Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница на фоне стресса
1 ответКак справиться с бессонницей после стресса? Какое лекарство лучше? Поможет ли тут психотерапич с психологом? Подскажите пожалуйста как справиться с этим состоянием. Мне всего 21 год и я очень волнуюсь
Здравствуйте! В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. Перед тем, как лечь спать включите небольшие прогулки, постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетические напитки, крепкие чаи и т.д. Также советую и практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле и уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и поспособствуют избавлению от бессонницы.
Болит голова с мая
1 ответС мая болит голова слева. Был у стоматолога, невролога, Лора, психиатра - никто ничего не сказал. Сделал МРТ мозга и сосудов. Подскажите, что написано в заключении. Заключение прилагаю. Был сегодня. Стоматолог подозревает пульпит, но на рентгене ничего нет. Невролог сказал,...
Здравствуйте! По результатам МРТ у вас норма, есть врожденные особенности, но из-за них голова болеть не может
После стресса, щимило сердце.
35 ответовПосле стресса, щимило сердце, руки были как плетни, головокружение, левая нога ощущение как будто обувь жмет, отечности не было. На данный момент этих ощущений нет. Сдала общий анализ крови. Расшифруйте анализ.
хорошо бы значение увеличить в 3 раза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Влияние стресса на сперматозоиды
8 ответовЗдравствуйте! Мы с мужем часто задумывались о ребенке, а примерно 1,5 месяца назад решились. В последнюю мою овуляцию у мужа был сильный стресс, но он в меня кончил. Я вчера сдавала прогестерон (24 день цикла), он повышен (по референсу 1 фаза триместра беременности). Т.е....
Здравствуйте. Нет, этот стресс не повлиял на эти зрелые сперматозоиды. Возможно, но не факт, что стресс повлияет на те незрелые клетки, из которых через какое-то время созреет сперматозоид. Но это все не доказано. В любом случае - повода для переживаний нет. Это исключено. Если вы беременны, то все негативные мысли и настроения гоните прочь, это вредно для малыша. Напитывайтесь позитивом, радостью и положительными эмоциями)!!
Продолжительное состояние стресса
10 ответовДобрый день! Вышла на работу с декрета около 3х месяцев назад, всё это время пребываю в постоянном состоянии стресса, много плачу и переживаю, не могу привыкнуть. Страх что не справлюсь, тяжелые отношения с коллегой, которой ранее не работали, специфика работы немного...
Здравствуйте, в первую очередь нужно перестать к себе придераться. Вы поставили себе высокую планку, а потом расстраиваетесь, что не дотягиваете до неё. Важно понять, что от вас никто не требует сразу бешенной работоспособности. Вы вышли из своей зоны комфорта (декрет), поэтому стресс в данном случае вполне оправдан. Даже у детей в садике проходит период адаптации. Точно также и здесь. Поймете, что это временный период. Не стоит предавать ему огромное значение. Всё пройдёт, главное на этом не зацикливаться. Отношения с коллегой. Она совершенно вам не нужна, мало ли что ей не нравится. Это её проблемы. Её вы можете раздражать. Это тоже нормально. Мы не должны всем нравиться." Я работаю, а тут пришла из декрета и ничего не делает".Это её политика. В вашей жизни это не должно вас беспокоить. Когда вы привыкнете, то начнёте работать лучше.Осталось лишь остановиться, не лететь сломя голову, спокойно выполнять то, что нужно и вообще не думать нравится это кому-то или нет. У вас своя жизнь, свои цели, вот к ним и надо идти. Очень много людей вставляют палки в колёса на протяжении всей жизни. Если бы мы всех слушали, то вряд ли бы достигли успеха. Вы умница, всё обязательно у вас наладится. Не торопитесь. Делайте ошибки, благодаря им мы растем.
Боль в ухе после стресса
2 ответаРаспирающая боль в левой части головы и боль в ухе, чувство распирания в переносице. Началось после сильного стресса .
Здравствуйте! Симптомы, описанные в запросе, могут быть связаны с хронической головной болью напряжения (ХГБН), особенно учитывая предшествующий стрессовый фактор. ХГБН часто характеризуется давящей, распирающей болью, которая может распространяться на различные части головы, включая область уха и переносицу. Важно также исключить вторичные причины головной боли, такие как синусит или отит, которые могут вызывать боль в ухе и ощущение распирания в переносице.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Обратилась к гастроэнтерологу с проблемой постоянного расстройства кишечника, диареи, вздутия живота. Сдала анализы, но ничего не выявили. Пью необутин, но не помогает. Врач предположил что на фоне стресса. Как мне остановить диарею на фоне стресса, мучаюсь год....
Здравствуйте! Сколько раз в день стул? Какие обследования ЖКТ выполняли? Какое лечение получали?
Болею с 27 мая
4 ответаЗатяжная простуда. Анализы крови от 8 июня (общий с соэ + срб): https://disk.yandex.ru/d/XNgT2Tcvkro0Ag 27 мая - насморк, горло, далее спустилось в грудь и заложенность в груди 30 мая - полностью теряю голос 1 июня - конъюнктивит гнойный на оба глаза (лечение от окулиста...
Здравствуйте. По приложенным анализам мы можем сказать с большой долей вероятности, что идёт речь только о наличии увеличенного количества эозинофилов, что может быть 1 из признаков аллергического воспаления. Конечно, возможно, дополнительно была и вирусная инфекция на фоне, чего и ощущается боль в горле. Есть возможность выложить фото горла. Как дышит нос на сегодняшний день? Раньше как-то лечили аллергическое воспаление. Обычно при фарингитах, то есть при воспалении слизистой глотки в рамках ОРВИ, мы используем противовоспалительные препараты, которые хорошо снимает боль и дискомфорт в глотке, как, например кетопрофен лор или оки. А также можно рассасывать пастилки для горла, как, например, Септолетте тотал или граммидин или доритрицин., стрепсилс интенсив. Для увлажнения слизистой глотки ещё применяем препараты как например витагиал с гиалуроновой кислотой
Последствия стресса
7 ответовЗдравствуйте! Мужчина 40 лет, 95 кг вес. Столкнулся сейчас с проблемой неврологического характера после перенесенного стресса. Тремер и щущение скованности в теле. Тотальная бессоница, спать хочется, но в момент проваливания в сон, происходит дергание конечностей и ощущение...
Здравствуйте! Добавьте к рексетину таблетки атаракс 25мг по 1 таб на ночь, снотворное уберите. Пейте комбинацию 2 недели, после чего атаракс можно отменить, а рексетин продолжайте принимать до 6 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия после стресса
14 ответовСегодня был сильный стресс и две панические атаки, волнует лабильный пульс, никаких жалоб кроме цифр нет, но спать ложиться страшно, лежу и он 90-95, стоит повернуться и он уже 105, встану и он 125, это пугает, почему такая реакция? Симпатика сошла с ума после длительного...
Здравствуйте! Колебания пульса при смене положения является вариантом нормы. Вы принимаете какие-либо препараты по поводу панических атак?