Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание?
2 ответаДобрый день,в течении 2х лет примерно стала замечать, что стала невнимательной, рассеянной,память сатала тугоподвижа. Перестала запомниать элементарные вещи котрые прочитала, стала подбирать слова во время рассказа. Раньше любила читать, читала много,была ориентирована во...
Здравствуйте, Мария. То, что вы описываете, может говорить об эмоциональном выгорании, истощении нервной системы. Удаётся ли вам в достаточной степени восполнять свои физические, эмоциональные ресурсы?
Выгорание
17 ответовЗдравствуйте! Прошу помощи, 2 года в декрете, послеродовая длительная депрессия не могу прийти в себя. Ребёнок желанный, любимый, но высокочувствительный. Истерики по поводу и без. Испытываю подавленность, иногда агрессию, раздражительность, чувство вины. Не хочу кричать,...
Да, многие мамы сталкиваются с подобным состоянием. Чувство вины, страх выйти на работу и здесь уже важно разбираться более подробно. Вы также имеет право на свою жизнь, конечно, у Вас есть ребенок, но также у Вас есть Вы сама у себя, Вам также важно работать, общаться, ребенку Вы предоставляете нормальные условия, Вы его не бросаете. Можете получить консультацию очно у детского психолога насчет Ваших переживаний, детские психологи также есть в детском саду, где Вы можете спросить про адаптацию своего ребенка в детскому саду.
Паническая атака депрессия выгорание не знаю что делать уже
Здравствуйте Вам диагноз «депрессия» врач поставил?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
отдаю много сил на учебу. сижу за дз по несколько часов. учителя говорят что ничего не делаю. мама заставляят делать еще больше. бешусь из за каждой мелочи. после чего хочется плакать. быстро меняю настроение. я сама увлекаюсь психологией и мне кажется что это выгорание. так...
Татьяна, добрый день, вижу, как Вам грустно от того, что Вас не ценят и не поддерживают дома и в школе. Попробуйте вести лист достижений. Вечером каждого дня записывать все дела, которые сделали. По пунктам: была на учёбе, у репетитора, решила самостоятельно тест по химии, ходила на спорт, убрала постель, приготовила салат и прочее. Вывешивайте этот список на холодильник, чтобы видела мама. Скажите, что это задание психолога для того, чтобы ценить себя. Спрашивайте маму, что она сделала за день, хвалите её, просите помощи, говорите о своих чувствах усталости и грусти.
Чувство тревоги
1 ответв последнее время,я начинаю чувствовать "выгорание", именно поэтому, мне становится плохо(маорльно)
Здравствуйте, Настя. Что Вы подразумеваете под выгоранием? Какие чувства оно у Вас вызывает? Что стало причиной по Вашему мнению?
Здравствуйте. Мне 26 лет, трети год я работаю учителем в школе. Мои обязанности обычные: проведение уроков, классное руководство. За эти три года моя нагрузка менялась: сейчас работаю в две смены и веду две параллели. В последнее время стала очень сильно уставать. Сейчас...
Ирина, добрый день! Работа с людьми, работа в системе образования - очень выматывает… И выгореть здесь очень легко, особенно,если у Вас истощены ресурсы и резервы организма. Прекрасно, что есть куда идти в случае смены работы, подумайте над этим, обычно смена деятельности может придать сил и желания двигаться. Как Вы отдыхаете? Что нравится в работе в школе, что больше всего изматывает? Удовлетворены ли Вы оплатой труда? Удовлетворены ли результатом своей деятельности? Можно, кстати, пройти тесты Бойко и (другой тест) Маслач - они направлены на выявление профессионального и эмоционального выгорания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с психикой
1 ответИзбегаю социума, депрессия, апатия, подозрение на биполярное расстройство, абсолютное выгорание, суицидальные мысли. Без понятия что мне делать.
Здравствуйте,в такой ситуации необходимо очно посетить психиатра для диагностики и подбора терапии, врач сможет вам помочь и решить эту проблему, тут главное начать, само собой же не пройдет, если ничего не делать.
есть хроническое эмоциональное выгорание, хроническая дереализация и деперсонализация, хроническая маскированная депрессия, эмоциональное оцепенение, психологическая изоляция, хроническая бессонница смешанного типа
Здравствуйте. По описанию ваших симптомов действительно есть показания к медикаментозной поддержке, включая антидепрессанты, посетите психиатра очно для корректной диагностики состояния и назначения терапии
Здравствуйте доктор, беспокоит следующее: уже на протяжении почти года возникают периоды апатии почти каждый день, что прежде всего связываю с нарушением сна. Изначально все началось с периода перед экзаменами, много подготовки, стресса, недосыпа. В конечно счете как мне...
Здравствуйте, то что Вы описываете похоже на астено-невротический синдром , термин «выгорание» здесь не подходит, скорее всего у Вас астенический склад личности, Вы быстро истощаетесь, устаёте , но и быстро восполняете свой ресурс. Здесь в первую очередь спасёт -правильный режим для -ложится и вставать в одно и то же время , полноценно питаться, спорт, если не отрегулировать , так и будете «проваливаться» в периоды апатии и отсутствия сил, лучше делать понемногу, чем взваливать на себя разово большие нагрузки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил жить
1 ответУ меня очень сильная усталость, нет сил что либо делать. Эмоциональное выгорание на работе. Ничего не успеваю, и нет радости в жизни.
Наталья,Добрый вечер.Скажите,давно ли вы проверяли свое здоровье у врачей? Все ли в порядке у вас с гормонами и щитовидной железой? С кем вы живете? Кем работаете?