Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад умер муж
30 ответовЗдравствуйте. Год назад умер муж, за полтора месяца, онкология. Двое детей 12 и 8. Я вроде бы смогла справится. Постоянно себя чем-то занимала,. Вот казалось бы год прошёл,стало, конечно, полегче, я могу контролировать свои слезы,улыбаться, сделала ремонт, на отдых съездили...
Здравствуйте! Примите мои соболезнования и поддержку. Это огромная потеря и то, что вы переживаете, что все еще так тяжело- это естественно- ведь ушел любимый человек. ..И прогоревать нужно время...Не для того, чтобы потом забыть или стать такой же веселой и легкой- но научиться уже с более легким чувством вспоминать о прошлом и с радостью смотреть в будущее- ведь жизнь продолжается. Вы пишите, что прошел год...Вы уже столько сделали за этот год! Вы и деток растите, и работаете и ремонт сделали- очень много того что получается! Это уже хорошо! Но давали ли Вы себе возможность отгоревать? Позволили себе выпустить те чувства, которые внутри Вас? У Вас есть с кем можно выговориться, поделиться болью- просто поплакать? Это очень важно- так как много сильных эмоций при потере рождаются в нас. Мы испытываем и разочарование, и злость, обиду, чувство несправедливости, мы падаем из крайности в крайность- то упасть на кровать и без сил лежать весь день- то поднимаем "за волосы" и бежим сломя голову. Но нам действительно необходимо время прожить эти эмоции. И сейчас Вам так тяжело как раз от того, что вы постоянно хотите быть сильной)) да, вы мамочка и у Вас детки! Это замечательно- еще столько прекрасных моментов будет и Вы будете с улыбкой смотреть на них и делиться этим счастьем в воспоминаниях с мужем)) Теперь вы его глаза! Теперь через Вас он и любит и поддерживает своих девочек)) Вы очень сильная женщина! Но это не значит, что вы не можете быть слабой и Вам не нужна помощь, что вы не должны плакать и иногда...просто побыть в своей слабости. Если есть такая возможность- давайте себе такие передышки- встречайтесь с подругами или родными- где Вас просто выслушают, поплачьте , повспоминайте - выпустите все что на душе... Не бойтесь этого- Вам нужно выпустить и такие эмоции. Тогда появится внутри место и для радости и улыбок- вы и сейчас это замечаете(уверена в этом)) - но нет места впускать их в себя)) И не бойтесь и не давите на себя- у каждого свой путь и свое время для проживания таких больших потерь... Вы справитесь и научитесь по настоящему радоваться жизни вновь)) Всему свое время)) если самостоятельно тяжело, чувствуете не хватает сил- обратитесь к психотерапевту- возможно нужна немного поддержка психике, нервной системе- нужно пропить витамины)) И пройти психотерапию. Постепенно все станет на свои места- так как раньше не будет.Но будет по другому, и в новой истории будет еще много много и радостных встреч и прекрасных светлых моментов)Сил Вам, берегите себя и пусть в вашей жизни будет много хорошего!
Прошлой осенью был эпизод депрессии,очень не хватало дневного света,постоянно испытывал чувство тревоги и глубокой тоски плюс постоянная сонливость и усталость.Принимал сертралин 6 месяцев по 100 мг ,до мая этого года,чувствовал себя вполне нормально,но уже по мере снижения...
Здравствуйте. Чтобы точно исключить или подтвердить тревожно-депрессивное расстройство, необходимо пройти психологическое тестирование, для этого записаться к психологу, именно для прохождения тестирования: шкалы тревоги и депрессии, спектр личности посмотреть. После чего уже делать выводы. А на данный момент вы можете пройти курс Пантогам актив 300 мг утром, 300 мг обед после еды, в течение 3х месяцев. Начните использовать коробочное дыхание: Вдыхайте и выдыхайте через нос по четыре секунды — завершая каждый вдох и выдох, задерживайте дыхание на четыре секунды. Повторите упражнение четыре раза. С помощью этой техники сможете не только снизить тревожность, но и улучшить фокус и концентрацию. Дыхательные техники обязательно положительный окажут эффект. А по поводу шеи, начните выполнять регулярные упражнения по доктору Шишонину, в интернете есть видео инструкция именно для шейного отдела позвоночника, эффект уже с первого раза заметен.
Гипотиреоз ожирение
15 ответовЗдравствуйте, хотела интерпретировать анализы, у меня аит гипотиреоз с 14 лет, пью эутирокс 125, рост 167, вес 85, произошел резкий скачок роста с 70 до 85 кг. Хочу узнать, все ли в порядке с анализами и не нуждаюсь ли я в коррекции дозировки. Очень хочу снизить вес,...
