Добрый день!
Я уже лет 10 наблюдаюсь у эндокринолога, диагноз аит субклинический гипотериоз, сначала в самом начале пила таблетки ( полгодика только) сейчас без них и только наблюдательная практика
Сдала очередные анализы для проверки и решила сдать для себя ферритин (...

Терапевт, Функциональный диагност
Здравствуйте, у Вас латентный дефицит железа, норма ферритина не менее 30 в идеале ближе к массе тела, показаны препараты железа, не мене 3-х месяцев чаще всего рекомендуется ( тотемма, сорбифер, мальтафер)
Целесообразно включать в рацион красное мясо, говядина, печень, шпинат, бобовые яблоки, гранаты и гранатовый сок, свеклу, гречку. Для усвоения всасывания дополнительно необходимо добавить витамин С, отвар шиповника, свежие соки, уменьшить, черный чай, кофе.
Чаще всего причиной анемии, дефицита железа может послужить проблемы с желудочно кишечный трактом, необходимо выполнить ФГДС, кал на скрытую кровь , при положительном результате колоноскопия, осмотр врача гинеколога.