Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! Давно мучает этот момент. Я слишком много сплю. Мне всего 17, и сон самое невыносимое, что со мной происходит. Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу...
Здравствуйте Эля! Отвечаю на ваш вопрос: ✅《Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу восстановить режим сна. На каникулах всегда засыпаю под утро. 》+《Также есть момент, что могу уснуть всегда и везде. В кинотеатре, в школе на лавке, на улице на траве. В любом месте. Не задремать, а именно уснуть…》- - циркадные ритмы цикличны и сменяются примерно в одно и тоже время. Когда вы отсыпаетесь в выходные это их нарушает. Учитывая, что может быть их смещение, по типу отсрочки засыпания, то и пробуждение может быть позже и тяжелее. Если же на это накладывается будничный режим, то вынужденное просыпание проиходит раньше из более глубоких фаз сна. Поэтому просыпание и идёт тяжело, а после подобного пробуждения отмемается плохое самочувствие. Но поскольку ритмы смещены цикл сна приходится на время бодрствования. ✅《сплю до 16-17 часов вечера. при этом спустя несколько часов снова могу погрузиться в глубокий сон. 》- в этом случае нужно ставить будильник и вставать по будничному режиму ежедневно. ✅《Когда учёба, ложусь конечно рано, но засыпать выходит тоже поздно. В итоге сплю по 3-4 часа, и конечно после школы сразу отрубаюсь на весь оставшийся день. 》- в этом случае дневной сон будет обкрадывать ночной. И естественно при пробуждении вечером будет осрочка ночного сна. ✅《То ли сова, то ли проблемы какие то в организме, то ли просто человек такой… уже не знаю.》- дезадаптивное поведение усугубляющее картину нарушения сна. ▶️Резюмируя: При подобной картине обязателен 1.Фиксированный режим для коррекции ритмов - пробуждение и отход ко сну в одно и тоже время, что в будние что в выходны 2. Гигиена сна 3. Осмотр неврологом. 4. Мелатонин - 2-3 недели. Строго по схеме за час до сна, ежедневно в одно и тоже время без пропусков. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Добрый день! Девочке семь лет. Учится в первом классе. Запомнила только две буквы А и О. До школы не смогли научить буквам, думали получится в школе. Стала заикаться. Старается, пишет, но не получается. Не узнает другие буквы. Стихотворения запоминает, умеет считать в...
Здравствуйте! Да рекомендовано очная консультация невролога, логопеда ( вы упомянули что ребенок стала заикаться), нейропсихолога
Слабость у подростка
11 ответовЗдравствуйте, сыну 15 лет, ходит постоянно вялый. С учёбой проблемы начались. Приходит со школы,говорит,устал, и ложится спать. То-ли депрессия у него,то-ли что. Вчера сами сдали анализы в инвитро. Посмотрите,пожалуйста.
Значит точно вирус. Лечение симптоматическое ( жаропонижающие - парацетамол и ибупрофен) + обильное питье + чай с малиной - он содержит природные антиоксиданты и парацетамол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ для школы
3 ответаРебенок перед ЭКГ очень нервничал . Результаты не очень как сказала медсестра из дс. Обратиться к кардиологу .либо пересдать экг
Здравствуйте! Можете написать какое заключение на ЭКГ? Потому что «не очень» может означать все что угодно.
Родительский комитет школы
1 ответВ марте 2018 года я начала водить свою дочь в школу будущих первоклассников. На родительском собрании не могла присутствовать. После которого мне сообщили что меня избрали председателем родкомитета. Ну я вроде решила пусть будет так. Первый год потяну эту ношу. Причём на тот...
Здравствуйте. Ремонт закончен, вы отчитались. Успокойтесь и занимайтесь другими делами. Будет другой председатель, это уже не ваши проблемы. Не вступайте в склоки, общайтесь с родителями и учителями по необходимости. Обычно детям нет дел до взрослых, если мы их не вовлекаем.
Направление из школы
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста, ребенка (1класс 8 лет) направили на консультацию к фтизиатру показание реакция манту 6 мм - 2023г, 2021 г. - отр, 2020 г. - отр, 2019 г. - отр, 2018 г. Отр, 2017 г. 5 мм, 2016 г. - 3 мм.
Здравствуйте. Ребенка направили, т.к после отрицательных ( пропуски условно считаются отрицательными именно в этом случае ) впервые положительная проба, это называется Вираж. Ребёнку сделают Диаскин тест, он делается точно также как и проба Манту, он более информативен и именно на него ориентируются врачи в дальнейшей тактике . Он должен быть отрицательным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с самооценкой
1 ответпроблемы с самооценкой,проблемы с агрессией,проблемы с принятием себя
Здравствуйте! Уже прекрасно. что вы знаете задачи которые Вы видите важны для Вас) Сейчас вы описали в чем "проблемы"- попробуйте начать с мыслей о том-чего я хочу( в жизни. в отношениях. в ощущениях и тд. ) Потом пропишите рядом со своими желаниями- что для этого есть сейчас. а чего не хватает-над чем стоит поработать(где это могу получить: поработать со специалистом, прочитать соответствующую литературу).И так шаг за шагом постепенно идите к своей цели! Самостоятельно можно начать с книг на эту тему. Предлагаю прочесть Илсе Санд"С любовью к себе", А.Бабич"Внутренняя опора", Ирина Т.Кумар"Обретая целостность"- в них много практики и работы со своими старыми стратегиями, которые скорее всего требуют перемен.Удачи!!!
Вопрос про шейный остиохондроз
3 ответаУ меня с позвоночника проблемы со школы. Уже 15 лет болит шейный отдел. В данный момент учитывая и возрастные изменения ( мне 49 лет) шейный мой лютует. Как бороться? К неврологу обращалась по поводу скачков давления , но хотелось бы мнение разных врачей.
Здравствуйте, в периоды сильного обострения рекомендую проходить курс противовоспалительного лечения, лучше в виде уколов. Также следует укреплять мышцы шеи, можно пойти на плаванье, пилатес. Можно массаж, но хороший массажист должен браться за работу, только после ознакомления со снимками. Иногда назначают ношение поддерживающего воротника , но это с невропатологом нужно решать
Проблемы с ребенком
1 ответЗдравствуйте. Моему сыну 8 лет. Перешёл во второй класс. В школе ужасные проблемы. Не пишет классные работы, ничего не делает, нарушает дисциплину, ползает как собака во время урока, прячется в шкафу, выкрикивает что-нибудь, стучит. Учитель с ним не справляется, просят...
Здравствуйте. Можно предположить СДВГ. Попробуйте ответить на вопросы этого чек-листа: https://psytests.org/diag/adhdcc.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сегодня забрали сына (рост 170, вес 56) из школы - жаловался на колющую боль в области сердца. Сделали ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой и узи сердца. Вопросы: 1. есть ли проблемы? 2. нужны ли какие -то препараты? Магний? 3. Можно ли заниматься спортом?
Хорошо. Если головокружения при резком вставании, смене положения тела -это результат сосудистой дистонии, ничего опасного. По вашей ситуации не вижу каких то проблем. Тут прежде всего соблюдать режим сна и отдыха, здоровое питание, ограничение гаджетов и стресса. Спорт не противопоказан. Лечение специального не требуется. Но магний можно использовать, он нормализует состояние нервной системы