Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
1 ответПлохо сплю из-за напряжения во всём теле. Прерывистый сон по 3-4 часа. Чувствую как все мышцы в напряжении
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Здравствуйте, переболела ковид, нарушился сон. На фоне этого появилась тревожность. Сначала прописали атаракс,который то помогал уснуть,то бессонная ночь, добавили Триттико 150 мг, пью его 8 день, тревога на фоне лечения сначала купировалась,была на позитиве,но сплю с...
Здравствуйте. Следует либо увеличить дозу Триттико до 300 мг в сутки. Увеличивать на 50 мг раз в 3дня. Либо добавить Кветиапин 50 вечером. Если Триттико в суточной дозе 300 мг и длительностью приема 14 дней окажется неэффективным - заменить на Миртазапин в дозе от 15 мг.
Слишком много сплю
3 ответаЗдравствуйте. Мне 23. Последние пару дней простыла, но не сильно, температура максимум 37.2, состояние моментами как после таскания тяжестей, ночью болело горло, но сейчас нет. Кислород, пульс в норме, хотя вчера была аритмия весь вечер, судя по тонометру. Но я очень много...
Здравствуйте! Да,конечно это нормальная ситуация, когда организм болеет, лежите и отдыхайте Мазок ПЦР не сдавали? При ковиде сильная слабость и сонливость
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель ночью сильный
2 ответаБыла температура, держалась 5 дней до 38 градусов, сейчас температуры нормальная 36,3, но сильный влажный кашель особенно ночью, практически сплю сидя лежать не могу колючий кашель. Пью АЦЦ и сироп солодки.
Здравствуйте .ацц больше принимать не надо. Можно перейти на препарат ренгалин по 2т 3 раза в день.
Потерял сон ночью
4 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Кирилл. Я вторую ночь не могу заснуть ночью. Сплю иногда днём, когда совсем вырубать начинает. Боюсь, что это повторится вновь... Может быть на фоне самоизоляции такое качество сна?
Здравствуйте. Сколько спите днём? Вообще если да сутки посчитаете сколько раз и по сколько часов спите?
Почему мёрзну ночью
2 ответаМне 57лет,я постоянно мёрзну ночью, когда сплю. Хотя одеваю штаны, носки, кофту, укрываюсь двумя ватные одеялами. Потом сильно потею, выступает холодный пот. И то продолжается очень долго. Днем мёрзнут ноги.
Здравствуйте. Проверьте гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
5 ответовЗабыл выпить таблетки АД - тритико, целых 4 дня. Плохо сплю теперь. Можно начать заново, чтобы спать нормально, ведь получается «бросил» пить АД резко?
Здравствуйте! Да, можно продолжить принимать триттико в той дозировке, в которой принимали до перерыва в четыре дня, сон должен нормализоваться на фоне возобновления терапии в течение нескольких дней.
Ночью сплю дневным сном
1 ответЯ стала замечать, что если лягу раньше 0:00, то мой организм думает, что я ложусь не ночью спать, а днём и я сама просыпаюсь где-то через 2 часа с головной болью и потом просыпаюсь постоянно через часа 3. Ну в общем, в таком состоянии, как после дневного сна. Я сначала...
Наталия, нужно наладить гигиену сна. Вам в помощь Программа доктора Бузунова: http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf При сохраняющихся нарушениях сна необходима консультация психотерапевта.
Постоянно сплю
1 ответДобрый день!психиатр выписала серенату 25мг.и с каждую неделю прибавлять по 25мг.,и так довести до 100.квентиакс 25 мг.,утро 1/4,вечер 1/2.Ламитор 25мг.обед.пью 3 день.постоянно сплю,сильная слабость
Ксения доьрый вечер! Седатировать Вас может квентиакс. Попробуйте уменьшить его вдвое и понаблюдайте за своим состояние в течении 3-х дней. От ламитора может быть небольшая сонливость, но это скорее не сонливость от него, а спокойствие. Поэтому подкорректируйте квентиакс. Всех Вам благ и добрых снов ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю нолипрел А ночью усиливается кашель и большое слюноотделение пол ночи не сплю,принимаю еще аторвостатин
Марина, здравствуйте! В состав нолипрела входит группа препаратов ингибиторов апф, к которым относится престариуи и часто вызывает такое побочное действие как кашель; в таких случаях препарат нужен отменить и заменить его по эффективности- на телмисартан 40-80 мг в сутки ; Важно , отметить что нужно время чтобы препараты накопились , через 10-14 дней можно оценить эффективность проводимого лечения; если будут скачки за это время как скорая помощь рекомендуется- капотен 25 мг или Моксонидин 0.2-0.4 мг , максимально до 0.6 мг в сутки Скажите пожалуйста давно проходили обследование по поводу повышения давления?