Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение веса
1 ответЖенщина 40 лет , происходит набор веса , рост живота( каллорийность питания 1200-1400 сутки, физ нагрузка от часа до трех хотьба , 1 раз в неделю йога) . Какие анализы необходимо сдать для корректировки набора веса ?
Здравствуйте, сдайте ТТГ, Т4 , АТ к ТПО, пролактин. А также ферритин, витамин Д3, инсулин, гликированный гемоглобин, липидограмму
Быстрый набор веса
5 ответовДобрый день,, подскажите пожалуйста меня беспокоит быстрый набор веса , за неделю плюс 3-4 кг Хочу разобраться в причине такого веса , может сдать какие то анализы, кровь. Постоянные скачки веса ………..
Здравствуйте,ольга! Подскажите ваш вес и рост,менструации регулярные,нет ли отеков,выпадения волос,сухой кожи,повышенного давления и утомляемости? Есть ли физ активность в жизни,какое у вас питание?
Ушел муж месяц назад
3 ответаС мужем три года вместе. Чуть больше года в браке. Начались бытовые мелкие ссоры. Он не инициативен, может вечер проиграть в приставку. Ушел с вещами в одночасье месяц назад. Назвал какую-то глупую причину. Ключи от квартиры не отдал, про развод молчит, на контакт не идет....
Марина, добрый вечер, что у другого человека в голове знает только он, а бывает, что и он не понимает этого. Поведение Вашего мужа похоже на поведение человека с избегающим типом привязанности. Люди с таким типом боятся привязанности, поэтому периодически уходят в "пещеру". Тип привязанности формируется в детстве, поэтому скорее всего поведение мужа бессознательно. То есть может быть непонятно и ему самому. Понимаю, как Вам сложно переживать подобные эмоциональные качели. Постарайтесь понять, если подобное поведение будет периодическим, Вы сами готовы остаться в браке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
У мужа любовница 5лет признался сам. Понимает, что натворил. Попросил вернуться в семью, приняла хорошо. Жил дома 5 дней, страдал по ней,но сегодня ушел, позвонил пьяный, сказал, что очень ее любит, без нее жить не может. Планирует с ней пожениться. Как мне это пережить, жить...
Елена,Добрый день.Скажите ,что сейчас происходит? Т,чт он пьяный вам наговорил это еще ни о чем не говорит..
С чем связан набор веса?
7 ответовМне 44 года, рост 165, вес 70. Переехали 3 года назад с одного региона в другой.За эти 3 года + 10 кг. Стала работать из дома. Двигаться соответственно тоже меньше((. Сдала все анализы. Узи щитовидной железы в норме, отклонений нет. Креплю анализы все. С чем связан набор...
Да, запас железа мы оцениваем по уровню ферритина, если он ниже 45, то нужен прием препаратов для его восполнения, даже при нормальном уровне гемоглобина. Это называется латентный железодефицит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
Ярину допивайте полностью упаковку не делая перерыв начинайте белару
Набор веса
32 ответаДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
если ничего не принимали - то: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12 - общий белок+альбумин повторно можно пролактин повторить, на 2-5 день цикла (за 3 дня исключить стресс, спорт, секс). получается, кроме приема кок - все остальное, как раньше? ничего другого из лекарств, питание, физ.активность - все - как было до кок?
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте. Ребенок набирает вес. Мы стараемся исключать из рациона всё вредное,а также ребенок регулярно посещает спортивные секции. При этом постоянно идет набор веса. Как я могу ему помочь. Думаю,может в организме какой-то сбой и идет набор веса из-за этого.
Здравствуйте Какая дата рождения, вес и рост ребенка. Уточните пол ребенка Каким видом спорта занимается, сколько раз в неделю, и сколько по времени? Напишите рацион ребенка на ближайшие 2-3 дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка веса
1 ответЗдравствуйте. Дело в том, что у меня уже много лет недобор веса (мне 18). Кушаю хорошо, один раз меня это довело, и я начала следить за своим питанием, потреблять нужную массу калорий для набора веса. Не помогло. Обратилась к терапевту, посоветовали сдать на щитовидные...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели?