Здравствуйте. Проблема заключается в том что я больше не верю своему мужу и думаю что он хочет других женщин. От этого я не могу расслабиться с ним при интимной близости,постоянные подозрения что он с кем то переписывается на кого то смотрит и тд. А началось все с того что...

Дарья, здравствуйте!
Вы переживаете сильную эмоциональную боль и утрату доверия, что вполне естественно после ситуации, в которой ваши границы и ожидания были нарушены. Также замечу, что во время беременности женщина особенно уязвима: гормональные изменения усиливают чувствительность и тревожность, поэтому даже небольшое разочарование может восприниматься как предательство. Сейчас важно понять, что происходит не только с вашим мужем, но и с вами - с вашими чувствами, потребностями и страхами.
Просмотр порно, даже с неприятными вам сюжетами, не означает желание реальной измены. Иногда это форма разрядки, способ снять стресс или избежать разговоров о неудовлетворенности.
Стоит обсудить с ним не только сам факт, а то, как вы себя при этом почувствовали - обманутой, отвергнутой, непривлекательной. Важно говорить не обвиняя, а о своих чувствах. Если он готов к честному разговору и совместной работе, попробуйте парную терапию. Если же вы видите, что он замыкается, оправдывается или не готов меняться, тогда, возможно, вам действительно стоит подумать о расставании, чтобы сохранить себя.
Рекомендации:
1. Не принимайте решения сгоряча. Возьмите паузу, чтобы остыть и понять, чего вы хотите - доверия, понимания, или завершения этой связи.
2. Работайте над собственной эмоциональной безопасностью. Медитация, дыхательные практики, поддержка близких или индивидуальная психотерапия помогут снизить внутреннюю напряженность и вернуть контроль над своими эмоциями.
Рекомендую обратиться к семейному психологу, чтобы решить внутренние разногласия, или к психологу на индивидуальную консультацию, чтобы разобраться с утратой доверия и снизить тревожность. Иногда индивидуальная терапия помогает восстановить внутреннюю опору, независимо от исхода отношений.