Здравствуйте. Я слишком стала тревожным. После двух операций по женски мне все время кажется что со мной что-то не так. То я в туалет сходила не так как раньше то там закололо, то там. То каждый день не по разу взвешиваюсь вдруг вес теряю, то заглядываю в унитаз как в туалет...

Ольга, здравствуйте. По описанию можно предположить тревогу о здоровье, которая усилилась после операций. После медицинского вмешательства психика иногда начинает воспринимать тело как источник угрозы: любое покалывание, изменение стула, вес, цвет мочи или кала сразу считываются как возможный признак болезни. При этом проверки дают облегчение на короткое время, а затем тревога возвращается сильнее, потому что мозг привыкает: "чтобы быть в безопасности, нужно снова проверить". Получается круг: ощущение в теле - тревожная мысль - проверка веса, унитаза, анализов - временное облегчение - новая тревога. Если обследования, кровь, моча и кал на скрытую кровь в норме, это хороший медицинский ориентир, но психологически важно постепенно сокращать проверки: например, не взвешиваться несколько раз в день, не осматривать каждый раз унитаз, не искать симптомы в интернете, а возвращаться к обычным делам. Полезна работа с психологом в когнитивном подходе: разбирать мысли вроде "со мной точно что-то не так", "я могу пропустить опасный симптом", "если не проверю, случится беда". Если тревога сильная, есть панические приступы, бессонница, постоянное напряжение, стоит очно обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы оценить, нужна ли медикаментозная поддержка. Скажите, пожалуйста, что сейчас пугает сильнее всего: страх онкологии, осложнений после операций или ощущение, что Вы потеряли контроль над телом?