Здравствуйте. ТТГ на данной дозе у вас в норме, щитовидная железа при данной дозировке функционирует хорошо. Глюкоза крови и гликированный гемоглобин в норме, нарушения углеводного обмена нет. По анализу имеется снижение ферритина. Принимайте Солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 3 месяцев. Ферритин должен быть выше 45. Для снижения веса могу порекомендовать вам препарат энлигрия. В первую неделю ставится 0,6мг. Ставится препарат 1 раз в день. Затем каждую последующую неделю прибавляется 0,6мг. Максимальная доза 3 мг. Можно остановиться на той дозе, на которой уже будете видеть эффект. Препарат противопоказан если ранее был приступ острого панкреатита. Есть препарат орлистат 120 мг. 3 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Только исключите жирную пищу. При употреблении жирной пищи и приёме препарата будет диарея. Препарат противопоказан при желчекаменной болезни. Из этих препаратов можно выбрать только один, совмещать их нельзя. Дополнительно проверьте уровень витамина д3. Этот показатель важно откорректировать при снижении веса. Если витамин д3 будет менее 30, принимайте вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30 принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. У вас менструальный цикл регулярный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тоска и апатия
8 ответовВ последнее время часто испытываю тягостное чувство сильной тоски, апатии и неспособность чему-то радоваться, все это идет в перемешку с навязчивыми мыслями и состояними которые длятся уже много лет(навязчивые мысли о получении травм, смерти близких и т.п.). Часто сложно...
Добрый вечер. Да, очень похоже на депрессивный эпизод. Для диагностики и назначением лечения, обратитесь на прием к врачу психиатру.
Депрессия? К кому обращаться
2 ответаЗдравствуйте! Постоянно испытываю чувство страха, тревоги, тоски, пропало желание делать хоть что-то, постоянном плачу, переживаю, кажется, будто бы в будущем не будет ничего хорошего. Стала плохо есть и спать, все время думаю о плохом. Раньше такого не замечала за собой. К...
Если обратитесь анонимно, на учёт не поставят, начните принимать хоть фенибут по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, магний В6 по 1 таблетке 2 раза в день 2 месяца
Деструкция стекловидного тела
9 ответовДобрый день . В мае появилось черные пятна и точки плавающие . Врачи не видят ничего критичного, что могло бы угрожать зрению . На витреолизис не берут , так как не видят субстрата для лечения . Говорят что по большей части психологическая проблема . Мушки и тоски мешают в...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста мушки и точки постоянно плавают в поле зрения или периодически пропадают? Вы какие то препараты принимали для облегчения симптомов деструкции? УЗИ не делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Печень, диагностика
6 ответовЗдравствуйте, мой косметолог посоветовала мне обследовать печень. Так как на кофе у меня красные тоски и на лице купероз и начали появляться пятна пигментные.Может ещё моя реакция на алкоголь тоже является показателем. Если мне выпить бутылочку пива или пол бокала вина, то...
Здравствуйте! Рекомендую сдать общий анализ крови, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, общий билирубин, прямой билирубин, глюкоза, общий белок, амилаза, холестерин. Маркеры вирусных гепатитов В, С. Выполнить УЗИ органов брюшной полости.
Ждать ли эффекта от сертралина?
4 ответаВ начале сентября психиатр поставил тревожную депрессию и назначил сертралин+аттаракс, пью их почти 3 месяца. Последний месяц сертралин по 100 мг. Прошло чувство тоски, прибавилось сил, но чувствую себя так же, как и до приёма таблеток- нет удовольствия ни от чего, эмоций...
Здравствуйте. Если препарат действует, но недостаточно, нужно прибавить дозировку. 100 мг - это минимальная рабочая доза. Стоит увеличить до 150 мг (прибавляя по 25 мг в неделю), а при недостаточном эффекте и до 200 мг/сут.
Белые точки на миндалинах
18 ответовЗдравствуйте. У ребенка белые точки на миндалинах. Температура была 37,5. Сбили, так как на температуру бывают фебрильные судороги. Уже не первый раз такое горло. Ест хорошо. Активна. Воспалился глаз, покраснел. И глаз, и тоски с левой стороны. Узкий носослезный канал с...
Здравствуйте Приложите фото горла и глаза к вопросу пожалуйста Сколько дней уже беспокоят жалобы? Как дышит нос? Более вероятно, что инфекция носит вирусный характер судя по описанию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здоровье
1 ответЗдравствуйте. Моему коту 5 месяцев, я недавно его . И я вижу, что ему тяжело. Он грустит забился под кровать, выходит покушать и в туалет и то редко. Обильно начала выделяться ушная сера, и на подобородке как слюнки, как желе. Я купила хлоргексидина промывала им ушки и капли...
В таком возрасте котята не испытывают тоску по старым хозяевам. Скорее всего котенок находиться либо в стрессе,от того что он в чужом месте. Либо у него может развиться инфекция. Как вы промывали ушки хлоргексидином,заливали прям в ушной проход?
