Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №509177

Что вас беспокоит?

Панические атаки и все время нервничаю

Здравствуйте. Из-за панических атак я целыми днями нервничаю, нахожусь в стрессе, из-за этого постоянно тошнит и болит живот. Можете подсказать эффективное успокоительное чтобы быстро помогало. Новопассит, афобазол не помогают. Чтобы у лекарства был не накопительный эффект, а чтобы сразу помогло. Общаюсь с психологом, но не помогает.

25 Мая 2021·Просмотров: 15718·Ирина, Краснодар

Принятый ответ

Здравствуйте.
Любой бензодиазепиновый транквилизатор (диазепам, клоназепам, алпразолам, феназепам), но только нужен рецепт от врача и постоянно их принимать не получиться. 2-3 недели, не более.

Принятый ответ

Здравствуйте! А как долго Вы принимаете эти препараты?

Принятый ответ

Здравствуйте!
Терапия панических атак подразумевает смешанную терапию:
1) Медикаментозные средства (антидепрессанты группы СИОЗС (золофт, феварин) + противотревожные препараты (атаракс, грандаксин);
2) Это психотерапия, желательно когнитивно-поведенческого направления.

Артур, начала принимать ципралекс, мне уже такие врач назначал год назад, пачки остались. Пью только неделю ещё. А атаракс и грандаскин по рецепту только купить можно? И как быстро они действовать будут?
Просто я толком из дома выйти не могу, меня начинает трясти, сильно тошнить.
А так когда все норм, па начинается резко (жар в теле, трясёт и тошнит сильно) и сразу начинается паника что меня сейчас стошнит при людях или просто на улице. Поэтому появился страх выходить из дома, даже в гостях плохо становится, нервничаю. А когда дома плохо, то я немного спокойна, потому что меня никто не видит что меня может стошнить.

да, к сожалению они по рецепту

Артур, а в чем заключается психотерапия, про которую Вы написали? Это со специалистом проходить надо? Или я могу сама посмотреть в интернете, изучить?

Психотерапия (изменение образа мышления), научиться работать со своими мыслями и эмоциями!

Должна быть совместно со специалистом

Принятый ответ

Здравствуйте. Панические атаки лечатся антидепрессантами группы СИОЗС, например Пароксетин и психотерапией. Вам необходимо обратиться к психотерапевту и начать лечение. Препаратов, которые быстро решат Вашу проблему, нет, нужно время и терпение. Транквилизаторы дадут лишь временный эффект и могут вызывать зависимость.

Принятый ответ

Здравствуйте- тералиджен хороший препарат. Если он вам не подойдёт, то можно попробовать- эглонил 50 мг. по 1 таб. 2 раза в день (утро, обед), курс 1 мес. Препараты не учётные, но отпускаются по рецепту врача, начинают действовать практически сразу. Если уровень тревоги очень высокий, то можно подобрать антидепрессант из группы СИОЗС(например эсциталопрам или феварин.). Освойте релаксационные упражнения(аутотренинг самогипноз и т.д.),- на канале Ютуб есть очень много роликов(напр канал Александра Иваницкого, канал Евгении Стрелецкой).

Необходимо осваивать немедикаментозные методы купирования тревоги.
Нелекарственные методы купирования панических атак
Метод
Регуляция дыхания - дыхание животом (выдох длиннее вдоха);
- дыхание при помощи бумажного пакета;
- дыхание в сложенные ладони.
Массаж Зоны: шея, плечи, уши, мизинцы, основание больших пальцев

Расслабление через напряжение («постизометрическая релаксация»): Последовательно вовлекаются различные группы мышц.
Контрастный душ: Обливание поочередно холодной и горячей водой с интервалами 20-30 секунд
Отвлечение:
- физическая активность;
- счет;
- покалывание, пощипывание;
- концентрация на повседневных делах;
- исполнение песен;

С уважением.

Евгений, здравствуйте, а Вы не выписываете рецепты? Если по скану на почту или так не принимают?

Евгений, здравствуйте, у Вас личка закрыта((

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.