Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА тревожность
22 ответаДобрый день! Ситуация такова: Примерно уже месяц назад случился приступ головокружений, сначала слабое, потом сильнее, при этом был страх сердцебиение,тремор, похолодание конечносткй, сухость во рту. Я тревожно-эиоциональнвый человек очень, думаю связано это с новой работой,...
Наталья, пожалуйста. Самое важное сейчас - Вы уже начали видеть сам механизм: не “я схожу с ума” и не “со мной точно случится опасное”, а тревога пугает повтором приступа и заставляет Вас постоянно себя проверять. Возвращайтесь к этим фразам, особенно в моменты, когда хочется срочно звонить или проверять состояние: “Мне сейчас страшно, но страх не равен опасности. Я уже переживала такие волны. Мне не нужно срочно доказывать себе, что всё идеально, мне нужно переждать первые минуты”. Это не волшебная таблетка, но так Вы постепенно будете менять привычную реакцию. И обязательно идите к психологу, к которому записались. Хорошо бы прямо принести туда эту схему : первый приступ, страх повторения, телефон как спасение, ночные проверки, мысль “я не справлюсь”. С этим можно работать достаточно конкретно. Если будут вопросы - пишите, сориентирую (пока я еще тут)
Ребёнок перестал есть кусочки
17 ответовЗдравствуйте, дочке 2,4 года. Пару дней назад дочь откусила красный перец и подавилась, закашляла. Соответственно обед прервался. Не сказать, что мы как то ярко отреагировали. Ну подавилась и подавилась. Она начала жаловаться что кусочек застрял в горле. Надо достать. Убедила...
Здравствуйте! Ребёнок испугался. Пробуйте сейчас чуть мельче делать кусочки , потом вновь наращивайте размер. Не хочет , не заставляйте , но рассказывайте , что все хорошо, не переживай , давай попозже поедим. Не акцентируйте на том, что не подавится и тд.
Циталопрам и головная боль
25 ответовЗдравствуйте. У меня ГТР + ОКР. Во время страха пульс поднимается до 140-150. Постоянная тревожность была. Страх подавиться. Начал 01.03.22 курс циталопрам с психотерапевтом. До этого его принимал курсами от 3 до 6 месяцев. Пропил одну неделю по 5 мг, потом одну неделю по 10...
Здравствуйте. Головная боль, давление в глазах и температура могут быть связаны с простудным заболеванием. СЕротониновый синдром проявился бы сразу с начала приёма антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растекается Тепло в области груди
33 ответаДобрый день. В конце прошлого года произошел резкий выброс адреналина в кровь, было жуткое сердцебиение, давлении под 160, в голове даже произошел какой то треск, боль прошла в шее и горле. После этого начались панические атаки, страх что вновь все повторится. Ставят всд и...
Да, Ирина , это правильное решение ! Берегите себя и свои нервы! ? Крепкого Вам здоровья ??
После аварии
2 ответаЗдравствуйте,2 января мы с мужем поехали в область за ребенком который был у свекрови, и мы попали в страшную аварию ,виновник ДТП погиб ,который нарушил пдд , столкновение..удар пришелся на мою сторону открылась подушка безопасности,сильный удар в грудь,у меня перелом ребра...
Алла, здравствуйте! Вы получили травматичный опыт после произошедшей аварии, вызывающий у вас тревогу и страх. Это нормальные чувства человека, пережившего сильный испуг. Восстановление после полученных травм требует времени, и каждый человек переносит его по-своему. Чтобы справиться с эмоциональным переживаниями вам нужна поддержка родных и близких. Регулярное наблюдение у маммолога помогут вам контролировать ситуацию и чувствовать себя увереннее. Алла, постарайтесь обратить внимание на положительные моменты-вы живы, у вас есть возможность восстановиться! Чтобы снизить тревожность можете выполнять релаксационные техники. Если же будете чувствовать, что тревожные мысли нарастают, обратитесь за помощью к психологу. Он поможет вам преодолеть страхи и облегчить ваше состояние. Скорейшего вам выздоровления и восстановления, Алла!? Берегите себя ?
