Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 34года, решил для проверить свой тестостерон, т.к.хочу начать пить трибулус/женшень для буста тестостерона, т.к. хожу в зал чтобы нарастить мускулатуру и убрать лишний жир. Вот сдал кровь на половые гормоны и обнаружил изменения, что с этим нужно сделать? И...
Вечер добрый. В вашем случае, уровень тестостерона общий находится в пределах нормы, но уровень гормона-связывающего белка половых стероидов (ГСПГ) немного понижен. ГСПГ играет роль в транспортировке тестостерона в организме. Пониженный уровень ГСПГ как раз и так приводит к повышению уровня свободного тестостерона. И это не всегда является патологией и может быть физиологическим особенностями вашего организма. Так что повышать пока нет необходимости. Сама физическая активность и так будет это стимулировать. Основные рекомендации для поддержания здорового уровня тестостерона включают в себя: Здоровый образ жизни: Ведение активного образа жизни, занятие физическими упражнениями, соблюдение здорового рациона питания, достаточное количество сна и минимизация стресса могут помочь поддерживать уровень тестостерона в норме. Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество белка, здоровых жиров и углеводов. Также важно потреблять достаточное количество витаминов и минералов, таких как цинк и витамин D, которые играют роль в регуляции уровня тестостерона. Избегайте избыточного алкоголя и никотина: Употребление алкоголя и курение могут негативно влиять на уровень тестостерона. Медицинская контроль, в т.ч. уровн гормонов на фоне тренировок. Важно помнить, что изменение уровня тестостерона может потребовать времени, и не всегда требуется медицинское вмешательство.
Головные боли
19 ответовМучают постоянные головные боли(лоб,виски).Особанно весна,лето.Резкий,яркий свет,звук,жара,духота сразу болит голова.Та же история если поплачу.Так же голова болит после фитнеса.В зал ходить перестала
Здравствуйте. Опишите подробнее характер боли - давящая, пульсирующая, распирающая? Боль односторонняя или двусторонняя? Какие факторы провоцируют боли? Боль усиливается утром или к вечеру?
Искажение изображения.
2 ответаМне 47 лет женщина. Стали беспокоить искажения изображения.Боковым зрением яркие полосы,как сквозь слёзы.Стала посещать тренажёрный зал, в течение месяца было пару раз.С чем это связано?Возраст, нагрузка,заболевание?
Здравствуйте. С учётом представленной информации можно предположить сосудистые проблемы. Возможно это связано с повышением артериального давления, глюкозы или частой головной болью. В целях исключения причин подобных жалоб наиболее точными методами диагностики считаются УЗИ и ОСТ глаза; а также консультация невролога, эндокринолога, терапевта (если присутствуют какие-то жалобы на здоровье). Учитывая физическую нагрузку, это вероятно связано с ней. Как правило в таких случаях рекомендуется избегать наклонов, поднятия тяжестей, резких движений. Про искажение изображений - если оно постоянное и все, что вы видите какое-то кривое, то рекомендуется ОСТ макулы этого глаза сделать как можно быстрее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остановка в снижении веса
1 ответЗдравствуйте, придерживаюсь дефициту калорий и зал 2 раза иногда получается что и 1 раз в неделю вес встал и не уходит, даже набрала 2 кг ,что делать? Подскажите пожалуйста?
Проверьте количество калорий (менее 1200 в сутки замедлит обмен веществ); 5 кратное питание в день, дополнительно, в дни непосещения спортзала, подъем по лестнице пешком + зарядка 20 мин в день. Вода чистая 1 л в день. Острые приправы в чай 1 р/д. Закаливание каждый день или снизьте температуру в помещении.
Боль в шее при наклоне назад.
5 ответовБыла операция в ноябре 24 года. Установка кейджей на уровне с4- с5, с5-с6. Активно занимаюсь спортом (тренажерный зал). Есть боль в шее, в большей степени при наклоне назад.
