Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
14 ответовДобрый день. Примерно месяц или два, стала видеть тревожные сны или кошмары всю ночь. Во сколько бы не проснулась, просыпаюсь видя сон, или от собственного крика. Мозги не отдыхают ночью совсем, просыпаюсь разбитая, невыспавшаяся. Просыпаюсь ночью и боюсь засыпать,чтобы не...
Здравствуйте. Никаких препаратов не принимаете на постоянной основе? Стрессы были у Вас серьёзные? тревожность ( не на фоне ночных кошмаров)?
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте! Примерно год страдаю нарушением сна: просыпаюсь примерно в одно и то же время ночью (иногда нет). Последнюю неделю четко просыпаюсь в 4 и больше не могу спать, хотя раньше засыпал дальше
Здравствуйте! Вы сами себя начинаете будить, зачем?
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 33. За последние годы я несколько лет обращался к кардиологам из-за болей в области в груди и из-за страха, что с моим сердцем что-то не так (например, у меня довольно глубокая ВДГК и я боялся, что она может сильно влиять на сердце). Но я достаточно тревожный...
Здравствуйте, Виктор. Боль больше похожа на неврологическую. На фоне повышенной тревожности возникают и частые подъемы в предутренние часы и вы более четко ощущаете свой организм, потому что нервная система напряжена. Вам нужно очно поработать с психотерапевтом и при необходимости принимать противотревожные препараты. По поводу двустворчатого клапана, вы все делаете правильно. Многие люди живут долгую счастливую жизнь, не зная, что у них двустворчатый клапан. Контроль УЗИ сердца нужен ежегодно, чтоб оценивать работу клапана и гемодинамику сердца. Можете прикрепить свое УЗИ, если имеется, посмотрю. Крепкого Вам здоровья!
Добрый вечер. У меня такая проблема-почти четыре месяца борюсь с депрессией, которая проявляется в бессоннице в основном: Сначала был у невролога, мне выписали фенибут на ночь на месяц- особо не помогло. Потом ходил к психологу -она и посоветовала сходить к психотерапевту....
Здравствуйте. Если вальдоксан в дозе 50 мг достаточный эффект не дал, я бы переходил с него на флувоксамин (рокона). Обсудите это мо своим доктором. + можно добавить психотерапию. Причины какие-то у Вашего состояния есть, надо в них разобраться.
Слабость,постоянные головные боли.
6 ответовПрошу рассмотреть анализы. Постоянные головные боли,слабость,просыпаюсь уставшей. Не пью,занимаюсь спортом. В сентябре капала железо, ранее Т3 был в норме. Последнее время просыпаюсь отекшей,даже если не пью воду перед сном.
Добрый день! Отеки могут говорить о проблемах с почками, тем более креатинин повышен, но мочевина в норме (тоже очень важный маркер почек). Поэтому, вероятнее всего, креатинин повышен из-за спортивных нагрузок (содержится в мышцах. Причин отеков много, есть смысл еще посмотреть уровень электролитов (натрия, калия, хлора) в крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень громко храплю, с остановкой.
9 ответовХраплю во сне, громко с остановками(со слов мужа). Сама не слышу. Иногда просыпаюсь отого, что в горле начинает болеть от сухости. Утром просыпаюсь с головной болью, днем спать хочется. Больше 10 лет.
Здравствуйте. Лечение храпа нелёгкая задача. Необходима консультация узких специалистов отоларинголога и сомнолога.
Лечение Апное
9 ответовЧасто просыпаюсь ночью, заметил что дыхание бывает пропадают и резко просыпаюсь! Узнал что есть метод сипап-терапия, специальный аппарат подает воздух? Если смысл брать такой аппарат и какие еще есть методике лечения Апное?
Здравствуйте! Одной из причин появления проблем со сном может быть тревожное состояние, переживаемые стрессы. Вы и упомянули о стрессе на работе. Для снижения этого психического напряжения и нормализации сна вам можно посетить врача психотерапевта для возможного назначения противотревожных препаратов.
Добрый день. Каждое утро просыпаюсь и вижу покраснения с двух сторон глаз, пекут немного. Что это может быть? Ничем новым не пользуюсь, умываюсь перед сном умывалкой хорошей без сульфатов, просыпаюсь с раздражением каким то.
Здравствуйте , Инна ! По фото проявление периорбитального дерматита ! Он может быть реакцией на стресс , декоративную косметику , использование гормональных мазей Из лечения рекомендую наносить утром и вечером мазь Протопик 0,1 % тончайшим слоем 14 дней , а затем только вечером ещё 14 дней -так чтобы не попадала на слизистую ! хранить её в холодильнике ! Она может давать небольшое жжение , не пугаться ! Исключить полностью косметику Зубные пасты нефторсодержащие Скрабы , пилинги не делать Питание с ограничением сладкого , мучного
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
12 ответовЗдравствуйте. Плохо себя чувствую. Слабость , спазмы мышц , слабость и тяжесть в ногах , тахикардия чаще по утрам . Просыпаюсь и чувствую сердцебиение . Каждую ночь просыпаюсь с 2-3 обязательно. Даже если в час ночи ложусь спать , все равно в промежутке с 2 до 3 просыпаюсь ....
Здравствуйте! Вероятно, что такое состояние из-за дефицита железа, нельзя исключить проявления тревоги С холестерином связи нет По результатам анализов выявлена железодефицитная анемия легкой степени, ферритин очень низкий (норма выше 40) Согласно клиническим рекомендациям, в таких случаях рекомендуют прием железа: ▪️Тардиферон по 1 табл 1 р/сут ЛИБО ▪️ Тотема по 1 амп 2 р/сут через трубочку с соком или водой Прием железа через день может улучшить переносимость и повысить эффективность, если пероральная терапия не переносится или неэффективна рекомендуют внутривенное введение железа Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молоко, яйца, злаки Контроль гемоглобина и ферритина - через 2 мес, ориентируемся не только на нормализацию гемоглобина, но и на достижение уровня ферритина более 40 нг/мл, оптимально — 70–80 При недостаточном повышении ферритина рекомендуют продолжить терапию По окончании курса лечения препаратами железа рекомендуют контролировать гемоглобин раз в 2 мес в течение года для определения необходимости поддерживающей ферротерапии Сниженный уровень гемоглобина и ферритина часто обусловлен потерей железа после родов, ГВ, обильными менструациями, гинекологическими и желудочно-кишечными заболеваниями и скрытыми кровопотерями(геморрой) План обследования при выявлении причин анемии: 1. ФГДС + выявление инфекции Хеликобактер Пилори 2. Кал на скрытую кровь методом Fob Gold 3. УЗИ брюшной полости 4. УЗИ органов малого таза, консультация гинеколога В липидограмме повышен уровень холестерина, за счет «плохого» холестерина — ЛПНП При таких изменениях есть риск отложений холестерина на стенках сосудов - бляшек. При повышении ЛПНП рекомендуют УЗДГ БЦА - оценить сосудистую стенку