Уже продолжительное время волосы находятся в ужасном состоянии , сухие и ломкие , они ломаются от любого прикосновения сразу от корней. Занимаюсь тяжелым спортом 3 раза в неделю, после тренировок стала чувствовать себя овощем либо к вечеру самочувствие такое становится ,...

Терапевт, Клинический фармаколог
По данным результатов анализа, есть латентный дефицит железа. Ферритин ниже 40, ваш показатель - 26, при нормальных других показателях (гемоглобина, трансферрина, ОЖСС, НТЖ).
Согласно рекомендациям национального гематологического сообщества, уровень ферритина в крови должен быть >40-60.
При интенсивной физической нагрузке такое состояние вполне оправдано, организм больше расходует железа для своего метаболизма. Это не анемия, это дефицит микроэлемента, который требует восполнения.
Поэтому, в таких случаях рекомендован приём препарата железа:
Например,
- Сорбифер Дурулес 1 таблетка (100 мг) 1 раз в день 3 месяца - или Тардиферон 1 таблетка (80 мг) 1 раз в день 3 месяца
Принимается натощак, перед завтраком, запивая стаканом чистой воды
* Через 14 дней после завершения приёма, контроль уровня ферритина в крови
Показатель нормализовался >40 - прекращаем прием железа, значит запас железа пополнен
Если в норму не вошел, значит продолжить прием препарата до 2 месяцев
Железо не принимать вместе с :
- молочными продуктами
- препаратом кальция, магния, цинка, хрома
- витамином д
- продуктами, содержащими кофеин: кофе, какао, чай черный и зеленый, шоколад
- препараты железа лучше принимать с витамином С (рекомендованный сорбифер, уже имеет Витамин С в составе).
Если вы рассматриваете возможность использования какого-либо препарата, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Рекомендую провести дополнительное обследование:
1) Исключить гормональные нарушения (сдавать их нужно на 3-5 дни цикла):
- ДЭА-С
- пролактин
- общий тестостерон, свободный тестостерон
- ДГТ
- обратиться за консультацией к эндокринологу, в т.ч. с вопросом о проблемах в снижении веса.
2) Сдать биохимический анализ крови для исключения нарушения обменных процессов в организме
- АЛТ,АСТ
-Общий белок
-Общий холестерин, ЛПНП
-Глюкоза
-Креатинин, мочевина
3) Исключить дефицит других микроэлеменов
- Витамин Д
- Витамин В12, В6, В9
- Цинк, магний, медь
4) Исключить аутоиммуное заболевание
- Антитела к ядерным антигенам
- Антитела к ТПО