Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что со мной
5 ответовУже около двух месяцев мучаюсь странными состояниями: ничего не радует, все дается через силу, работоспособности почти нет. Также я не хочу выходить на улицу (а когда заставляю себя, мне плохо там, из-за людей вокруг, шума, пыли. Однажды было что-то типа панической атаки: все...
Здравствуйте. Ваше состояние действительно вызывает тревогу, и важно разобраться в его возможных причинах. Опираясь на ваше описание, можно выделить несколько ключевых моментов: 1. Аапатия, отсутствие радости, избегание социальных контактов, панические атаки, дереализация, упадок сил) очень похожи на депрессивный эпизод или тревожно-депрессивное расстройство. 2. Никотин (особенно в высоких дозах из электронных сигарет) сильно влияет на дофаминовую систему. 3. Если подобное было и раньше (особенно в подростковости с самоповреждениями), это может быть хроническое расстройство настроения Сейчас важно посетить очно псизотерапевта для полноценной диагностики, чтобы исключить депрессию, тревожное и тд. Возможно, нужна медикаментозная поддержка (например, СИОЗС при депрессии). Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для работы с тревогой и паническими атаками. С этим поможет психолог. А пока не заставляйте себя сразу в зал или на улицу – попробуйте короткие прогулки в тихих местах или легкую растяжку дома. Даже если нет сил, старайтесь вставать, умываться, менять одежду – это помогает при депрессии. И Пперестаньте ругать себя за курение/некурение. Сейчас важнее стабилизировать психическое состояние. Если станет совсем тяжело (суицидальные мысли, неконтролируемые панические атаки), стоит обратиться в кризисную службу или вызвать скорую. Ваше состояние – не "каприз" и не слабость. Это вероятное расстройство, требующее помощи. Вы уже молодец, что ищете решения! Следующий шаг – специалист, который поможет разобрать причины и подобрать лечение.
Крапивница или что это
14 ответовЗдравствуйте, я здесь писала много раз про фобию аллергии и тд. Видимо на этом фоне у меня крапивница. Переодически раз в неделю у меня вылезает сторого один волдырь. Я не понимаю уже на что, исключаю разную еду , от этого я очень сильно паникую. Иммуноглобулин E 12. Вот...
Здравствуйте, возможно это папулезная крапивница . Внутрь прием антигистаминных препаратов ( зиртек , зодак или цетрин ), наболюдение , питьевой режим
Здравствуйте. Помогите. Прошу. Я не знаю что делать. Я чувствую, что моя жизнь скоро станет не выносима. Я не могу уснуть из-за тревоги вроде какую ночь. Я просто не могу. Вот, снова шесть утра, а я спать не могу снова. Плюсом ко всему последние два месяца примерно мне...
Мария здравствуйте! То, что вы описываете похоже на тревожно-депрессивное расстройство. Вам необходимо обратиться к психиатру очно для подбора терапии. С Вашего возраста Вы имеете право обращаться к психиатру самостоятельно, без присутствия родителей. Рекомендую Вам это сделать обязательно и конечно в ближайшее время. всего Вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,уже третий раз за все время где то за последние месяца я просыпаюсь от того что сильно стучит сердце и я просыпаюсь не на кровати а где то в другом месте,секунд 10-15 не понимаю где я нахожусь потом прихожу в себя и вижу что я дома в своей квартире все...
Вы падаете с кровати или вы идёте в другую комнату (хотя этого не помните), а потом просыпаетесь? Живёте ли с родственниками? Видят ли они вас? Как описывают это состояние? Если вы просто падаете с кровати, то может просто кровать узкая и неудобная? Ежели вы действительно встаёте и идёте в другое место, и после этого не остаётся никаких следов в памяти, необходима консультация невролога и возможно выполнение ЭЭГ, в том числе суточноо ЭЭГ мониторинга
Не понимаю парня
6 ответовДобрый день, не могу понять человека с кем начала встречаться.Сначала я общалась с парнем около месяца,мы встретились 2 раз,он хочет со мной встречаться, на второй встречи мы целовались.Но зашел разговор о дальнейшем,он мне сказал,что не хочет торопить время и пока не может...