ВСД. Панические атаки
19 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет. Периодически страдаю па. Вот последние пару лет я ими не страдала, но после родов всё обострилось... Теперь я боюсь оставаться одна с ребёнком. Сейчас вот муж в отпуске и ни разу ничего не было, а сегодня он ушёл по делам и я осталась одна и снова...
Анна, панические атаки не опасны , они лишь повышают давление и приводят нервную систему к колебаниям и неустойчивости и повышают риски к сердечно сосудистым заболеваниям(инсульт), но для этого нужно ещё постараться. Но ПА сами не представляют угроз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
27 ответовДобрый день, уважаемые доктора. В течение 5 дней ком в горле, чувство что скопилась слизь, сухость во рту сильная, до этого было слюнотечение, постоянно в области рта и горла сухость но при этом визуально рот влажный. Ощущение шершавый язык. Иногда чувство что забыла как...
Добрый вечер! похоже на тревожное расстройство. необходимо сделать узи щит железы и сдать кровь на гормоны щж для диф диагностики, в настоящее время возможно: атаракс 1/2 т вечер-7 дней, далее по 1/2 т*3 р/д до 1 мес- по рецепту фенибут 1 т*2 р-д-1 мес- по рецепту магнелисВ6 по 1 т*3 р/д-1 мес растительные сборы, чаи( мята, мелиса, пион, пустырник, валериана)
Элицея и ПА. Помогите!
14 ответовПринимаю Элицею из-за ПА и посттравматического расстройства. С 01.07 по 07.07 - по 1/4, с 08.07 по 15.07 - по 1/2, с 16.07 по наст.время - по целой. Ровно неделю назад сижу с ребёнком в парке, ем мороженое. И вдруг резкий страх, начало трясти, бросать то в жар то холод,...
Здравствуйте, Ольга! Да, это панические атаки. ПА могут меняться со временем. Вы находитесь в активной фазе увеличения дозы. Это критический период. Антидепрессанты группы СИОЗС часто вызывают временное усиление тревоги и панических симптомов в первые 2-4 недели лечения, особенно при увеличении дозы. Ваша нервная система адаптируется к препарату. Возможно, доза 10 мг пока еще недостаточна для полноценного контроля вашего состояния. Терапевтический эффект СИОЗС развивается постепенно, в течение 4-6 недель стабильного приема адекватной дозы. Отсутствие прикрытия подвергает вас риску именно таких прорывных ПА. Нужно повторно обратится к врачу для выписки рецепта. При приступе: сосредоточьтесь на медленном выдохе. Вдохните через нос на 4 счета, задержите на 1-2 секунды, медленно выдохните через рот (как будто дуете на свечу) на 6-8 счетов. Переключите внимание с внутренних ощущений на внешний мир. Оглянитесь: назовите 5 вещей, которые вы видите; 4 вещи, которые вы можете потрогать; 3 звука, которые вы слышите; 2 запаха, которые чувствуете; 1 вкус во рту. Сожмите в руке кубик льда – резкий холод отвлечет.
Навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте, не могу понять навязчивые мысли это или нет. Живём с мужчиной 3 месяца, периодически мысли одолевают что я его не люблю, варюсь в этих мыслях, страдаю. Человек замечательный, но на внешность не очень, полный. Раньше с бывшим мужем было то же самое, что то не...
Инна, здравствуйте! Вы можете сказать, что Вы его любите или нет? Или скорее боитесь, что разлюбите? Вас в целом устраивают отношения? И есть ли еще какие-то навязчивые мысли или тревожность, или еще какие-то симптомы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Логоневроз ступор
27 ответовДобрый день. Мне 40 лет. Проблема логоневроза усугубляется. У меея шейно-грудной остеохондроз и нейродермит( с малых лет). Последние годы стало усугубояться моя проблема боязни людей. ( ступор, страх не могу что то спросить) Скоро сдавать на категорию ( воспитатель) очень...
Здравствуйте,Осн терапия выбора АД+поддерживающая терапия +психотерапия.