Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я быть беременной
1 ответЗдравствуйте, мне 16 лет и 11 дней назад случился прерванный половой акт. Сразу выпила постинор(экстренную контрацепцию) , но боюсь что я могу быть беременной. Была небольшая боль в груди, посоветуйте что мне делать? Очень боюсь..
Доброе утро, если выпили сразу - то вероятность беременности мала. Дожидайтесь менструации и в случае задержки - тест на беременность.
Помогите пожалуйста сократить количество рецетивов а лучше полностью забыть о нём. За последний месяц было 3 рецедива. Может мне нужны препараты для улучшения иммунитета. Прошу помогите. Руки уже опускаются боюсь начать отношения. Боюсь что заражу.
Здравствуйте. Ежели заболевание подтверждено, имеет смысл провести курс терапии, добиться ремиссии. В период ремиссии выполнить курс противогерпетической вакцины, принимать эхинацеи+ прополис. Комплекс мероприятий непременно вам поможет
Дипрессия помогите
2 ответаЯ не контролирую приём пищи, плохо засыпаю и появилось чувство тревоги мне страшно в постеле под одеялом я боюсь закрыть глаза, помогите возможно это из-за стресса все спят, а я боюсь...не принимаю антидепрессанты.
Здравствуйте. в первую очередь хочу посоветовать не бороться со своими страхами. Не надо их подавлять или продолжать накручивать себя. Когда ложитесь спать , попробуйте подышать спокойно, глубоко, немного удлиняя выдох. позвольте страху быть, наблюдайте за ним "как бы со стороны. "
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О дырке в зубе
1 ответЗдравствуйте, меня мучает вопрос, может ли стоматолог поставить анастезию во время сверления зуба? У меня давольно большая дырка, а я очень боюсь идти к стоматологу, так-как боюсь сверлить на живую. Заранее спасибо за ответ
Не то,что может,а просто обязан. Без анестезии лечить зубы нельзя .
Здравствуйте, нужна срочная помощь, жутко накрыла паническая атака, причиной стала болезнь ветрянкой, болею легко без тмпературы, сегодня ночью не спала вообще, боюсь сна, боюсь преждевременно родить из-за этих панических атак, дыхание не особо помогает
Да. Можно
Узлы в щж можно ехать на море???
19 ответовДобрый день!!!! Подскажите пожалуйста ехать на море боюсь(((((узлы в щж,биопсию делала все хорошо, если ехать то закрывать шею,или что делать??или не ехать. Но очень переживаю,и боюсь. Подскажите пожалуйста как быть
Здравствуйте. Прикрепите обследования. Вам море не противопоказано, узел доброкачественный, наоборот нужен йод. Закрывать шею не нужно, езжайте отдыхайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
1 ответПомогите! Беременность 3-4 недели, недавно узнала, но я курю, что делать? Боюсь если брошу то будет выкидыш. Помогите пожалуйста, что в такой ситуации предпринять??? Я очень хочу ребёнка, но боюсь что резко сократится матка
Здравствуйте! Выкидыша на фоне прекращения курения быть не может. Вам самое время сейчас, пока плацента не сформировалась ( дальше ребенок будет страдать, все будет проникать через плаценту) Начинайте правильно питаться, пить фолиевую кислоту и йод или витаминный комплекс для беременных.
Расшифруйте заключение фгдс
29 ответовЗдравствуйте была опоясывающая боль боль между лопаток. Мучает отрыжка воздухом после любого приема пищи. По заключение фгдс беспокоит образование на пищеводе. Очень боюсь что это рак. Биопсию сдала. Но до нее боюсь накручу себя очень
нет чаще всего не уходит, опять же только предположение. окончательно будет понятно по гистологии
Что происходит со мной
22 ответаЗдравствуйте!Помогите разобраться, что со мной происходит!Я нахожусь в декрете, второму ребёнку один год и три месяца!У меня постоянный страх, я боюсь, что умру и боюсь что мои дети останутся без меня!Я постоянно боюсь, что у меня какое-то страшное заболевание, боюсь, что...
Елизавета, добрый день! то что вы описываете - это реакция на усталость и повышение тревожности. Конечно Вы устали находясь в постоянных заботах о детках, естественно переживаете и за их здоровье. да еще плюс недосып, отсутствие возможности заниматься своими делами(тем что приносит удовольствие), менять обстановку - приводит к перегрузке нервной системы, а там уже что "попало под руку" - был момент и вы сфокусировались на здоровье - и теперь именно так психика Вас пытается отвлечь, остановить, обратить на себя внимание(иными словами чтобы вы отдыхали больше. начали заниматься собой. больше времени и внимания себе). так что начните с режима дня, распределения забот о детях(поговорите с мужем как можно вас разгрузить, займитесь тем, что интересует, обязательно 1-2 часа в день только для себя) Больше выходите на прогулки, в гости(желательно с мужем и без деток) - необходимо переключиться. Но так же можно очно обратиться к психотерапевту или неврологу и получить консультацию по вашему состоянию(возможно перегрузка сильная и необходима медикаментозная поддержка) . Но все же основа - в Вас(смене фокуса с детей на себя - деткам нужна счастливая и отдохнувшая мама!это лучшая забота о них) Начните с большей бережностью относиться к себе и своим интересам(тогда и психика перестанет так остро реагировать на "болезни" - вы же уже итак заняты собой)) и это будет не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживания из-за путешествия
23 ответаДобрый День. Меня очень беспокоит такая проблема. Через 2 недели мы с мужем полетим в отпуск. Я сама по себе тревожный человек. Но как мы купили путевки, я всю себя измучила. Я боюсь , что у меня в другой стране воспалится аппендицит. Вот до жути. Боюсь, что страховка не...
Дарья, здравствуйте! Вы правы- такие тревожные мысли сильно изматывают. вы пишите, что сами по себе тревожный человек и уже знаете, что Вы способны очень много накручивать мысли, а потом подключается и симптоматика - переживания и реакции могут быть в теле- на тему переживания. Но вы и уже то же понимаете, что это лишь Ваши мысли, верно? А значит Вы и можете их остановить, поменять и переключить фокус внимания на другие задачи. Как ранее справлялись с такими мыслями, что Вам помогало? Когда приходит мысль- не спешите сразу ее обдумывать, раскручивать или бороться с ней. Попробуйте для начала - снять общее напряжение- переключить внимание на пять точек(разных предметов вокруг себя, пять запахов почувствовать, пять звуковых импульсов рядом с вами, пять тактильных ощущений)- что уже поможет немного снизить уровень тревоги внутри, благодаря переключению нервной системы и восстановлению ее энергии. Потом подышите- с концентрацией на вдохе- пауза- выдохе- пауза - минуты три-пять. И если мысль пока осталась- запишите ее(если есть время разобрать- делаете разбор уже сейчас, если нет и есть другие задачи- так и говорите себе-что разберете эту мысль позже(только точно поставьте себе время- к примеру в 15 часов- а сейчас у меня есть много других задач- и переключайтесь на них. Уже будет в разы легче. А как вновь приходит-говорите себе- да,знаю займусь этим в 15 часов- и можете повторять дыхательные практики или переключения. Это поможет снимать в такие моменты напряжение- но еще и в целом перестраивать мозг на другую привычку- не мыслить тревожными конструкциями. А в 15 часов- поставьте таймер минут на 10 и распишите ситуацию- чего конкретно боюсь, с чем связаны переживания- и как могу этот вопрос решить. Во первых- вы боитесь, что попадете на деньги- так и начните- боюсь, что придется много потратить- что могу с этим сделать? разберите ситуацию- что зависит от меня. а что нет- станет полегче)