В отношениях с парнем всё хорошо, он меня любит, а я его. Но иногда я сомневаюсь в нас. Либо потому, что хочу чтобы он был такой, чтобы было не перед кем не стыдно. Идеальный. И чтобы за счёт него я хорошо бы смотрелась. Чтобы мне завидовали. Ибо бывшие парни такие все...

Здравствуйте, Саша!
А зачем Вам, чтобы Вам завидовали?
Какой для Вас будет "идеальный"? Идеальных людей нет.
Отношения парня и Ваши касаются, только Вас. Важно принимать себя любой и парня, не пытаясь его изменить. Если у Вас есть неуверенность в себе, Вы не принимаете себя, то над этим нужно работать. Наслаждайтесь тем, что есть у Вас сейчас в отношениях.
Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
Важно: Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.