Что вас беспокоит?
Отношение с мужем
Здравствуйте. Проблема заключается в том что я больше не верю своему мужу и думаю что он хочет других женщин. От этого я не могу расслабиться с ним при интимной близости,постоянные подозрения что он с кем то переписывается на кого то смотрит и тд. А началось все с того что будучи беременной я узнала что он смотрит порно(инцесты) ищет в Яндексе (милая показала с.с.ки) и удовлетворяет себя. Когда мои фото у него есть. Вот четыре месяца я уже мучаюсь,обидно,больно. До этой ситуации был разговор и он мне клялся глядя в глаза что он не смотрит на других женщин. А по факту выходит все наоборот. Я Незнаю что мне делать. Он раскаивается ,говорит эта была ошибка,по глупости,просто так и тд. Но я не верю что просто так это происходит. Значит дело во мне или он просто хочет другую. Вместе мы полтора года. Дайте пожалуйста совет что мне делать в этой ситуации. Я думаю развестись потому что рано или поздно он изменит мне и придет скажет что это ошибка была прости. Я не хочу этого дожидаться.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Да уж открытие подобного контента особенно в такой деликатный период не могло не ранить глубоко. Мне кажется важно сейчас сосредоточиться на собственных чувствах а не пытаться сразу понять его мотивы которые могут быть совершенно не связаны с вашей привлекательностью. Попробуйте честно спросить себя можете ли вы вообще продолжать отношения без этого постоянного контроля потому что он истощает вас. Бывает что восстановление доверия требует профессиональной помощи и в этом нет ничего страшного. Наверно стоит объяснить ему что простых извинений тут уж недостаточно и нужны реальные действия с его стороны чтобы вы снова почувствовали себя в безопасности. Порой кажется что проще все оборвать но спешка в таких делах редко приносит облегчение.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а Вы пробовали прямо сказать ему о своем страхе быть брошенной или недостаточной для него? Его интерес к специфическому контенту вовсе не означает что Вы чем то хуже или он хочет другую. Часто подобное просто становится способом ухода от реальности или реакцией на стресс. Видя его раскаяние можно попробовать дать себе и ему время. Попросите его о полной прозрачности в телефоне хотя бы на период восстановления Вашего спокойствия. Обязательно обсудите какие конкретные шаги он готов предпринять чтобы Вы снова начали ему верить. Развод всегда успеется а сейчас возможно стоит сосредоточиться на исцелении ран. Попробуйте вместе сходить к семейному психологу ведь однажды преодолев этот кризис можно стать еще ближе.
Здравствуйте. Ваша боль и подозрения совершенно понятны. Прежде чем принимать решение о разводе, попробуйте открыто обсудить с мужем ваши чувства и опасения. Что он готов сделать, чтобы восстановить ваше доверие? Готовы ли вы оба обратиться к семейному психологу, чтобы проработать эту ситуацию? Развод это всегда крайняя мера, и важно убедиться, что вы сделали все возможное для сохранения отношений.
Принятый ответ
Дарья, здравствуйте!
Вы переживаете сильную эмоциональную боль и утрату доверия, что вполне естественно после ситуации, в которой ваши границы и ожидания были нарушены. Также замечу, что во время беременности женщина особенно уязвима: гормональные изменения усиливают чувствительность и тревожность, поэтому даже небольшое разочарование может восприниматься как предательство. Сейчас важно понять, что происходит не только с вашим мужем, но и с вами - с вашими чувствами, потребностями и страхами.
Просмотр порно, даже с неприятными вам сюжетами, не означает желание реальной измены. Иногда это форма разрядки, способ снять стресс или избежать разговоров о неудовлетворенности.
Стоит обсудить с ним не только сам факт, а то, как вы себя при этом почувствовали - обманутой, отвергнутой, непривлекательной. Важно говорить не обвиняя, а о своих чувствах. Если он готов к честному разговору и совместной работе, попробуйте парную терапию. Если же вы видите, что он замыкается, оправдывается или не готов меняться, тогда, возможно, вам действительно стоит подумать о расставании, чтобы сохранить себя.
Рекомендации:
1. Не принимайте решения сгоряча. Возьмите паузу, чтобы остыть и понять, чего вы хотите - доверия, понимания, или завершения этой связи.
2. Работайте над собственной эмоциональной безопасностью. Медитация, дыхательные практики, поддержка близких или индивидуальная психотерапия помогут снизить внутреннюю напряженность и вернуть контроль над своими эмоциями.
Рекомендую обратиться к семейному психологу, чтобы решить внутренние разногласия, или к психологу на индивидуальную консультацию, чтобы разобраться с утратой доверия и снизить тревожность. Иногда индивидуальная терапия помогает восстановить внутреннюю опору, независимо от исхода отношений.
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, конечно без диалога решить вопрос не получится!
