Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я человек повышенной тревожности. Очень прошу консультацию у специалистов. Мне предстоит мероприятние, свадьба брата мужа. На свадьбе буду люди, которые мне не слишком приятны, например бывшая подруга, с которой давно не общаемся. Я из за этого очень переживаю, знаю, что мне...
Татьяна, добрый день! Тревога- всегда помощник)) Это возможность обратить на себя внимание)) А вот накручивать и дальше уходить в тревожные мысли - да. это вызывает неприятные ощущения. на самом деле именно Ваша ситуация- про то - как быть на своей стороне)) вы изначально пишите- что не нравиться человек. не хочу туда идти...И тут же- ставите себя перед фактом- "ты должна")) Попробуйте чаще идти на встречу себе- и тревоги будет меньше)) Но если уж вы все равно хотите пойти- то подумайте зачем это Вам- какие положительные и важные моменты будут. например- поддержу мужа, посмотрю на красивую обстановку. попробую вкусное вино)) потанцую и тд)) То есть то ради чего ваш мозг и ваше Я- действительно будут видеть для себя задачу)) А потом- разберите детально те моменты.которые волнуют. например: вы пишите- встречу неприятную мне подругу. Что именно волнует в этой ситуации- надо будет беседовать или потом будет плохое настроение(по какой причине)- разберите конкретно и тогда можно разложить тревогу по полочкам. Если это(неприятный но обязательный разговор)- то разберите так: 1.Придется беседовать с подругой, будет неприятное чувство внутри 2. буду беседовать. но поверхность, неприятно. но я справлюсь 3.Поприветствую, улыбнусь если захочу и пойду общаться с тем кто мне нравится 4.Кивну и скажу, что мне надо отойти- и больше не буду вообще контактировать- мне так удобно. мой выбор....и так все варианты вплоть до того- просто увижу, но если не захочу, то даже не подойду- это нормально. мой выбор имею право.Буду наслаждаться праздником(танцы. беседа с родственниками. вкусные угощения и тд) И по хорошему- зачем Вам волноваться про ту подругу? вы взрослый человек точно имеете право общаться с теми с кем вам хорошо- и не разговаривать и вообще контактировать с теми, кто не нравится. Не надо быть удобной для всех. Быть хорошей и уважительной- не равно делать то, что Вам не по душе. Просто во время ставить границы. Проработайте так тревожащие мысли. И потом переключитесь на то приятное и важное ради чего вы туда пойдете- и готовьтесь с удовольствием к вечеру)) а там - вы точно имеете много вариантов- от того, чтобы вообще не пойти. или уйти немного побыв там- до прекрасно провести время))
Боюсь выходить замуж
4 ответаДобрый день ! Через 7 месяцев у меня свадьба , встречаемся долго лет 6 Я его люблю но боюсь выходить замуж Моя мама постоянно твердит что он не тот , что его семья будет меня держать как в тюрьме будет меня использовать У моей мамы судьба была такая как она меня запугивает, и...
Здравствуйте, Катя! Мне показалось, что свой негативный опыт мама передаёт Вам. Отсюда страх. Попробуйте "отключить" мамину критику и прислушаться к своему сердцу, получить свой опыт. Он необязательно должен быть таким, как мамин.
Отмена антидепрессантов
5 ответовЗдравствуйте. Мне назначили Атаракс 25мл/2 раза в день, серлифт 1/4 1 раз на ночь. Прием длиться 11 дней. Вопрос в том, можно ли отменить прием данных препаратов на один/два дня? Дело в том, что у меня свадьба через два дня, и я не совсем уверенна, что получится не пить...
Здравствуйте! Да, конечно вы можете отменить прием медикаментов спокойно пока не завершите все свои дела. Далее начнете терапию спокойно. Только так, что серлифт принимаете 25мг утром 7 дней, далее с 8го дня увеличиваете до 50мг - 1 месяц; далее смотреть, возможным подьемом до 100мг. Он накопительный и начинает работать с 3-4 недели приема. Атаракс по 1/2 таблеток днем и на ночь (если никакого эффекта не отметите), то можно атаракс увеличить до 1 таблетке днем и на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь на миндалине, болит горло
4 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи, очень нужен ваш совет. Вчера я сильно переохладилась - на работе разбирала ящики с рыбой со льдом и промерзла до костей, сегодня у меня очень болит горло, одна миндалина опухла и на ней кровь и сама миндалина рыхлая. Я полощу горло каждый час...
Здравствуйте. Выложите фото вашего горла так чтобы видны были миндалины и задняя стенка глотки. Антибиотик тут может не помочь. Он боль не снимает, а убивает бактерии. Если они не виноваты в вашем воспаление то точно не помогут. Я бы заменила фурацилин фурасолом, и рекомендовала бы вам рассасывать Септолете тотал.
Мазня при непрерывном приеме Белары
5 ответовДобрый день! Я хотела бы отсрочить менструацию, т.к. у меня свадьба 10 числа, начала пить 3 пачку белары, но к сожалению, начались прорывные кровянистые выделения (розовая мазня), подскажите, как быть? Продолжить пить пачку (сегодня 4 таблетка) и добавить транексам или...
