Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ципралекс
13 ответовДобрый день. Многие думаю что помнят меня. Ципралекс 20 мг на сегодняшний день уже как больше двух месяцев принимаю. Ситуация потихоньку выравнивается, состояние стабилизируется. Если взять временной интервал год, то я прямо воспрял. А так в целом иду на поправку так сказать...
Здравствуйте! Помню ваши вопросы, рада что вам стало лучше, это отличные новости! Ваш врач вам верно говорит, антидепрессант нужно принимать не менее полугода с момента полного исчезновения симптоматики. Поэтому минимум до ноября надо пить, это не много. Чем дольше пьешь тем сложнее отменить - нет, это не так, не переживайте. Чем лучше пролечитесь как положено тем легче отменить.
У меня низкая самооценка, стараюсь её исправить, но всё равно возвращаюсь к тому, что от кого-то завишу, ревную своих каких-то друзей, а самое главное - боюсь смотреть в глаза людям, чувствую большую неловкость
Добрый день, Арина! Как именно Вы исправляете самооценку? Были ли Вы у психолога? Вы боитесь смотреть в глаза людям, потому что люди могут оценивать Вас, Вы уязвимы в этот момент. Старайтесь смотреть на переносицу, собеседник будет думать, что Вы смотрите в глаза, а Вы, тем самым будете чувствовать себя уверенно. Также необходимо работать над низкой самооценкой (как Вы уже отметили), с неуверенностью в себе. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Дыхание стало другое, что делать?
10 ответовПереехал с центральной России на Север Западной Сибири. Стал замечать что моё дыхание стало гипервентиляционным, мозг стал плохо запоминать. Когда возвращаюсь назад на родину, чувствую кислородное опьянение и эйфорию, это нормально? Может мне принимать что то?
Здравствуйте. Вы проходили УЗИ сосудов головы и шеи ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ангина или нет?
13 ответовДоброго времени суток. 3 дня болел гриппом, сегодня наконец вылечился - температуры больше нет, но ещё болит горло (которое начало болеть на 2-ой день болезни). До этого лежал с температурой 38-38.7 которая еле сбивалась жаропонижающими. Чувствую себя хорошо, потихоньку...
Даниил, вижу, признаков ангины нет, вы можете продолжать проводимое вами лечение, можно добавить пастилки стрепсилс интенсив, побольше жидкости и теплых напитков, можно также, если есть возможность проводить ингаляции с физ.раствором.
Как набрать вес
3 ответаЗдравствуйте Всю жизнь очень худенькая. Поправляюсь только в беременность. Рост 175. Вес 49-50. Набрать вес не получается совсем. Кушаю, но иногда даже нет аппетита. После родов за две Нели возвращаюсь в этот вес. Какой есть способ
Здравствуйте! Самый безопасный и здоровый способ - разнообразное и сбалансированное питание. Вы можете попробовать метод здоровой тарелки (50 процентов тарелки занимает клетчатка. 25 - белки и 25 - сложные углеводы). Питание также должно быть регулярным - 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Также вы можете добавить физическую активность - увеличится мышечная масса, а значит и вес, а также повысится аппетит. Как давно вы родили? Кормите ли сейчас грудью?
Новые проблемы.. фиссура или трещина...
252 ответаДобрый день, уважаемые врачи, возвращаюсь в этот раздел. 4 дня назад заболела десна именно. Сейчас уже лучше. Сегодня врач сфоткал на фотоаппарат... я проходил 2 микроскопа если вы помните... а теперь что получается это трещина или это фиссура?
Есть, нужно смотреть КТ и зуб. Нужно на очном приеме раскрыть трещину (с помощью бора) и инструментами проверить глубину трещины. Это делается по анестезией, но вам нельзя. Сейчас, главным образом, нужно решить, как это сделать без анестезии. Возможно, под наркозом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок выпил два глотка из под розы
17 ответовЗдравствуйте, ребенку 4 года. На столе стояла роза в бутылке. Взяла розу пошла выбрасывать. Стояла где то неделю там. Возвращаюсь смотрю ребёнок сделал два глотка из этой бутылки говорит пить хотел. Дала сразу полисорб. Теперь переживаю (( ничего страшного?
Здравствуйте Можно продолжить прием сорбентов Полисорб Достаточно выпаивайте ребенка водой в течение дня и понаблюдайте ближайшие дни за самочувствием ребенка и характером стула
Как не заразиться?
9 ответовСупруг шестой день болеет, диагноз грипп В. Температура 37, 5. Я возвращаюсь из командировки и боюсь заразиться. Мне болеть нельзя, я в положении. Скажите, если я буду все время сидеть в изолированной комнате с закрытой дверью, то не заражусь?
Здравствуйте, да нужно изолироваться и в маске ходите по квартире. С профилактической целью начните принимать вит с 500 мг 1т 2 раза в день. Вит д 2000ме в сутки . При повышении температуры принимайте парацетамол 500мг 1т внутрь.
Измена в отношениях
1 ответИзменяю в отношениях , но уйти от человека не могу. Пытаюсь расстаться с ним , но все равно возвращаюсь, тянет к ему , но так виновата перед ним. Страшно признаться в своем предательстве. Буду очень благодарна , если поможете мне все правильно обдумать
Анастасия, здравствуйте. А что хотите обдумать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Образование в щеке
14 ответовhttps://sprosivracha.com/questions/3835854-obrazovanie-v-scheke Возвращаюсь к этому вопросу,сходила на узи,в итоге это оказался лимфоузел. Подскажите,точно ли в этом месте бывают лимфоузлы? Врач узи ничего страшного не заметил,просто наблюдать в динамике раз в год
Здравствуйте. По УЗИ описана щечно-лицевая группа лимфоузлов, относится к 9 группе лимфоузлов шеи. Могут реагировать увеличением на инфекционный-воспалительный процесс. В норме также могут быть пропал пировать, так как расположены поверхностно. По текущему УЗИ нет никаких настораживающих изменений в отношении онкологии.