Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дыхательная гимнастика
1 ответЗдравствуйте! Несколько дней держалась температура, теперь спала, но остался сухой кашель. У младшего брата был ковид, стоит ли делать дыхательную гимнастику, если где-то на 3 минуте хочется кашлять? Давление в груди то чувствуется, то нет, просто боюсь поражения легких.
Здравствуйте. В остром периоде, при наличии кашля - не стоит. В процессе выздоровления и реабилитации после перенесенной вирусной инфекции, рекомендую Вам дыхательную гимнастику на тренажере "самоздрав".
Гимнастика вред
13 ответовДелала гимнастику ребёнку, в периоды его бодровствования раза 2 иногда 3 иногда 1 раз растирали гладила ручки ножки сгибали разгибали их по 10 или по 20 раз по его желанию и настроению ,а вопрос в том что вчера смотрела видео там по 6 раз делают не больше всех движений и...
Здравствуйте. Никак навредить своими действиями ребенку Вы не могли.
Зрительная гимнастика
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите, есть ли брошюр со зрительной гимнастикой для взрослых (когда долго и часто работаешь за компьютером), которые можно использовать для распространения? Всем ли можно делать зрительную гимнастику?
Здравствуйте! Конечно, существует множество вариантов и брошюр. Гимнастику можно делать всем,но вы должны понимать, что гимнастика не улучшает остроту зрения и не избавляет от аномалии рефракции. Это неплохой вариант перерыва при длительной зрительной нагрузке.Если вы длительно работаете на близком расстоянии 30-70 см, много экранного времени в сутках-пожалуйста! Таким образом вы снимите напряжение и расслабите мышцы зрительной системы глаза. Соблюдайте правило 20*20*20 -каждые 20 минут работы вблизи, 20 раз помогали и посмотрели секунд 20 на дальнее расстояние(6-8 метров). Будьте здоровы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гимнастика Стрельниковой
1 ответМожно ли вылечить бронхиальную астму с помощью гимнастики Стрельниковой? Много восторженных отзывов, а мнение современных врачей я не нашёл. Назначили Симбикорт и одновременно с ним я начал делать гимнастику. Улучшение через две недели, понятно что от лекарства. А реальные...
Здравствуйте. Случаи изления от Бронхиальной астмы зафиксированы после гимнастики по Бутейко.
Гимнастика Стрельниковой
3 ответаМне была проведена операция на глазу. Снижали ВНД . После операции прошло 10 дней. Можно ли делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой после операции на глазу - глаукома? Если можно, то через какой промежуток времени?
Здравствуйте! Данную гимнастику вам нельзя выполнять
Дыхательная гимнастика
13 ответовДоброго дня. Можно ли при эмфиземе и обструктивном бронхите заниматься дыхательной гимнастикой? У меня после перенесенного ковида образовались такие осложнения и я хотела заняться дыхательной гимнастикой, но побоялась. Поскольку не знаю, не сделаю ли я себе...
Спасибо, Евгения. Скорейшего Вам выздоровления. Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гимнастика Кегеля.
2 ответаЗдравствуйте! У меня диагностирован пролапс матки 2-3 степени. Целесообразно ли при этом заниматься гимнастикой Кегеля? Можно ли при этом использовать миостимулятор (электростимулятор)? Достаточно ли проводить процедуру миостимуляции один раз в день?
Здравствуйте!Миостимуляция малоэыфективна,особенно при 2-3 ст,если только в комбинации с упражнениями.Упражнения нужно делать,но правильно,если упражнения делать неправильно,то легко можно еще ухудшить ситуацию из-за повышения внутрибрюшного давления.Поищите упражнения в интернете,есть специальные комплексы,не только упражнения Кегеля,есть специальные тренажеры
Гимнастика Стрельниковой
4 ответаДобрый день. Делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой полгода. В последнее время после неё появляются ощущение мурашек во всём теле, в ногах, руках. Почему это может происходить и продолжать ли этот комплекс.
Здравствуйте. Вы болели Ковид- инфекцией? Гимнастику вам рекомендовали в качестве реабилитации?
Здравствуйте. В продолжение мой темы https://sprosivracha.com/questions/975522-priznaki-npnkm-nuzhna-konsultaciya Были сделаны МРТ и рентген, прилагаю. Сейчас принимаю: -Артоксан 1 т/1р .сутки; -Тизалуд 1т/2 р.сутки;(на мидокалм аллергия) -Картифлекс 1 р.сутки; -процедура...
Курс повторять только при обострении. Плавание хорошие результаты даёт любое, для шейного отдела позвоночника лучше на спине. Мне больше нравятся обычные прямоугольные подушки с эффектом памяти, главное чтобы было удобно и подушку правильно подобрали по размеру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, вчера сделала УЗИ сосудов шейного отдела позвоночника и рентген. Заключение таково: Рентгенологические признаки начальных дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела позвоночника: остеохондроз, спондилез, унковертебральный артроз. Рентгенологическая...
Венлафаксин без рецепта вряд ли получиться купить, тк это рецептурный препарат. Препараты не имеют выраженных аллергических реакций. Аэртал оставьте, потому что Венлафаксин начнет действовать только спустя 2 недели приема. Триттико не рекомендую оставлять. Схема Венлафаксина - 37,5 мг утром 5 дней, далее 37,5 мг утром, 37,5 мг вечером 5 дней, далее 75 мг утром и 37,5 мг вечером 5 дней, далее 75 мг утром и 75 мг вечером 6-12 месяцев.