Вероника, добрый день. Транексам в таких случаях, в основном, никогда не приносит эффекта. Кровомазание может продолжаться до конца упаковки (или выделения вовсе станут более обильными). Сейчас целесообразно сделать положенный перерыв, чтобы вышел накопившийся эндометрий. Только после этого выделения прекратятся
Здравствуйте. Месяц назад была операция по удалению желчного. Придерживаюсь диеты, боли больше не беспокоят, иногда бывает вздутие, и никогда желчного стула, в целом даже понемногу расширяю рацион. У меня через пару дней будет свадьба. Можно ли мне немного алкоголя?...
Здравствуйте. Через месяц после холецистэктомии при хорошем самочувствии и отсутствии болей рацион обычно начинают постепенно расширять. То, что нет диареи, желчного стула и выраженных болей, говорит о нормальном восстановлении. Но в этот период пищеварительная система еще адаптируется к постоянному поступлению желчи в кишечник, поэтому избыток жирной еды и алкоголь могут спровоцировать спазм, тошноту, вздутие или диарею. Алкоголь в первый месяц после операции обычно не рекомендуют. Если полностью избежать не получится, допустимо очень небольшое количество крепкого напитка во время еды, без смешивания и без жирной пищи, например 30-50 мл коньяка или виски во время еды. Шампанское и сладкий алкоголь чаще вызывают вздутие и дискомфорт за счет газа и сахара. Из еды лучше избегать большого количества майонеза, жареного, жирного мяса, копченостей и очень острых блюд. Обычно лучше переносится теплая нежирная еда небольшими порциями. В подобных ситуациях иногда используют ферменты, например Креон 10000-25000 ЕД во время более плотного приема пищи 1-2 дня. При склонности к вздутию можно иметь с собой симетикон 80 мг по потребности. Но специально перекрывать ферментами большое количество тяжелой еды не стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Риски заражения
15 ответовЗдравствуйте. Сыну 8 лет, ходит во второй класс. В школе начали закрывать на карантин старшие классы из-за пневмонии. Мы на больничном с ОРВИ (заложен нос, немного выделений из носа, единоразово температура поднималась до 37.7, общее самочувствие нормальное). Сегодня...
Здравствуйте. Пневмонию вызывают вирусы или бактерии, которые передаются воздушно-капельным путём. То в каком виде будет протекать болезнь зависит от состояния иммунитета (у кого-то может развиться бронхит, у кого-то пневмония, а у кого-то обычная респираторная инфекция). Вы приняли все правильные меры для профилактики.
Чрезмерная пугливость у кошки
7 ответовЗдравствуйте. Кошке 4 года. Живёт в доме, но гуляет на улице (сельская местность). Вчера вечером стала вести себя очень странно: от всего дёргается, подпрыгивает, боится каждого шороха, каждого резкого звука. Такое же поведение сохраняется сегодня. Ходит по дому, всё...
Здравствуйте. Такое поведение может быть спровоцировано многими ситуациями- изменение запаха, обстановки, появление дискомфорта и болезненности любой этиологии. Для бешенства симптоматика на данный момент не характерна, кроме того через царапины вирус не передается, поэтому пока можно понаблюдать за питомцем. Если состояние не изменится и/ или появятся другие симптомы - нужно будет обратиться на очный осмотр.
Ячмень в беременность
5 ответовЗдравствуйте. Вопрос такой. Распишу по дням недели, чтобы было понятно: В среду был дискморфт в левом глазу. Под вечер уже поняла, что нужно лечить глаз, потому что дискомфорт не проходит. А в субботу свадьба. С того момента начала капать капли тобрекс по 1 кап/4-5 раз в...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашей ситуацией, посмотрела фото. Да, это была закупорка и воспаление выводного протока мейбомиевой железы. Лечение у вас верное, небольшой локальный отек и покраснение сохраняется. Пока ничего не отменяйте, я так понимаю, капли и мазь применяете со среды, то есть 3 дня, до торжества по возможности продолжить, сколько получится. А локально да, можно нанести гидрокортизоновую мазь, негативного влияния на плод не будет, так как действует местно 🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгое время несформированный стул
7 ответовДобрый день! Помогите, подскажите. Несколько лет страдаю тем, что не могу нормально выйти из дома все время хочу в туалет. Последние 3 недели страдаю от того что хожу в туалет раз 5 за первую половину дня, стул не сформированный. После еды остаётся ощущение голода, в животе...
Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. В таких случаях обычно рекомендуют дообследование для исключения иных органических патологий: 1. Общий анализ крови и биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, мочевина, глюкоза, ГГТП, щелочная фосфатаза) для дифференциальной диагностики с иными патологиями 2. Дыхательный водородный тест на СИБР (для исключения избыточного бактериального роста в тонкой кишке) 3. Кал на скрытую кровь методом иммунохимического анализа (метод FOB-GOLD) для исключения скрытого кровотечения в кишечнике 4. Фекальный кальпротектин для исключения воспалительного процесса в кишечнике 5. Кал на простейшие и гельминты методом PARASEP 3-кратно с интервалом между исследованиями 2-3 дня Если у пациента совершенно нет возможности обследоваться , то назначают терапию превентивно (без обследования), выводы об эффетивности делают на основании динамики симптомов: 1. Рифаксимин (альфа-нормикс) 400 мг 3 раза в день 14 дней (для санации тонкой кишки) 2. Пробиотик сахаромицеты буларди (энтерол) 250 мг 2 раза в день (для нормализации микрофлоры) 3. Спазмолитическая терапия, например, мебеверин (дюспаталин) 200 мг 2 раза в день не менее 4 недель (для нормализации перистальтики кишечника)