Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Олег, здравствуйте!
Сначала важно понять, что сама по себе проблема не говорит о нарушениях мужского здоровья. Чаще всего причиной становится повышенная чувствительность головки, страх не справиться или слишком высокий уровень возбуждения в начале контакта. Если у вас бывают эпизоды дольше трех минут, это значит, что организм способен удерживать эякуляцию, просто контроль нестабилен. Бывают?
Хорошо помогают техники осознанного замедления: концентрация на дыхании, переключение внимания на ощущения тела, а не на момент разрядки. Полезно тренировать мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля: они улучшают способность удерживать напряжение и контролировать момент пика. Можно использовать презервативы с легким анестетиком или пробовать удлиненную прелюдию, чтобы снизить остроту старта.
Рекомендации:
1. Регулярно выполняйте упражнения Кегеля по 3 подхода в день.
2. Осваивайте технику стоп-старт во время мастурбации, чтобы выработать чувство контроля. Суть простая: 1)Во время мастурбации или секса начинайте в обычном темпе и наблюдайте за ощущениями. 2)Когда чувствуете приближение пика, остановите стимуляцию и сделайте несколько глубоких вдохов. 3)Подождите 20–40 секунд, пока напряжение снизится.
Возобновите стимуляцию и повторите цикл 3–5 раз. 4)На последних подходах можно позволить себе эякуляцию, но не в каждом тренировочном сеансе. Тренироваться лучше 3–4 раза в неделю.
3. Презервативы с анестетиком или крем Эмла на половой член.
Здравствуйте, я планирую беременность уже 3 года , была замершая причину так и не нашли , потом проверяла трубы , сказала и частичная проходимость труб , делала физпроцедуры по назначению врача , дали 3 мес на планирование , сейчас у меня в середине цикла идут выделения...
Если мастурбауия будет до секса - тоже не увеличивает время ?
Скажите , со сном у вас нет проблем ?
С настроением?
Сейчас важно:
1. Купить специальную смазку , которая продлевает время секса + использовать презерватив
2. Использовать мастурбатор
3. Менять позы , если есть ощущения , что эякуляция подходит, техника старт- стоп.
4. Лидокаин спрей
5. Регулярная половая жизнь
5. Если есть проблема с тревожностью - нужно работать и с этой сферой
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Планируем с мужем беременность. Месячные регулярные, цикл 25-27 дней, иногда после стресса скудные, но после отдыха восстанавливается цикл. Сдала анализы на гормоны на 4 день цикла, просьба посмотреть и подсказать, возможно ли планирование беременности или нужно...
Здравствуйте.
Уровень гормонов у Вас в норме.
Однако, репродуктивную функцию по ним не оценить. Если есть овуляции, проходимы маточные трубы, то все должно получиться, удачи Вам!
Добрый день! Планируем с мужем беременность. Месячные регулярные, иногда после стресса скудные, но после отдыха восстанавливается цикл. Сдала анализы на гормоны на 4 день цикла. АМГ в текущем цикле 0,41, прыгает от цикла к циклу и в зависимости от дня сдачи. Просьба...
Лена, при таком низковатом АМГ надо отследить по узи овуляцию на 11-15-22 день одного цикла. Если есть овуляция и хороший эндометрий, то планируйте активно в течение 6 месяцев. Если не будет получаться, то тогда надо обращаться к репродуктологу
Добрый день! Планируем с мужем беременность. Месячные регулярные, иногда после стресса скудные, но после отдыха восстанавливается цикл. Сдала анализы на гормоны на 4 день цикла. Дополнитеоьно сдала Прогестерон на 22 день цикла- результат 55,9. Просьба посмотреть и подсказать,...
Здравствуйте, у вас все гормоны сыворотки крови в норме. Онкомаркер са-125 чуть выше нормы, но такое бывает при аденомиозе, это не критично и на зачатие не влияет. Судя по уровню прогестерона овуляция есть, можете планировать беременность
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В браке 8 лет, во время половой близости с супругой очень быстро происходит эякуляция, брак второй, в первом тоже быстро происходило. Как с этим боротся?
Здравствуйте. Если уролог со своей стороны патологии исключил, то дело лежит в психологической плоскости.
И тут два варианта. Первый - связан непосредственно с глубинным отношением к женщинам и жене конкретно. Есть, что-то, что мешает полноценному половому акту.
Второе- это конкретно изолированно, проблема только секса как такового.
Первая проблема- решается путем личной терапии с психологом. Решение глубинной проблемы решит и проблему с преждевременной эякуляцией.
Вторая- здесь уже могут возникать вопросы. Есть ли в обычной жизни провоцирующие стресс факторы и каков общий уровень тревожности. Чтобы это узнать рекомендую пройти тест HADS онлайн. Если результаты выше нормы, то потребуется медикаментозная терапия. Чаще всего именно высокий уровень тревожности играет первостепенную роль. Скорректировав его проблема уходит.
Что вы имеете ввиду под преждевременной эякуляцией? С момента введения полового члена в среднем темпе сколько вы можете продержаться?
Добрый день, мне 27лет у меня вопрос преждевременная эякуляция при ласкования с девушкой потом после этого член падает и не встаёт не чувствует
как с этим справиться?
Добрый день, уважаемые врачи.
Дано: есть ребёнок от мужа, мальчик, 3 года, получился с первого раза.
Периодически (ввиду работы мужа) планируем ребёнка, из планирований - 4 цикла, 3 из которых мы точно попали в овуляцию и перед ней (узи).
По узи всё в порядке, в анализы...
Здравствуйте.
Баня, сауна влияют на зачатие. Могут быть проблемы с зачатием в виду не активности сперматозоидов , но если беременность наступит на качество эмбриона это не повлияет.
Поэтому можно пробовать
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Зимой мне сделали ТУР аденомы простаты. Сейчас всë в порядке кроме того что возникла ретроградная эякуляция. Можно ли препаратами или ещë какими методами сделать эякуляцию нормальной?
Добрый день! К сожалению, ретроградная эякуляция после ТУР простаты обычно необратима и не лечится препаратами. Возможности восстановить нормальную эякуляцию ограничены, но иногда помогает изменение дозы или замена лекарств, которые могут усиливать ретроградную эякуляцию, если вы, например, еще принимаете (Омник/Тамсулозин), его можно отменить.