Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уровень тестостерона
3 ответаПроблемы особо нет, кроме усталости не особо что то хочется делать, витамины принимаю D, и C
На эрекцию может влиять. Для поддержания нормального уровня холестерина, чтобы снизить риски развития сердечно - сосудистых заболеваний, нужно придерживаться гипохолестериновой диеты и пройти курсом Lactoflorene холестерол по 1 пакетику 1 раз в день в течение 6 недель с последующим контролем липидограммы с коэффициентом атерогенности.
Уровень тестостерона
19 ответовПрошу расшифровать анализ и дать рекомендации. Проблемы которые беспокоят: - лишний вес - прыщи на голове, лице, шее и спине - потеря волос на голове - частые простудные заболевания Анализы прикладываю 05.07.2019 и 27.05.2020.
Что бросили курить - это хорошо. Теперь нужно проверить сосуды и решить, что делать с дислипидемией.
Уровень тестостерона
15 ответовДобрый день. Стал замечать за собой лень, апатию, быстрый набор веса, плохое настроение. Работаю сидя, двигаюсь не очень много. Сдал анализ на тестостерон. Пришел результат - 2,9. Норма ли это и что делать?
Здравствуйте. Тестостерон в каких единицах измерения? Рост и вес? Прикрепите анализ. Если не сдавали то по жалобам стоит сдать кровь на ттг, т4св, ферритин, витамин д, в12, глюкозу, общий анализ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уровень тестостерона.
5 ответовЗдравствуйте! Мужчина,23 года. На протяжении нескольких лет очень тревожный и нервный. Долго время были болезненные отношения с девушкой, период выхода из них и проблемы на работе. В целом, все как обычно. Начал замечать у себя слабую эрекцию. Не могу определить это на...
День добрый. Да показатель общего тестсостерога достаточно низкий. Диагностическиим порогом общего Тестостерона, согласно рекомендациям ISSAM (авторитетным Международным обществом андролоов по изучению проблем "старения" мужчин) и EAU (европейским Обществом Урологов) - считается 12 нмоль/л. У вас 8 нмоль/л. Но нужно ещё знать уровень ГСПГ, он важен для оценки свободного и биодоступного тестотсерона. Они находятся в обратной зависимости. Чем ниже ГСПГ, тем по сути - лучше. Еще важно обращать внимание на уровень Эстрадиола, который тоже по сути является важным маркером для оценки метаболических нарушений, так как его "избыточный" уровень может быть результатом ароматизации тестостерона. Ароматизация - это процесс превращения тестостерона в эстрадиол, который может происходить при избыточном весе, высоком уровне жира в организме или даже из-за стресса. У вас не вижу этих важных показателей. И важно отметить, что на уровень гормонов влияет множество факторов: физическая активность, стресс, питание, качество сна, сезонные колебания, др. болезни, разл. медикаменты, БАДы и даже время суток, когда был сдан анализ. Так что для более точной оценки здоровья и гормонального фона важно проводить анализы в динамике, неоднократно и полным спектром (как минимум в связке с ГСПГ, эстрадиолоом и пролактином). Тестостерон может колебаться в зависимости от уровня стресса, режима дня и физической активности. Эстрадиол и SHBG тоже могут изменяться в ответ на изменение массы тела, питания и гормонального фона. Также полезно посмотреть на уровень Кортизола. Так что проведение повторного контрольного анализа гормонального фона будет важным первым шагом для оценки вашего мужского гормонального статуса. И абсолютно правильно, что не постеснялись обратиться, тем более и так положено регулярно проходить т.н. ЧЕКАП, по рзультатам которого и можно разработать план действий для поддержки вашего здоровья и сексуальной функции. Зачастую, узнав по результатам, что отклонений особо нет, отключается и психосоматический фактор, и всё налаживается. Как то так. Вот основной алгоритм для оценки мужского здоровья: 1. оценить гормональный фон (тестостерон общ и своб, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол), а также в идеале на ферритин, витамин Д!!!, витамин В 12, цинк. - сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагруги и стрессы накануне. 2 УЗИ пр. железы (ТРУЗИ) - оценить состояние простаты., УЗИ органов мошонки (исключить варикоцеле, которое тоже может влиять на гормональный статус и феритльность) 3. сдать общий анализ мочи, общий анализ крови и биохимический анализ крови (с 20 лет развернутый б/х крови с липидограммой, глюкозой и гликированным геиоглобином каждые ~ 5 лет), с 40 лет - обязательно ЕЖЕГОДНО сдавать кровь на ПСА (онкомаркер простаты). 