Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте. я в этом году сдаю егэ. мне нужен лучший результат, поэтому я очень сильно волнуюсь насчёт экзамена, насчёт своего жизненного пути. также часто не уверена в себе, не могу видеть свое тело и боюсь будущего. никому полностью не доверяю. ещё наносила себе увечья в...
Привет, Аня!Прежде всего, хочу подчеркнуть, что испытывать волнение и неуверенность перед экзаменами и выбором жизненного пути — это абсолютно нормально. Это естественная реакция организма на предстоящие перемены и ответственность. Важно помнить, что такие чувства временны и управляемы.Попробуй записать свои страхи и беспокойства на бумаге. Затем проанализируй каждую мысль и оцени, насколько она реальна и обоснована. Такой подход поможет тебе увидеть, что большинство страхов основаны на предположениях, а не фактах.Разработай чёткий план подготовки к ЕГЭ. Определи свои слабые и сильные стороны, распределив время равномерно. Это придаст тебе чувство уверенности и контроля над ситуацией.Питание, полноценный сон и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать высокий уровень энергии и хорошего настроения.Если ты чувствуешь, что тревожность, неуверенность или воспоминания о нанесённых себе увечьях мешают повседневной жизни, учебе или отношениям, консультация психолога может быть полезна.Поверь, ты сможешь достичь своих целей и построить счастливую жизнь. Главное — верить в себя и двигаться вперёд небольшими шагами.
Увеличена ли щитовидная железа? Делала узи полгода назад, волнуюсь, что узел может расти. Узи внутри
20 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, по фото не увеличена ли щитовидная железа? Делала узи полгода назад, волнуюсь, что узел может расти. Узи внутри
Здравствуйте! Исходя из предоставленных данных УЗИ ЩЖ общий объем в норме. Отмечается узловое образование 1см в диаметре Tirads 3. При такой характеристике узла пункция рекомендуется если размер узла превышает 2см. В данном случае врач может рекомендовать контроль УЗИ через 12 месяцев, а также сдать анализ крови на кальцитонин для исключения медуллярного рака ЩЖ
Анализы волнуюсь
36 ответовУ меня после родов установили ЖКБ, после приступа, камушки до 5 мм. В августе хотели удалить, но был анафилактический шок, у меня поливалентная аллергия, назначали терапию, Урсофальк, одомекрон, не подошёл, пошёл отек, сняли преднизолоном, пока уже в течении 7 месяцев...
Ферритин , конечно, очень низкий . Как давно были роды ? До родов проблемы с гемоглобином были ? Обильная ли менструация ? Регулярно кушаете красное мясо , печень ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень волнуюсь
1 ответМожно ли зачать ребёнка при эрозии шейки матки??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Здравствуйте! Конечно можно. Эрозия шейки матки - если это действительно она никак не влияет на беременность, вынашивание и роды. У Вас вряд ли эрозия - это старый диагноз, и во всем мире его давно нет. Такое состояние шейки называется эктопия железистого эпителия, когда железистый эпителий который должен быть внутри шейки матки, в цервикальном канале - немного выходит на ее поверхность. Это абсолютная норма, которая не подлежит лечению. Поэтому даже не переживайте.
Волнуюсь сильно
3 ответаУ меня бесть шанс беременности,через 20 дней после ПА я сделала тест,показал одну полоску,но я сделала не как написано в инструкции(там написано что нужно погружать в мочу на 10 сек,а я сделала почеиспускание на тест зону.Может ли быть неверный результат?
Добрый вечер! Сдайте ХГЧ крови и это самый четкий анализ на наличие беременности
Очень волнуюсь
18 ответовДобрый день, даже не знаю чем можно мне помочь, родственникам не хочется портить настроение, может мнение профессионалов как то успокоит и настроит на позитив. После аборта по назначению и долгих походов по гинекологам и в силу того что мнительная очень стала сильно бояться...
Тогда не требует лечения, ждем цитологию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень волнуюсь
1 ответСделали мне кт грудной клетки (обычное) на MCKT Toshiba Aquilion 32/64, Canon Aquilion Prime 80/160 (так написано на бланке). Далее моя фамилия и 11 мЗв. Вопрос- неужели на этом аппарате я получила эту дозу облучения?? В интернете читаю, 3.5 на грудную клетку в среднем...
Здравствуйте. Низкодозовая КТ не предназначена для диагностики, является скрининговым методом по аналогии с ФЛГ. При подозрении на пневмонию необходимо выполнять обычное МСКТ по стандартному протоколу. 11 мЗв не является критической дозой, ничего "нейртрализовывать" не нужно, можете быть спокойны и при необходимости делать все необходимые исследования в дальнейшем в полном объёме.
Волнуюсь очень
1 ответДобрый день ,я жила в загранице у меня 30 неделя беременности ,на учёт не встала приехала в Россию ,но скрининг делала ,эти все документы у меня сгорели ,меня примут на учёт жк без проблем?говорят могут не принять ?
Здравствуйте. Вас примут! Отказать не имеют права в постановке на учет и в родах. Родовой сертификат выдадут после рождения ребёнка. Но на учет встать нужно объязательно
Очен волнуюсь
3 ответаБы секс 2 дня назад защищение. Я засунул палец влагалище после снятия презерватива мастурбировал член. Может ли заразиться зппп через руки?
Здравствуйте. Не волнуйтесь. В описанной ситуации риска заражения половыми инфекциями (вич, гепатит) не должно быть, так как не было незащищенного полового акта, а контактным путем данные инфекции не передаются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психую и волнуюсь на счет девушки
11 ответовВ общем, с девушкой встречаюсь 1,5 месяцев. Первый месяц все было хорошо , когда я был в отпуске. Как уехал на вахту ,Была большая ссора из-за того что я ее морально задушил. . Это я узнал не от нее а от друга и ее подруги. Я очень волнительный человек, теперь есть чувство...
Что делать в долгосрочной перспективе? Ваша главная проблема — не её поведение, а ваша тревожная привязанность. Пока вы не начнёте работать с этим, любые ваши отношения будут превращаться в пытку и для вас, и для партнёрши. Продолжайте работу с психологом. Это самое важное. Обсудите именно тему тревоги в отношениях, страха брошенности и способов саморегуляции. Развивайте свою жизнь. Ваша работа на вахте — это возможность сфокусироваться на себе, своих хобби, заработке, саморазвитии. Чем насыщеннее и интереснее ваша собственная жизнь, тем меньше вы будете зависеть от сообщений девушки. Практикуйте техники для снижения тревоги: Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Заземление: в момент тревоги найдите 5 предметов вокруг себя, 4 звука, 3 ощущения. Спорт: лучший способ сжечь адреналин от тревоги. Резюме: Ваша реакция — это красный флаг для отношений. Вы можете их разрушить, если не возьмёте свою тревогу под контроль. Ваша задача — не контролировать её, а управлять своими эмоциями. Отступите, успокойтесь, и только потом начтите диалог с позиции взрослого, уверенного человека, а не испуганного ребёнка.