Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь полета
20 ответовЧерез неделю предстоит долгий ночной перелет. Какие лекарства можно принять непосредственно перед полетом, чтоб «сбить» тревогу и волнение. Присутствует ВСД, ранее были панические атаки, периодически возникают тревоги со всеми вытекающими. Перелет через неделю, но даже сама...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с аэрофобией Психологи не назначают лекарств, поэтому подскажу, что можно сделать помимо них За неделю конечно с аэрофобией не справиться, но можно применить экстренные техники К ним относятся: 1. Дыхание по квадрату. При первых симптомах тревоги вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета. Повторить несколько раз. Также эта техника применяется при панических атаках, но только при первых её симптомах 2. Техники переключения внимания. Можно в интернете посмотреть технику 54321. Хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Техника 5 предметов, 5 пальцев тоже подойдут. Не подойдёт bodyscan Это экстренные техники А вообще работа с аэрофобией ведётся через экспозиции и погружение в страхи. Если остались ещё вопросы, задавайте в этот чат, отвечу.
Опухоль на лбу
7 ответовЗдравствуйте,два дня назад вернулась с моря,где сильно обгорели.На второй день над переносицей на лбу появилась припухлость(твёрдая,не болит, с дыханием всё в порядке )С утра немного болела голова, не знаю с этим ли связано.Если это последствие солнечного ожога,то посоветуйте...
Здравствуйте.Представьте снимки.
Здравствуйте! С 27.11 по 01.12 ребенок болел,плохо себя чувствовал температура 37,3 и в горле был как белая блядка,все прошло. Перед визитом к аллергологу планово сдали 06.12 общий анализ крови! Расшифруйте ,пожалуйста очень много отклонений,это может быть последствие...
Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура после прививки
13 ответовЗдравствуйте Ребёнку 8 месяцев Сеголня сделали пентаксим 3, до этого ребёнок все прививки переносил хорошо. У ребёнка активно лезут зубы-сопли, температуры нет. После прививки мы вечером погуляли примерно часик-ребенок спал, не замерз Сейчас поднялась температура 38.7 Это...
Здравствуйте! Гулять после прививки, купаться можно! Никаких ограничений в обычном образе жизни нет В норме температуры после прививки может подниматься первые трое суток после вакцинации При подъеме температуры выше 38,5 и плохом самочувствии для эффективного снижения важно соблюдать правильную дозировку жаропонижающих, рассчитывать по массе тела: парацетамол 15 мг/кг или нурофен 10 мг/кг. Парацетамол используется с интервалом 5 часов минимально, не более 4 раз в сутки, нурофен с интервалом 8 часов не более 3 раз в сутки. Обильное теплое дробное питье так же желательно
Восстановление после ковида
22 ответаБолел ковидом, поражение 84% легких. Восстановился менее 25% (КТ-1). Ситурация средняя 94, Давление 130-75. В работе отдышка, вибрация тела (тряска). Левая рука и область сердца боль, нагрузку не держит долго. Работаю по 20 минут, 2 часа отходняк с рукой. Что происходит...
Здоровья вам!
Рекомендации после процедуры
1 ответЗдравствуйте, я около 3-х часов назад закачала гель, во вмятину, между бровей (последствие аварии 4-х летней давности) знакомый закачал Gel VarioFill (Germany) скажите пожалуйста как мне ухаживать сейчас за лицом, можно ли умываться первые два дня? Можно ли прикладывать лёд?...
Добрый вечер. Умываться можно через 6 часов, пить кофе можно. Наружно использовать Траумель мазь 3-5 дней. Холод кратковременно только сразу после процедуры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ел вареную картошку (не растолченную) и запивала чаем . Во время еды поперхнулась чаем и показывала на живот и заплакала. Взяла ее на руки и ее как бы перед рвотой состоянии было, но не вырвало. Потом все хорошо веселая довольная? Не могла ли еда или чай попасть не...
Здравствуйте, нет. Рефлекторно ребёнок был откашливать начал Это защитная реакция организма Значит она все проглотила
Визана, эндометриоз под вопросом
5 ответовЗдравствуйте, пью визану 2 года, начались какие -то головокружен я, как мутная голова, туман ( возможно последствие стресса) Я склона к паническим расстройствам Но очень переживаю что визана разрушает мой организм, может ли она спровоцировать что -то страшнок( рост...
Здравствуйте. Нет, визанна ничего подобного не вызывает. Если бы было побочным эффектом - проявилось бы гораздо раньше, чем спустя 2 года приема.
Покраснение лица
9 ответовОколо полугода беспокоит периодические покраснение лица,жжение,к дерматолог обращалась,сказала это лечит терапевт,терапевт сказала не знает,скорее всего последствие ковида,анализы биохимия и общий крови норма.задавала тут вопрос написали -розацея,пользовалась розамет,уходовой...
Да, на фоне приема гормонов может обостряться розацеа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артрит по узи
20 ответовДобрый день. Уже полгода беспокоят лёгкие были к тазобедренных суставах. Слева с внешней стороны ноги. Сбоку. Справа в паху. Сделали узи. Диагноз - артрит. Колено тоже беспокоило. Там по узи лимфоузел. Очень беспокоит диагноз по ТБС. Что с этим делать? Это как то...
Такую патологию, как туберкулезный артрит тазобедренных суставов никто не отменял. Нужно делать рентгенографию, а лучше - КТ. С учетом ТБС легких туберкулезная этиология артрита вполне вероятна. На УЗИ этого не видно.