Помимо слов мужа и клятв важны действия и поступки с его стороны. Помимо просмотра порно, есть ли еще что не устраивает вас в ваших отношениях ? Важно понять какой мотив просмотр порно - мастурбация ? Расслабление ? Закрытии потребности во внимании?
Принятый ответ
Здравствуйте. Я чувствую, как глубоко вас задела эта ситуация обман, нарушение доверия в столь уязвимый период (беременность), да ещё и в контексте таких тревожных образов, как инцест-контент... Это не просто ошибка, это удар по вашему чувству безопасности в отношениях. Ваша боль, гнев и страх естественные реакции.
Как сейчас выглядит ваш диалог с мужем? Говорите ли вы о своих чувствах конкретно (Когда я вижу, что ты смотришь в телефон, мне кажется, что ты переписываешься с кем-то), или разговоры сводятся к общим фразам вроде я раскаиваюсь? Готов ли он к действиям, которые восстановили бы доверие?Например, открыть доступ к перепискам, записаться к семейному психологу, объяснить, почему именно инцест-контент
стал для него способом справляться со стрессом (это важно такие выборы часто связаны с глубокими внутренними конфликтами, а не с реальным желанием изменить).
Ваше желание развестись защита от будущей боли. Но важно понять: уходите ли вы от него или от собственного страха? Если доверие разрушено, но оба готовы работать (пусть даже через терапию), иногда его можно восстановить но только если вы оба честны с собой. Если же вы чувствуете, что каждый день живёте в тревоге, и это влияет на ваше здоровье и ребёнка ваш выбор на «себя» тоже имеет право на существование. Скажите, пробовали ли вы обсудить с ним: Что для вас значит доверие в отношениях? Какие шаги конкретно помогли бы вам почувствовать себя в безопасности? Это не совет остаться или уйти. Это попытка помочь вам услышать себя. Иногда боль настолько сильна, что мы не замечаем, что уже приняли решение просто ждём подтверждения. Вы заслуживаете покоя.
Вячеслав Викторович, он постоянно просит прощения,говорит что это ошибка и незнает почему он это делал. А я постоянно думаю об этом и не могу выбросить из головы. Не вижу его уже таким каким он был для меня раньше. Доспуп к телефону открыт,но я постоянно думаю что он что то удаляет или смотрит когда меня нет рядом. В начале отношений я ему сразу сказала что такое для меня доверие и если он обманет я уже не смогу снова верить ему. Говорила что меня не устраивает когда мужчина в отношениях смотрит на других женщин и все такое. Так как ранее у меня был горький опыт.
Дарья, здравствуйте!
Да, многих женщин просмотр мужем порно может ранить, многие женщины воспринимают сей факт как измену, как присутствие в их с мужем жизни третьего лица, как свою недостаточность и как неудовлетворенность мужа отношениями, сексуальной их стороной.
Но чаще всего, с намерениям изменить это не связано. Это лишь способ возбудиться, снять напряжение и получить быструю дозу дофамина, к глубоким чувствам, к желанию обладать другим телом это как правило, не имеет никакого отношения. Также порно увлекаются тогда, когда реальный секс невозможен, есть ограничения разного рода и потребность в мастурбации возрастает.
В подавляющем большинстве случаев причина не в женщине и не в ее «недостаточности». Это поведение связано с внутренними состояниями мужчины (стресс, тревога, сексуальный голод, который он не может закрыть с партнером и не знает, как сказать о своей фрустрации , фантазии, которые невозможно реализовать в жизни) и динамикой в паре, чаще всего, это потеря эмоциональной связи и рутина. Секс - это не отдельный компонент сферы жизни пары, он продолжение близости эмоциональной и смотреть нужно не на вершину айсберга,а под воду. И о гипотетической измене речь вести нецелесообразно, чаще всего изменяют не потому что не хотят жену и в анамнезе есть просмотр порно,а потому, что отношения с ней разладились.
Решение проблемы начинается с попытки понять, какую потребность или какую нехватку мужчина восполняет с помощью порно. Открытый, безоценочный разговор об этом первый и самый важный шаг к изменениям и пониманию данного поведения.
Будущее никто не предскажет, оно закрыто для всех, изменяют и те, кто порно не смотрит и на кого никогда не подумаешь, феномен измены имеет очень множественные причины, это сложный поведенческий акт, корни которого часто лежат в системе отношений и личных проблемах человека, и просмотр порно точно не определяет вероятность предательства.
Здравствуйте, Дарья! Понимаю Вашу реакцию. Скорее всего у мужа попытка таким образом снять напряжение, стресс, а не с целью Вас унизить. Тут стоит спокойно поговорить с мужем, сказать, что Вас это ранит, попробуйте вместе найти компромисс, обсудите его состояние, как может ещё удовлетворить свои потребности, расслабиться.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад24 ответа
- 9 часов назад7 ответов
- 14 часов назад1 ответ
- 17 часов назад10 ответов