Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я чувствую постоянную тревогу,постоянно нервничаю не знаю из-за чего,перманентное мое состояние
1 ответВсе проблемы в жизни накопившийся,и даже если все хорошо,у меня от этого тревога что что-то снова пойдет не по плану ,постоянно нервничаю и с трудом в последнее время сплю
Ангелина, здравствуйте! Примите мою поддержку. Тревога действительно может сильно изматывать, если не получается ее регулировать. Чтобы справляться с тревогой в моменте, можно использовать различные простые техники заземления: дыхание по квадрату (вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4 и так по циклу); 5-4-3-2-1(называете 5 предметов, которые видите, 4 которые можете потрогать, 3 звука, 2 запаха и 1 вкус; повторение разных ритмов обеими руками одновременно и т.д. Такие техники помогают вернуться в реальность и переключиться с цикла тревожных мыслей. Если вы чувствуете, что тревога не поддается никакой регуляции, не позволяет поспать и мешает в выполнении повседневных задач, если кажется, что самостоятельно справиться уже не получается, то стоит очно обратиться к врачу психиатру или психотерапевту, так как в таком случае возможно требуется медикаментозная поддержка по назначению врача. Сил вам! Берегите себя!
Много нервничаю
1 ответПодскажите, что делать, если нервничаешь на пустом месте. И из-за нервов практически падаешь без сознания. Есть вегето-сосудистая дистония. Пульс низкий. Нервничаю очень много. Делала мрт, сказали все чисто. Но приступы есть. Бывает чаще всего в автобусе
Принимайте фенибут 1т 3р в день до 3 месяцев
Когда нервничаю экстрасистолы
5 ответовГод назад был сильный стресс, потом начались экстрасистолы. В день когда было особенно плохо сделала холтер, результаты прилагаю. Теперь когда нервничаю начинается экстросистология, иногда помогает рассасывание какого нибудь леденца, но не всегда. Очень ухудшается качество...
Здравствуйте, не переживайте, по представленным данным холтеровского мониторирования описана норма, экстрасистолы в небольшом количестве, при нормальном узи сердца они обычно не опасны ,если усиливаются при стрессе, показан прием успокоительных препаратов курсами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иногда нервничаю
2 ответаЗдравствуйте. Беременность практически 11 недель. Иногда нервничаю и психую по работе или с родственниками (могут довести), могу поплакать. Это все кратковременные явления и где-то раз в неделю Как это может отразиться на малыше? Это не может вызвать замершую...
Добрый день. Нет, на будущей психоэмоциональной сфере ребенка это не отразится. Но в целом это фактор риска по выкидышу и преждевременным родам, а во второй половине беременности - по повышению давления. принимайте валериану по 2 таб х 3 раза, длительно (разовые приемы не работают).
Часто нервничаю
1 ответДобрый день. Подскажите пож. что делать если я часто нервничаю, а когда это происходит то истерю, могу кричать, похоже на нервные срывы. Заметила, что когда пью кофе внутреннее волнение усиливаются, оно меня как будто еще сильнее будоражит. Подскажите что можно пропить в моем...
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство или неврастению. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию. + надо сдать кровь на гормоны щитовидной железы, витамин Д и общий анализ крови
Добрый вечер! Я многодетная мама, моим деткам 8, 4 и 1 год. В последний год чувствую себя постоянно на нервах, все раздражает, пропал интерес к жизни. К тому же, чувствую постоянную усталость. Нахожусь в декрете уже 8 лет без перерыва. Подскажите, как мне можно выйти с этого...
Здравствуйте. Может вы просто устали и засиделись в декрете. Но обязательно необходимо проверить функцию щитовидной железы (кровь на ТТГ, Т3, Т4, АНТИ-ТПО, УЗИ щитовидной железы). Возможны послеродовые изменения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень сильно Нервничаю
1 ответЯ родила ребенка ей сейчас 2 месяца я очень сильно нервничаю
Здопвствуйте! Вы нервничаете по какому поводу?
Панические атаки и все время нервничаю
12 ответовЗдравствуйте. Из-за панических атак я целыми днями нервничаю, нахожусь в стрессе, из-за этого постоянно тошнит и болит живот. Можете подсказать эффективное успокоительное чтобы быстро помогало. Новопассит, афобазол не помогают. Чтобы у лекарства был не накопительный эффект, а...
Здравствуйте! Терапия панических атак подразумевает смешанную терапию: 1) Медикаментозные средства (антидепрессанты группы СИОЗС (золофт, феварин) + противотревожные препараты (атаракс, грандаксин); 2) Это психотерапия, желательно когнитивно-поведенческого направления.
Постоянно испытываю тревогу, постоянно, когда занимаюсь обычными делами, например, смотрю фильм, постоянно в голове пересчитываю людей в кадре, например "1, 4, 6, 12 в итоге". Часто нервничаю просто так, постоянно думаю о том, что может произойти в любой момент. Чувствую...
Здравствуйте! Как давно вас беспокоят эти симптомы? Вероятнее всего это проявление тревожного расстройства. В таких случаях стоит обратиться на очный прием к психиатру для уточнения состояния и подбора терапии. Обычно в таких ситуациях требуется лечение антидепрессантами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень много нервничаю
3 ответаУ меня маленький ребенок,нехватка денег,много нервничаю психую срываюсь на ребенка и мужа,как мсильно попсихую болит шея,голова,и ком в горле как будто что то мешает к врачу попасть не могу,что делать?
Здравствуйте. Попробуйте комплексный седативный препарат в таблетках экстракт валерианы, пустырника - относительно других дешевые. С уважением. Здоровья и удачи.