Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После упражнений семонта (делаю третий день) сначала что-то немного щелкает в ухе, потом заложены уши, особенно правое! Продолжать ли упражнения
Подвывих без боли и ограничения открытия рта не лечат. Артроз 1ст - это возрастные изменения, т е норма. Лучше начать с невролога. В Калининграде можно обратиться к Непомилуева Алена Константиновна Она специализируется на данных заболеваниях
Добрый день, сегодня после стирки по привычке подвинула машинку на место (руками и помогала ногой). Беременность 5 недель. До беременности активно занималась силовыми нагрузками в тренажёрном зале. Подскажите, пожалуйста, не повлечёт ли это действие негативных последствий для...
Здравствуйте! В случаях когда нагрузка умеренная и распределена равномерно - негативных последствий это обычно не оказывает на беременность. Главное ориентироваться на свое самочувствие и избегать резких движений, падений, ударов.
Консультация невролога после мрт
5 ответовКакие рекомендации при данной расшифровке? Какие физические нагрузки нельзя совершать ( особенно в тренажёрном зале?), какие рекомендуется? . Какие препараты рекомендуются? Пью хондроитин /глюкозамин Сейчас беспокоит хруст при повороте шеи и звон в ушах.
Здравствуйте! Судя по МРТ, у вас грыжа диска С5-С6 (3 мм) с касанием спинного мозга и признаки нестабильности. Из-за этого возникают хруст и звон в ушах. В тренажёрном зале категорически нельзя приседать со штангой, делать становую тягу, бегать и прыгать, а также любые упражнения с упором на голову. Разрешены плавание (брасс или на спине), велотренажёр с ровной спиной и изометрические упражнения для шеи без движений. Хондроитин/глюкозамин можно продолжать, но эффект при грыже сомнителен. Используйте ортопедическую подушку. Главный акцент на лфк, укрепление мышечного корсета шеи позволит стабилизировать процесс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене
7 ответовДобрый день. Полтора года занимаюсь в тренажёрном зале. После очередной тренировки, уже дома, поднимаясь по лестнице, почувствовала резкую боль под коленкой. После этого коленка побаливала только при подъеме по лестнице. Дни были очень насыщенные, приходилось много ходить....
Зал может ухудшить состояние сустава. ЛФК со специалистом на постоянной основе помогает поддерживать здоровье суставов
Аорта в восходящем отделе 40 мм
5 ответовПри аорте в восходящем отделе сердца 40 мм можно ли заниматься спортом? Собственный вес 100 кг. Возраст 47 лет.15 лет занимаюсь в тренажёрном зале. После узи сердца сказали ограничить нагрузки. Что теперь делать? Бросать спорт не хочу
Здравствуйте, как я понимаю, у Вас тяжёлая атлетика? Согласна с рекомендациями, лучше тяжёлый спорт ограничить, т к при этом есть большой подьем давления, а это будет провоцировать дальнейшее расширение аорты. Рекомендую перейти на динамическую нагрузку -ходьба, бег, плавние, велосипед. Они более физиологичны. Обязательно контроль УЗИ сердца раз в год.
После еды торчит живот
1 ответЗдравствуйте, после еды как беременный живот, питаюсь правильно , не пью алкоголь, только курю, занимаюсь спортом через день в зале , так же на МФР, растяжкой. Что можете сказать по анализам? Еще очень раздражительная стала , еще не проснулась - уже устала . В чем может быть...
Здравствуйте! Во-первых, не прикрепили обещанные анализы) Во-вторых, про живот. Причины две: или у вас гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, постоянно «выталкивающий» органы брюшной полости вперед; или просто индивидуальные особенности формы желудка (посмотрите в интернете картинку, какие они бывают), который, заполняясь, визуально увеличивает живот в размере.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разрыв мениска коленного сустава
9 ответовЗанимаюсь в тренажёрном зале, бегом и в последнее время акробатикой. Первый МРТ делал в феврале 2025, были различные, периодические боли в коленях. Второй МРТ делал 01.08.25, да амемяца спустя после травмы на акробатике, неправлино сделал элемент и приземлился так что...
Здравствуйте. В суставе имеется критическое повреждение внутреннего мениска 3б. Это последняя степень повреждения. Дальше мениск разорвётся окончательно и его фрагменты поплывут по суставу, повреждая всё вокруг. В таких случаях рекомендуют плановое оперативное лечение - артроскопия. Консервативное лечение таких повреждений не эффективно. Попросите направление у своего травматолога по форме № 057/У на консультацию к травматологу-артроскописту. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Спинномозговая анестезия. Поврежденную часть мениска удаляют или накладывают шов, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей. Руководство по восстановлению после артроскопии https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A Консервативно можно добиться короткой ремиссии. Потом снова обострение и постоянные рецидивы. Прогресс артроза приведёт к необходимости замены сустава. До операции рекомендуют: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома, снижение веса. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез, например, ORLETT RKN-203 Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - уменьшает воспаление. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Операция плановая, особой спешки нет, но в этом году желательно сделать. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Допуск в тренажёрный зал
1 ответУ парня диагноз F21 шизотипическое расстройство. Грузчиком он работает. Состояние стабильно-хорошее, принимает препараты, транквилизаторы. Лечащий врач дал справку только с диагнозом. Может ли он заниматься в тренажёрном зале?
Здравствуйте, если состояние стабильное,хорошо переносит принимаемые лекарства, то противопоказаний к занятиям в спортзале нет. Обычно выдается справка с указанием: по психическому состоянию противопоказаний к занятиям в спортзале не имеет. Однако, стоит регулярно проходить осмотр у терапевта, контролировать ЭКГ, чтобы избежать осложнений в связи с повышенной нагрузкой на организм.
Плечелопаточный периартрит
5 ответовЗанимаюсь в тренажёрном зале , при тягах на спину слышен хруст в левом плече, так же при жимах иногда тоже бывают, при этом болей нет. Рентген показал : в области большого бугорка плечевой кости определяется участок остеосклероза. Ширина суставной щели обычная. Суставные...
1. "показатели восстановления костной ткани" никакого отношения к данному вопросу не имеют. 2. медикаментозное лечение при отсутствии боли не требуется. Не факт, что в правом плече нет такого же участка остеосклероза. Это всего лишь уплотнение сухожилий мышц в месте их крепления к плечевой кости. И это реакция сухожилий на перегрузку. 3. заниматься можно, но сейчас нужно, как минимум вдвое уменьшить нагрузку и довести ее до такого предела, при котором хруст прекратится. Работать в таком режиме не менее 2-х недель, затем постепенно наращивать нагрузку, каждый раз фиксируя ее на неделю. При каких-то нагрузках щелчки возобновятся. Это Ваш индивидуальный предел. Нужно отступить на шаг назад в интенсивности упражнений и более их не наращивать. 4. Можно принимать БАДы для укрепления связок, суставов. Можно ввести в сустав гиалуроновую кислоту или пройти курс PRP - это повысит функциональные возможности. Я не рекомендую этого делать, но не знаю, насколько для Вас это серьезно? и если у Вас, например, чемпионат мира по бодибилдингу на носу, то может быть стоит пройти курс этих процедур. А если для себя занимаетесь, то все эти проблемы регулируются интенсивностью нагрузки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занимаюсь в тренажёрном зале По рецепту врача колю семавик и дополнительно пью l-carnitine можно так делать?
Здравствуйте, у вас сахарный диабет?