Вам обязательно носить статус? Нельзя просто наслаждаться совместным времяпровождением? Вы сами определяете границы дозволенного, сексом вас никто не заставляет заниматься. Вы слишком торопите события, получайте удовольствие от того что имеете сейчас. Узнавайте друг друга, а дальше будет все яснее.
Не понимаю себя
1 ответ2.5 года назад я осталась вдовой с 3 детьми. Сейчас 2 месяца есть отношения, но то как я себя в них веду это что-то не объяснимое.кидаю человека в чёрный список везде если что-то не нравится, не отвечаю. Постоянно думаю что он с другими девушками. Он конечно понимает всё,...
Здравствуйте, Анастасия. Ваше поведение похоже на то, что Вы пытаетесь избежать эмоциональной боли. Скорее всего, смерть вашего мужа была для Вас неожиданной, очень болезненной, которую Вы тяжело пережили. И сейчас подсознательно Вы боитесь пережить аналогичную травму потери. Поэтому психике проще прекратить общение, заблокировать, чтобы не испытать еще раз боли. Вам желательно поработать с психологом с травмой потери.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю детали диагноза
3 ответаДочери в мае 6 лет. Год назад обращалась к гастроэнтерологу по поводу запаха изо рта. Нашли проблемы с желчным пузырем. Сейчас поехали на контроль, несколько раз жаловалась на боль вокруг пупка, в разных местах, без четкой локации. То ли болит, то ли не болит.. Врач как-то...
Питание рациональное, строгих ограничений нет! Настаивать не стоит, не хочет, пускай не ест, отложите на время!
Пищевод болит? не знаю что это
4 ответамне 15 когда ем то чувствую что еда не до конца проходит или мне так кажется после того случая как когда то уже она не прошла и всегда приходится запивать, ещё недавно начало побаливать в кадыке странно после еды или когда глубоко вдыхаю, отрыжки постоянн воздухом, боюсь, что...
Здравствуйте Желательно вам сделать фгдс А причина может быть и в стрессе, и в проблемах с щитовидной железой. Нужно постараться исключить жареное, острое, газированные напитки
что со мной? я в 7 классе, класса с 6 начала задумываться о похудении, потому что мне начало казаться что я становлюсь крупнее своих от природы худых и красивых подруг. мой рост на сегодняшний момент 173см, а вес 52,6кг (я сейчас пью специальные таблетки для похудения, и...
Здравствуйте, Надюша. Прочитала ваше сообщение и не смогла пройти мимо. Все развиваются по разному. Кто-то с детства худой, а кто-то чуть побольше. Красота- это очень индивидуально. Для одного ромашка красивый цветок, а другой не поймет красоты розы. Вспомните сказку про гадкого утенка. Его никто не принимал, но когда он вырос он превратился в самого красивого лебедя. Всему свое время. Ваш организм еще растет. Еще меняется. Я уверена, что вы очень красивы и внутри и снаружи. Почему вы так сильно хотите изменить себя? Таблетки- совсем не вариант для похудения. Особенно в вашем возрасте. У вас уже темнеет в глазах, когда вы их принимаете. Не нужно. Лучше заняться спортом, пойти в спортивную или танцевальную секцию. И ваше тело подтянется и станет крепче. Более того не нужно гнаться за килограммами. У кого-то может быть 55 кг жира, а у кого-то 55кг это здоровая мышечная масса. Во всем обращайте внимание на качество. В каждой поликлинике есть медицинский психолог. Попробуйте обратиться к нему. Этот специалист окажет вам необходимую помощь бесплатно. Попросите маму записать вас к нему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это было? Это сердце ?
4 ответаЗдравствуйте, я очень испугалась и очень боюсь. Не понимаю, что это было и не опасно ли это для жизни.. Я вышла после ванны, окошко было приоткрыто изначально, я делала свои дела, решила косу заплести, резинкой завязываю и резко как будто в сердце что-то, то ли стук то ли не...
Здравствуйте. Не переживайте. Возможно на фоне вегетососудистой дистонии. Магне в6, глицин на ночь можно. Исключить невралгию. Буду рада вам помочь??? обращайтесь