Здравствуйте По МРТ выявлены дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, костные разрастания и грыжи дисков на нескольких уровнях. Наиболее значимы изменения С5 С6 и С6 С7, где отмечается сужение межпозвонковых отверстий с возможным раздражением нервных корешков. Это может быть причиной боли в шее, особенно при запрокидывании головы назад. При этом спинной мозг не сдавлен, что является благоприятным признаком. С учётом перенесённой операции рекомендуется очная консультация нейрохирурга с просмотром самих снимков. Пока желательно ограничить тяжёлые силовые нагрузки, упражнения с осевой нагрузкой на шею и движения, провоцирующие боль. Дальнейший режим тренировок зависит от результатов осмотра и состояния оперированных сегментов. Уточните, пожалуйста, боль отдаёт в плечо или руку? Есть ли онемение пальцев или слабость в руках?
УЗИ Сердца
33 ответаПрошел узи, сам, для себя, что скажите? Мне 37, вес 105, веду активный образ жизни, иногда пассивный, иногда зал без тяжелых нагрузок, ходьба. Пиво иногда по выходным, не много.
Попробуйте ограничить до 1 чашки кофе утром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
1 ответПосле тренировки начала болеть спина в области поясницы. Тянет, стало трудно вставать и ложиться. Посоветуйте что сделать, скоро снова выходить в зал. Уколы страшно делать, а результат нужен быстрый.
Здравствуйте Мария. Рекомендую Вам комплексное средство (гомеопатический препарат) ЦЕЛЬ-Т в таблетках для рассасывания в ротовой полости и это же средство ЦЕЛЬ-Т в виде мази (геля) на область поясницы. Действует быстро, и главное, без побочных отрицательных эффектов. С уважением, доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи.
Боли в плече
5 ответовЗдравствуйте. У меня есть хроническое заболевание болезнь Бехтерева, вот уже 17 лет. Сейчас мне 33 года, и вот последние 11 лет я нахожусь на лечении генно-инженерными препаратами. Недавно я начал ходить в спорт зал и у меня теперь постоянно болит плечо. Был на приеме у...
Здравствуйте, Александр. По результатам мрт признаки воспалительного процесса по типу артрита, синовита. Данных за костно-деструктивные изменения и повреждения связок плечевого сустава нет. В данной ситуации показана противовоспалительная терапия у ревматолога, а также дообследование, рекомендую сдать кровь на ревмопробы (АСЛ-О, АЦЦП, АНФ, РФ), СРБ, мочевую кислоту. До приёма можно начать противовоспалительное лечение : 1. Т. Артрокер 1к 2р.д до 1мес(противовоспалительный препарат) 2. В/суставное введение дипроспана с противовоспалительной и обезболивающей целью, за курс 3 инъекции, интервалы 7дн, выполняет травматолог или хирург 3. Покой, ограничение физической нагрузки на сустав на весь период лечения. Как только воспаление будет купировано, можете возобновить занятия в спорт зале 4.местно мази нпвс - найз /диклофенак гель 2р.д наносить на область болезненности. 5. На протяжении всего лечения нексиум 20мг утром за 20мин до еды для защиты желудка от влияния нпвс. 6.физиолечение, при отсутствии противопоказаний. Уз с гидрокортизоновой мазью1 %14 сеансов, магнит 12 сеансов. Далее по результатам исследований, осмотра ревматолога, коррекция терапии Будьте здоровы!
Анализы и гормоны
15 ответовЗдравствуйте хотел был что бы вы посмотрели мои анализы , у меня повышен пролактин , не знаю с чем связано и что его провоцирует на рост , раньше делал МРТ гипофиза с кон. Все нормально , в итоги пил достинекс , все пришло в норму, был пролактин 235,18ммел сейчас пролактин...
Гормоны не так важны, нужно сдать спермограмму для оценки фертильности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение грудной железы
1 ответДобрый день. У меня увеличение грудной железы с одной стороны. Врач прописал. Индинол форто на пол года Мазь прожестожель на 3 мес. И свечи лонгидаза тоже 3 мес. Такой вопрос, при лечении можно ходить в спорт зал? ( качалка ) и качать грудные мышцы? И еще на выходных...
Здравствуйте. УЗИ молочных желез можете написать?