4. сдать анализ на флору (лучше ПЦР-тест Андрофлор+впч, герпес, цитомегаловирус) - тем более если давно не сдавали или вдруг были незащищенные ПА (термин "скрытые инфекции, ИППП" еще не отменен) 5. оценить состояние простаты на наличие воспаления в ней (сдать секрет пр. железы на микроскопию и бак. посев), тем более сейчас сложно найти мужчину без признаков хр. простатита или простатодинии - это состояние а не болезнь :) - возрастной/временнóй процесс, причин много...как правило на месте бывших очагов воспаления, которые иногда даже проходят бессимптомно, но структура железы меняется, она становиться менее эластична, и начинает иногда даже побаливать. Кроме того зачастую факторы застоя усугубляют ситуацию. Чаще всего обострения случаются на фоне бактериальной инфекции - когда хр. простатит начинает обостряться. И именно такие формы острого/подострого простатита требуют активного лечения. Вне обострений простатит не лечится, разве что лечебно-профилактические мероприятия (чтобы не обострялось). Лечебно-профилактические мероприятия: - Регулярное сбалансированное питание - Занятия спортом, полезно ежедневно гулять пешком на свежем воздухе - Регулярные интимные отношения не только способствуют оттоку секрета из простаты, но и улучшают кровообращение в малом тазу, улучшают тонус всего тела, положительно сказываются на эмоциональной сфере мужчины. В качестве стимуляции оттока секрета приветствуется и умеренно - мастурбация. - Профилактика заражения ИППП - постоянный половой партнер, и стараться избегать случайных связей, в крайнем случае пользоваться презервативами. - Упражнения Кегеля. Простейшее упражнение на тренировку мышц тазового дна позволяют улучшить кровообращение в области малого таза. - Регулярные визиты к врачу-урологу - Витамины для профилактики простатита – А, D, Е, и К, селен, цинк (мужские витаминизирующие комплексы, я люблю линейку МЭНСФОРМУЛА - МФ потенциал, простата форте, антистресс, больше чем витамины - можно их чередовать) и простатотропные препараты (Витапрост, Лонгидаза, Простамол Уно и т.п.) 1. Так что пока можно начать с витаминных и минеральных добавок и адаптогенов, куча различных БАДов на рынке :) - повторяюсь, люблю МэнсФормулу, начать можно с МэнсФормула Антистресс или Мэнс формула Потенцил (а можно их чередовать по недели) в течение 1 мес. 2. для психологической подстраховки попробовать препараты первой линии - блокаторы ФДЭ-5 - "Тадалафил" с минимальной (больше профилактической психосоматической) дозы 5 мг за 30 мин до ПА (по идее должно хватить) (из доступных по цене - Тадалафил-СЗ (Питерский фармзавод "Северная Звезда"), а можно и подороже "Динамико Лонг" - на мой взгляд - он получше). А оригинал - это Сиалис от компании Lilly, но его сейчас не найти - cанкции. 3. По мере готовности анализов и исследований - присылайте, будем думать.
Уровень тестостерона
11 ответовДобрый день. Сдал анализы просто для себя. 37 лет. Жалоб особых нет, энергии хватает иногда на максимум работать, иногда конечно бываю выжатый как лимон. Спортом стараюсь подключать по мере свободного времени не реже 1-2 раз в неделю. Хочу услышать мнение. Работа связанная со...
Доброго времени суток. Результаты анализов абсолютно нормальные. Все мы можем уставать. Это нормально. Повода для волнения на мой взгляд нет.
Норма тестостерона
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста: что если при тестостерон 35 нмоль/л у меня - это норма? Мой возраст 18 лет. Все время в подавленном настроении одно кофе помагает справиться с недомоганием. Плюс, у меня ещё гипотиреоз. Не понижену меня тестостерон ли?? Спасибо.
Норма общего тестостерон >12. У вас норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уровень тестостерона
4 ответаЗдравствуйте, сдал анализ на тестостерон. Можете пожалуйста ответить нормальное ли количество для моего возраста 25 лет - 2.690 нг/мл. В результатах анализа это чуть выше чем самый минимум допустимый. А в интернете есть информация, что в мой возраст от 3 нг/мл.
Здравствуйте Это норма. Не о чем беспокоиться
Уровень тестостерона
4 ответаЗдравствуйте. Мужчина 37 лет, стали наблюдаться проблемы с эрекцией. Ранее подобная проблема была после ковида в 2021г упал тестостерон, прошёл лечение, все нормализовалось). Сейчас проблема вернулась, сдал анализ на тестостерон, нужно помочь с расшифровкой анализов....
