Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
25 ответовДобрый вечер Стал плохо засыпать и спать Могу просыпаться по 2 раза за ночь Засыпаю долго, тяжело Даже соблюдаю гигиену сна Проветривание комнаты, без гаджетов час, дыхание и прочее Пью магний глицинат 600 на ночь
Лфк подключайте за 2 часа до сна посуднее время когда можно делать. Донормил вечером. Принимать согласно инструкции. Схемы приема расписывать запрещено правилами сайта.
Форма магния
11 ответовДобрый день Посоветуйте форму магния которая лучше всего усваивается организмом и нет побочных эффектов с жкт ! Пробовал цитрат , оротат и глицинат - не оч пошли Сейчас пробую треонат , пока ничего не могу сказать Главное чтобы восполнить дефицит
Хелатная форма магния ( бисцглицинат) попробуйте. Можно плюс к этому в составе витамин В6( хела -маг В6
Мышечная перетренированность
2 ответаЯ Принимаю глицинат магния. Массажист сказал, что есть очень сильные спазмы и чтобы помочь в их расслабоении и чувствовать меньше болезненности после - пить мидокалм. Вопрос: сочетаются ли они? Женщина, 29, вес 60. Магний пью 850 мг (2капсулы)
Здравствуйте, да, препараты сочетаются, можно мидокалм 50 мг 3 раза в день до 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принятие витаминов
1 ответЧерез Сколько дней после принятия многих витаминов можно принимать алкоголь? Каждый день выпивались следующие витамины: метилкобанамин в12, вожея, глицинат магния 400, хилат меди(солгар), амега 3-950(солгар), витамин д5000(солгар) Выписались на протяжении 2 месяцев каждый день
Добрый день. Никакого запрета на употребление алкоголя на фоне приема витаминов нет.
Прием витаминов
2 ответаМожно ли совмещать прием бадов омега3, витамин С, D3+K3, витамин Е, витамин А, пиколинат хрома, магний+цинат+глицинат. Принимаю по 1таблетки 1 раз в день. Только начала принимать, переживаю, можно ли их одновременно принимать. Балы турецкие, качественные.
Здравствуйте.
Изжога, магний
10 ответовЗдравствуйте. Начала пить магний глицинат, проверенная фирма. Пить рекомендуется с едой. И вот после приема уже третий раз жуткая изжога, которая проходит через минут 15. Может ли это быть от магния? Раздражает так желудок. Пила эту фирму до этого, не было такого.
Да можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотелось бы узнать есть ли синдром отмены после 5htp? Смогу ли спокойно жить без него после курса? Можно ли совмещать его с приёмом магния и милдроната? И какой магний (цитрат, глицинат, хилат и тд.) лучше всего пить при тревожности и стрессе?
Здравствуйте! 1. У 5HTP нету синдрома отмены, единственное только это то, что без него может не в такой степени образовываться серотонин (нейромедиатор); 2. Препараты совместимы 3. Глицинат магния лучше всего подходит для этой цели
Высокий холестерин 8,6
20 ответовДобрый день , у папы 70л высокий холестерин , сдали на днях анализы , оказалось холестерин общий 8,63 - анализы прикладываю. А утром давление 156, ближе к обеду и позже уже нормальное , но по утрам то высокое . Пьет лозап плюс , магний глицинат ; цинка глицинат , Д3+к2...
Здравствуйте! Уровень холестерина 8,6 достаточно высокий! В таких случаях рекомендуется сдать анализ крови на оценку липидного профиля и сделать УЗИ сосудов шеи для оценки наличия атеросклероза сосудов Статины являются одними из наиболее изученных классов препаратов в профилактике ССЗ! Результаты исследований доказывают, что статины значительно снижают заболеваемость и смертность от ССЗ Клинические исследования показали ,что статины замедляют прогрессирование и даже вызывают регрессию атеросклеротических бляшек Статины рекомендуется принимать регулярно и пожизненно! Достижение и удержание целевых уровней ЛПНП и ТГ является ключевым фактором ,влияющим на прогноз и улучшающим сердечно-сосудистые исходы С результатами УЗИ сосудов и липидного профиля повторная консультация терапевта Из статинов предпочтительнее Розувастатин Дозировка уже будет подбираться исходя из цифр ЛПНП , обычно со старта назначают по 10 -20 мг в сутки
Помогите расшифровать анализы
5 ответовЗдравствуйте, на данный момент ровно 16 недель беременности. Ничего особо не беспокоит. Поставили гсд, соблюдаю диету с 7 недели беременности примерно. Из препаратов принимаю на данный момент Сидерал форте, йодомарин и магния глицинат на данный момент. Решила сдать анализы...
Здравствуйте. Результаты анализов в норме, во время беременности снижение общего белка и увеличение СОЭ считается абсолютно нормальным явлением. Уровень ферритина свидетельствует о небольшом снижение запасов железа, можно продолжить приём препаратов железа и йода.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен Вит В2
34 ответаДобрый день, сдавала анализы, приложила фото, меня очень испугали значения витамина В2, насколько серьезно? Как его вывести ? Бады я не принимаю и не принимала этой группы витаминов, на данный момент я принимаю вит д( Вигантол) Омега 3 Солгар, и на ночь Магний глицинат( солгар).
Пожалуйста ☺️