Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нервы
2 ответаЖенский, возраст 35 Нервы или невроз прям трясёт, теперь появилась паническая атака за рулём, кажется что ноги дёргаются, и руки. То проходит, то заново. Как избавиться от этого? Дополню частое употребление вечером пива, и постоянное нервное напряжение, стресс. Может витамин...
Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации: 1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание. 2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему. 3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему. 4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность. 5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут. 6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача. 7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат. Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!
Бессонница/ОРВИ/нервы
5 ответовЗдравствуйте. Уже где то месяц болею орви. Как обычно сначала горло,закладывает нос,уши потом начался кашель. Я обычно ничего не пью ,само проходило. От симптомов только терафлю могла пить и все. В этот раз кашель затянулся,не сильный остаточный. Сейчас уши закладывает и...
здравствуйте вероятнее всего признаки вирусной инфекции симптомы могут сохраняться иногда до 1 мес ( кашель,слабость) нарушения сна тоже могут быть на фоне перенесенной вирусной инфекции,а так же на фоне ПА ,недостатка витаминов,дефицит магния сдайте анализы крови на дефицитные состояние : общий анализ крови ТТГ,Т4,Т3 витамин В 12 витамин В 9 витамин Д магний цинк биохимический анализ крови ферритин ( контроль после приема сорбифера не ранее чем через 2-3 месяца)
Отлежал нервы руки
1 ответЗдравствуйте, муж 3 месяца назад проснулся и рука висит, вызвали скорую, обследовали сказали к неврологу. Врач сказал что нервы отлежал, плюс атрофирование мышц и назначал кучу лекарств колоть и т.д. Через месяц рука начала двигаться, но до сих пор не поднимается выше груди....
Здравствуйте. Электронейромиографию конечности делали? Сейчас какие-то препараты принимает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы и алкоголь
6 ответовСын с детства неуверенный в себе и нервный. Во взрослой жизни для снятия стресса и уверенности стал употреблять алкоголь. Детей нет, хотя супругам уже за 40. Работа ответственная, и вплотную заняться решением проблемы невозможно. На данный момент пьёт запоями, из которых...
Здравствуйте. Есть группы само и взаимопомощи -"Анонимные Алкоголики", пусть начнёт с посещения собраний данного сообщества. Эти группы помогают миллионам людей во всем мире жить в трезвости без медикаментов, кодировок и т.д.. Так же он может обратиться к участковому наркологу и взять направление в реабилитационный центр. Реабилитационный этап является основным при лечении любой зависимости. Т.е. есть абсолютно бесплатные и эффективные варианты помощи. С уважением.
Полинейропатия, повреждены нервы
13 ответовДобрый день ув.врачи! 7 месяцев лечили туберкулез тяжелыми, токсичными препаратами. На четвертый месяц развилась токсическая полинейропатия нижних конечностей. Туберкулез вылечили, а ноги уже 5 месяцев востановить не могу. В ступнях ощущаются мурашки, покалывание при...
Здравствуйте, по описанию энмг сенсорная полинейропатия с повреждением аксонов и демиелинизацией в нервах левой ноги, что объясняет покалывание, мурашки и холод в пальцах. Это частое осложнение после токсического воздействия препаратов при лечении туберкулеза.Нервные волокна восстанавливаются медленно процесс может занять месяцы или даже годы, но при правильном лечении и реабилитации улучшения возможны. Важно продолжать наблюдение у невролога, принимать назначенные препараты (витамины группы В, антиоксиданты, препараты для улучшения микроциркуляции) и заниматься физиотерапией. Без лечения состояние может прогрессировать, но при адекватной терапии часто удаётся стабилизировать и улучшить функцию.
Срывы и нервы
8 ответовЗдравствуйте родила 4 месяца назад, в последнее время сложные отношеня с мужем с мамой и в целом все стало не очень..я очень восприимчива к этому стала тоже очень нервная не могу себя контролировать мои нервы сказываются на малыше, могу прикрикнуть реще взять или повернуть,...
Доброе утро! Скажите, кто провоцирует конфликты? Можно ли сказать, что вы стали более раздражительны вне зависимости от поведения мужа и мамы? Удается ли высыпаться и отдыхать? Кормите ли грудью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста Хочу по интересоваться у вас Какие именно нервы в теле организма человека,чувствуют тревожность,страхи,переживания,беспокойство и тд.? Как эти болевые нервы называются и что они из себя представляют?
Это очень большой вопрос. И в этом принимают участие центры головного мозга. Они регулируют работу. Остальное поищите в интернете.
Нервы и самочувствие
10 ответовЗдравствуйте , совсем недавно я начал нервничать по поводу здоровья , хотя до этого я о нем даже не думал , все началось со статей в интернете , я себя накрутил так , что кажется постоянно что со мной что со здоровьем что то не так. У меня ухудшилось самочувствие , стал...
Здравствуйте! Обратитесь очно к неврологу или психиатру, чтобы вам выписали противотревожные препараты.
Колики и нервы при СРК
1 ответУ меня СРК в ремиссии. Туалет как часики по утрам. Стул твёрдый, но кусками, не колбаской. Пью необутин 200 два раза в день, веду пищевой дневник и избегаю тригеров. НО НЕРВЫ В КИШЕЧНИКЕ ПОСТОЯННО ЧУВСТВУЮТСЯ ТОЛЬКО ДНЁМ В РАЗНОЙ «ТОНАЛЬНОСТИ» И В РАЗНЫХ МЕСТАХ. Есть ли...
Добрый день, Николай. Дозировка Необутина у взрослого 600 мг в сутки, нормальная суточная доза может улучшить симптоматику СРК. При неэффективности спазмолитиков, действительно, вторая линия терапии это антидепрессанты, но также есть данные о положительном влиянии психотерапии (КПТ) на синдром раздражённого кишечника, нормализации режима сна-отдыха, избегании стресса, убирать продукты, провоцирующие симптомы. Поэтому возможной альтернативой антидепрессантам может быть КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа в пояснице, боль, нервы
22 ответаДобрый день. У меня грыжа в пояснице. Вчера утром поднял тяжесть тяжесть килограм 15 началась боль в пояснице. В ходе дня она усиливалась так что ходить мог только по стенам держась. Сегодня уже ходить могу лучше, но заметил одну вещь что у меня болит левый висок, левая...
Схема одна, назначается нпвс-ксефокам, для исключения обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта-омепразол, миорелаксант-сирдалуд, местные формы нпвс-можно любой гель или любой пластырь на выбор.