Поэтому основной алгоритм для оценки мужского здоровья: 1. оценить гормональный фон (тестостерон общ и своб, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол), а также в идеале на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк. - сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагруги и стрессы накануне. 2 УЗИ пр. железы (ТРУЗИ) - оценить состояние простаты., УЗИ органов мошонки (исключить варикоцеле, которое тоже может влиять на гормональный статус и феритльность) 3. сдать общий анализ мочи, общий анализ крови и биохимический анализ крови (с 20 лет развернутый б/х крови с липидограммой, глюкозой и гликированным геиоглобином каждые ~ 5 лет), с 40 лет - обязательно сдавать кровь на ПСА (онкомаркер простаты), до 40 лет - при наличии семейного онкоанамнеза 4. сдать анализ на флору (лучше ПЦР-тест Андрофлор+впч, герпес, цитомегаловирус) - тем более если давно не сдавали или вдруг были незащищенные ПА (термин "скрытые инфекции, ИППП" еще не отменен) 5. оценить состояние простаты на наличие воспаления в ней (сдать секрет пр. железы на микроскопию и бак. посев), тем более уже к 30-35 годам сложно найти мужчин без признаков хр. простатита или простатодинии, по сути хр. простатит - это уже состояние а не болезнь :) - возрастной/временнóй процесс, причин много...как правило на месте бывших очагов воспаления, которые иногда даже проходят бессимптомно, но структура железы меняется, она становиться менее эластична, и начинает иногда даже побаливать. Кроме того зачастую факторы застоя усугубляют ситуацию. Чаще всего обострения случаются на фоне бактериальной инфекции - когда хр. простатит начинает обостряться. И именно такие формы острого/подострого простатита требуют активного лечения. Вне обострений (в США, ЕВРОПЕ) простатит вообще не лечится, разве что лечебно-профилактические мероприятия (чтобы не обострялось). Из лечебно-профилактических мероприятий: - Регулярное сбалансированное питание - Занятия спортом, полезно ежедневно гулять пешком на свежем воздухе - Регулярные интимные отношения, которые не только способствуют оттоку секрета из простаты, но и улучшают кровообращение в малом тазу, улучшают тонус всего тела, положительно сказываются на эмоциональной сфере мужчины. В качестве стимуляции оттока секрета приветствуется и умеренно - мастурбация. - Профилактика заражения ИППП - постоянный половой партнер, и стараться избегать случайных связей, в крайнем случае пользоваться презервативами. - Упражнения Кегеля. Простейшее упражнение на тренировку мышц тазового дна позволяют улучшить кровообращение в области малого таза. - Регулярные визиты к врачу-урологу (чек-апы) - Витамины для профилактики простатита – А, D, Е, и К, селен, цинк (мужские витаминизирующие комплексы, я люблю линейку МЭНСФОРМУЛА - МФ потенциал, МФ простата форте, МФ антистресс, МФ больше чем поливитамины - можно их уже начинать и чередовать, особенно в период сезонных обосрений осень-зима-весна) и простатотропные препараты (Витапрост, Лонгидаза, Простамол Уно и т.п.) 1. Так что пока начать с витаминных и минеральных добавок и адаптогенов, куча различных БАДов на рынке :) - повторяюсь, люблю МэнсФормулу, начать можно снапример МэнсФормула Антистресс или Мэнс формула Потенцил (а можно их чередовать по недели) в течение 1 мес. 2. для психологической подстраховки попробовать препараты первой линии - блокаторы ФДЭ-5 - "Тадалафил" с минимальной (больше профилактической психосоматической) дозы 5 мг за 30 мин до ПА (по идее должно хватить) (из доступных по цене - Тадалафил-СЗ (Питерский фармзавод "Северная Звезда"), а можно и подороже "Динамико Лонг" - на мой взгляд - он получше). А оригинал - это Сиалис от компании Lilly, но его сейчас не найти - cанкции. 3. По мере готовности анализов и исследований - присылайте, будем думать дальше Несколько шаблонно, но это основные моменты, на мой взгляд.
Повышение тестостерона
5 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Салават, мне 50 лет. С недавних пор почувствовал, что стал больше утомляться, плохо спать, появились проблемы с эрекцией и либидо, редкую эрекцию по утрам. Мой рост 160, вес 67 кг. Начал заниматься в спортзале, постепенно увеличиваю нагрузки. Но...
Оптимальные границы ГСПГ для мужчин: примерно 20-30 нмоль/л. При >45–50 начинает падать доля свободного тестостерона, даже если общий нормальный. У вас: было 59, сейчас 47 → уже положительная динамика от нагрузок и питания. Холестерин 5.46 - это слегка выше целевых значений (идеально <5.0, а для профилактики ССЗ у мужчин после 50 ещё ниже). Но решение о статинах зависит не только от цифры, а от общего сердечно-сосудистого риска (давление, вес, сахар, семейная история). С этим вопросом правильнее к терапевту/кардиологу :) Статины не снижают ГСПГ. Они влияют на липидный обмен и сердечно-сосудистый риск, но прямой пользы на уровень тестостерона скорее не будет, а возможно и обратный эффект. Статины могут резко снизить холестерин - а он - субстрат для тестостерона :)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена тестостерона
3 ответаДобрый день. 37 лет. 176, вес 88. Из спорта : зал 3р/неделю , в теплый сезон велосипед. В течении 7 месяцев принимаю ципионат 125мг / 10 дней. Гипоганодизма и предпосылок к нему не было . На фоне стресса на работе , недосыпа и хронической усталости , наслушавшись...
Да, может, тогда по необходимости корректировать микродозами Анастрозола.