Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получаются упражнения Кегеля
4 ответаЯ делаю упражнения Кегеля по совету врача, но кажется у меня получается неправильно. Каждый раз когда я втягиваю мышцы влагалища, одновременно напрягается анус, но этого вроде как не должно происходить? У меня не получается работать ими поотдельности, а во всех правилах...
То что мышцы влагалища слабые это временно, после тренировок ситуация улучшится. Во время упражнений нужно сильно сжимать мышцы, как будто вы сейчас уписяетесь, но находитесь в людном общественном месте и пытаетесь сдержаться изо всех сил.
После шариков кегеля пошла кровь
2 ответаЗдравствуйте. Недавно у меня был неудачный опыт с шариками кегеля. Когда я засунула один шарик, мне резко стало больно. Когда я вытащила, то увидела на нем кровь. Я подмылась, потом ещё некоторое время болело внутри. Может ли быть так, что я порвала плеву? Сама я девственница
Добрый день! Да, возможно
Добрый день! Мне поставили диагноз ДППГ, рекомендовали делать упражнение, чтобы отолиты вернулись на место: сидя голову на 45 градусов, лечь в такой позиции на 30 секунд. Вопрос: необходимо выполнять лежа без подушки? Или допустимо начать делать с подушкой 5-7 см высотой,...
Здравствуйте! Лёжа без подушки. Иначе это просто бесполезно. В начале гимнастики головокружения могут усиливаться, не пугайтесь, это вариант нормы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня плохое зрение и я прочитал в интернете, что есть упражнение для глаз, но не знаю где их искать, в интернете не нашел поэтому и задаю вопрос, помогите пожалуйста
Доброе утро! Задайте другие поиски в интернете:гимнастика для глаз,как улучшить зрение при помощи упражнений и тд
Добрый день! На канале доктора Ш*ш**ина на Ютуб случайно нашла упражнение для профилактики гайморита. Суть в том - пальцами рук затыкаются все отверстия в голове - ноздри, уши, пальцы на глаза, глаза зажмурить и надо "вдыхать" с закрытым ртом, держать 10 сек, создаётся...
Здравствуйте На мой взгляд данное упражнение может принести больше вреда нежели пользы. Суть в том что при выполнении данного упражнения создается достаточно сильное напряжение, что способствует спазму сосудов, повышению кровяного давления в капиллярах и как следствие вероятно и внутриглазного давления, зажимать глаза бесполезно так как внутриглазное давление напрямую зависит именно от притока крови к глазу, плюс приходится задерживать дыхание за счет зажатого носа что само по себе дает нехватку кислорода и может привести к головной боли как следствие. Более подробно о изменениях внутриглазного давления при выполнении данной пробы вам наиболее вероятно ответит специалист- офтальмолог. Данное упражнение еще однозначно опасно для среднего уха так как приводит к созданию вакуума внутри носоглотки и втяжению внутрь перепонок- то есть возникновению как следствие тубоотита. Кроме того при создании сильного вакуума вероятно могут лопнуть сосуды внутри носа что может повлечь за собой носовое кровотечение.
Начинается половой акт. Скажет так первый раз вообще проходит меньше минуты. Ждем пока заново встанет. Все равно где то через 2-3-4 минуты опять происходит семяизвержение. Как продлить половой акт? Может какие то таблетки посоветуете? Упражнение Кегеля делаю, все равно ничего...
Здравствуйте. Что касается преждевременной эякуляции, то тут идём от простого к сложному. Нужно психогенные факторы, стресс исключить, наладить режим сна, давать организму адекватную физ нагрузку. Далее пообщаться с половой партнершей на эту тему и не нервничать в первую очередь. Можно попробовать различные техники продления полового акта, типа "старт-стоп". При неэффективности обычно используется применение гелей/мазей с местным анестетиком (типа Эмла). Наносится на половой орган минут за 10-15 до полового акта и обязательно смывается непосредственно перед половым актом. Более серьёзная терапия преждевременной эякуляции заключается в применении препарата дапоксетин (из группы антидепрессантов). Однако тут нужно оценивать побочные эффекты и то, что отменять его потом тяжело, ввиду некоторого привыкания. Также обрезание крайней плоти тоже снижает чувствительность головки. И самый радикальный метод это денервация головки полового члена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
БОЛЯТ ЯЙЦА БОЛЬШЕ МЕСЯЦА
15 ответовЗдравствуйте,были бактерии в простате,убрал маслом орегано,цистифлюксом и монуралом,в добавок делал упражнения кегеля,делал везде где не лень,после начали болеть яйца задействовать мышцы которые напрягал при упражнение Кегеля больше не могу,без дискомфорта,сделал узи в двух...
Пожалуйста.Будьте здоровы!
Опущение матки ?
12 ответовПосле родов прошел месяц, делаю упражнение кегеля и начала симулятором тониса Было после родов опущение стенок влагалища, сегодня в душе решила проверить пальцем влагалище нащупала какое то кольцо с дырочкой по середине , неужели опущение матки ?????после тониса начались...
Здравствуйте. После родов ещё прошло очень мало времени и сейчас оценивать состояние промежности не нужно, постепенно ещё всё будет сокращаться, поэтому не переживайте раньше времени, осмотр через 6-8 месяцев
Здравствуйте. Использовала набор с шариками кегеля1, 5 мес. Чаще виброшарики. Пробовала вставлять шарики кегеля и ходила с ними. После последнего применения внутренние половые губы вылезли наружу, мешают ходить, хочется прям засунуть все обратно. Мне 47. Климакс, месячных нет...
Добрый день! Вы их сами себе назначили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня были естественные роды 5 дней назад. И с первого дня у меня появилось полное недержание мочи. Пока иду от кровати до туалета, моча льется как будто воды отошли. В течение дня хожу в туалет каждые 10-15 минут, чтобы вообще не было мочи, но она все равно...
Думаю, что такое маловероятно, так как лечение может занять месяц и более.