Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
2 ответапосле смерти мамы появился страх умереть чуть заколит сердце страх что остановится или оторвётся тромб.высокое или низкое давление опять страх говорят о смерти или надо далеко ехать от дома олять страх раньше такого не было.после смерти мамы я два месяца боялась выйти из дома...
Это стрессовое состояние. Обратитесь к специалисту.
Страх публичных выстеплений
28 ответовДобрый день! У меня очень серьезная социальная фобия-страх публичных выступлений. Причем, это не просто волнение, а начинается трясучка, тремор головы. Такие же проблемы, когда нахожусь в большой компании малознакомых людей. Отчетливо помню, что началось это резко, лет в...
Добрый день! Это невротическое нарушение. Основной метод лечения- психотерапия. Обратитесь очно к психиатру или психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии.
Почему я не люблю людей?
1 ответЗдравствуйте! Мне 33 года. Вопрос такой. Почему я не люблю людей? Я не считаю себя умнее других, но люди в большинстве случаев не вызывают у меня интереса. Как открыться людям, чтобы найти близких людей, людей по интересам? Как начать жить?
Здравствуйте. Знакомства по интересам обычно происходят на различных мероприятиях, встречах и помещениях интересных мест. Как, именно вы хотите жить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника Страх
7 ответовЗдравствуйте, вчера случился приступ. Я наклонилась слегка, в голове замутилось и мгновенный страх. Страх смерти, удушья, повторения приступа перед операцией. Замена АК 27 апреля 2024г. До этого на узи сердца написали фактор выброса 45%. До операции был больше и размеры...
Что бы атаракс хорошо работал подбирайте дозировку по схеме: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача
Страх скопления людей
1 ответЯ стараюсь избежать контакта с людьми, не смотрю в глаза собеседнику, испытываю неловкость. Находясь в обществе, крайне напряжена и хочу от всех спрятаться, убежать.
Здравствуйте, Ирина! Это социофобия. Можно сказать это выработанные в процессе жизни стратегии поведения. Это корректируется в работе с психологом/психотерапевтом по направлению когнитивно-поведенческой психотерапии путем выявления убеждений, которые как раз лежат в основе Ваших поведенческих реакций.
Придумываю людей
1 ответЗдравствуйте.Я придумываю людей, якобы они живут со мной в одном месте, я им придумываю и внешность, и имя, и фамилия, и семью, и возраст, и дом в котором они живут . Я им и придумываю друзей и парней (которые реально есть) Я люблю в душе этих людей, которых придумываю, я...
Здравствуйте! Так Вы реализуете свои желания, создаёте такие образы, какие хотите, чтобы Вас окружали. Появятся реальные люди, интересные Вам, необходимость а таких фантазиях отпадет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный страх эпилепсии
24 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста, у меня сильнейший страх эпилепсии, у меня никогда не было эпилепсии, у родных тоже нет, не было никаких травм головы, но я видела давно приступ и это оставило свой отпечаток, очень много читала в интернете про эпилепсию и мне очень страшно,...
Не переживайте. Будьте здоровы.
Тревога страх
15 ответовЗдравствуйте, со мной очень давно происходит что то странное , я боюсь всего , жить , ходить по дороге , в магазин вообще не хожу , только доставка , а вдруг кто то кинется на меня , идет какая нибудь бабушка и если она ускорила шаг то она обязательно бежит за мной , меня...
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить развитие тревожно-депрессивного расстройства. Это лечится и очень хорошо! Вам нужно обратится очно к психиатру для подбора терапии. Препараты первой линии - это антидепрессанты группы сиозс. Прием минимум 6 мес. Так же хорошо подключить психотерапию, чтобы комплексно работать с данными симптомами.
Подскажите пожалуйста как стать мягче? Обижаю словами людей вокруг, особенно близких. Я грубая, резкая и в негативе говорю правду( Не умею контролировать эмоции
Мария, здравствуйте! Агрессия есть в каждом из нас, она наш друг и защитник во взаимоотношениях с миром. Важно не останавливать свои агрессивные интенции, а подобрать корректную и социально уместную форму ее проявления. 1. В первую очередь, потренируйтесь в практиках на осознавание своих чувств. Когда вы чувствуете, что готовы высказать что-то резкое или грубое, остановитесь на мгновение и спросите себя: почему я хочу это сказать? Из какой потребности? Часто за резкими словами стоят наши собственные страхи, обиды или разочарования. Или напряжение, которое вам приходилось сдерживать очень длительное время. 2. Попробуйте ввести практику "паузы" перед тем, как что-то сказать. Это может быть короткая задержка дыхания, несколько секунд молчания или даже прогулка. Эта пауза даст вам время, чтобы собраться с мыслями и подобрать более корректную форму. 3. Развивайте эмпатию. Эмпатия - это способность сочувствовать, сопереживать, поставить себя на место другого человека и понять его чувства. Попробуйте представить, как ваши слова могут повлиять на собеседника. Задавайте себе вопросы: как бы я чувствовал себя, если бы мне сказали то же самое? Как мои слова могут отразиться на наших отношениях? 4. Используйте в диалоге "Я-сообщения". Например, вместо "Ты меня разочаровал", можно сказать "Мне было неприятно, когда..." Это форма помогает смягчить тон разговора и углубляет отношения. Если вам трудно справиться с этими изменениями самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Не торопите себя и не ждите быстрых результатов, постепенное изучение себя и развитие навыком контакта с окружающими непременно принесет свои плоды. Успехов вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бешенства.
114 ответовДобрый день! И снова у меня страх бешенства, Незнаю что с этим делать. У меня вот какой вопрос, я уже поняла, что бешеную собаку видно сразу, а если признаков нет, то она не опасна. Подскажите пожалуйста, а кошек бешеных тоже сразу видно? Вчера стояли с сыном возле машины....
Вирус гибнет и Заразиться так нельзя