Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курение и похудение
6 ответовДоброго времени суток. Хотел бы узнать, можно ли бросить курить и одновременно похудеть, или хотя бы не набрать вес? Раньше занимался спортом, есть спортивный разряд.Потом появилась сидячая работа,начал курить, выпивать и со спортом завязал совсем. Вес набрал...
Здравствуйте, Даниил! Ознакомилась с вашим вопросом. Напрямую отказ от курения не влияет на набор веса, однако, косвенная связь все- таки есть. С чем обычно связан набор веса после отказа от курения : с дисбалансом потребляемых калорий в сторону избытка. Человек просто увеличиваем количество приемов пищи на фоне стресса от отказа от курения, начинает перекусывать, зачастую эти перекусы имеют большую калорийность. Количество ежедневных калорий увеличивается - вес растет. Помимо этого, никотин стимулирует нервную систему, что увеличивает сжигание калорий в течение дня. После отказа от курения этот эффект пропадает - однако, при увеличении физической активности, подключении спорта (как в вашем случае), расход калорий будет выше за счет спорта, чем до отказа от курения - поэтому это не помешает снижать вес. Бросить курить и отказаться от других вредных привычек, действительно, важно для здоровья общего хорошего самочувствия. Вы приняли правильное решение менять жизнь к лучшему. Если вы увеличиваете физическую активность, подключаете спорт , налаживаете питание - вес будет снижаться. Самое основное правило для снижения веса - тратим калорий больше, чем потребляем = вес снижается, тратим меньше, чем потребляем = вес растет.
Курение при беременности
5 ответовДобрый день! Мне 37 лет, вторая беременность 18 недель . До беременности курила айкос, как узнала о беременности сразу бросила и в первом триместре не курила вообще . Сейчас при периодических ссорах с мужем могу покурить 2-3 сигареты в день на протяжении 2-5 дней. Потом...
Здравствуйте! Вы абсолютно правильно чувствуете: и обычные сигареты, и айкос вредны при беременности, и оба варианта нельзя назвать «безопасными». Айкос выделяет меньше продуктов горения, но уровень никотина (а именно он влияет на сосуды, матку и плаценту) — такой же. Попробуйте заменить ритуал при ссоре/стрессе — выйти из комнаты, сделать 10 глубоких вдохов (через нос — животом, выдох через рот). Выпить воды или сделать пару глотков чая. Держать в руках что-то (палочка, карандаш, жвачка, орешек) — так мозгу проще «переключиться». Найдите физический выход стресса Прогулка 10–15 минут (сразу снижает уровень кортизола). Разговор с подругой, психологом или просто запись эмоций на бумаге.
Курение на гв
14 ответовЗдравствуйте , ребенку 1,6 вот уже год как курю электронные сигареты, только сейчас у меня как пелена с глаз сошла, что я натворила(( подскажите пожалуйста, сильно ли я навредила ребенку? Сейчас кормлю только на ночь и ночью. И еще вопрос как свернуть гв? Ребенок на мне...
Здравствуйте. Конечно же курение и ГВ не совмещаются. Что-то одно. Для своего, в том числе, здоровья рекомендую курить бросить. По поводу завершения ГВ сцедитесь, уменьшите прием жидкости. Если есть бабушки - можно отдать малыша на 2-3 ночи, чтоб ребенок отвыкал или на ночь спать в другой комнате и оставить малыша с папой, например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курение при беременности
16 ответовЗдравствуйте. 30 Нед беременности. У отца стукнул инсульт и я будучи беременной на фоне стресса начала курить В первые 2 дня выкурила по пачке. Скажите, как это могло повлиять на ребенка? Постоянно отслеживала чсс, оно в норме. Курила с 11 февраля Какие анализы можно сдать?...
Здоровья вам и малышу!
Курение при беременности
9 ответовДоброго дня! Сейчас срок 9 недель и вопрос актуальный.. я курильщик со стажем и для меня РЕАЛЬНА проблема бросить курить.. сократила до 10 сигарет как могла, но все равно совесть мучает ужасно. Подскажите пожалуйста, дорогие врачи, могу ли я перейти на безникотиновую...
Здравствуйте, такие жидкости это не альтернатива. Нельзя ни сигареты, ни такие жидкости. Понимаю, что это тяжело, но постепенно сократите и эти 10 сигарет до 0
Курение в беременность
8 ответовЗдравствуйте. Я на 26 недели я пыталась бросить (заменять какими либо действиями, молоком, горьким шоколадом) но к сожалению не вышло. Можно ли принимать Табекс? В свое время он помог мне на некоторое время отказаться от курения (года 2 назад)
Здравствуйте. Нет, нельзя он противопоказан при беременности. Вы должны взять себя в руки и бросить курить, да это тяжело, но ради здоровье ребенка нужно сделать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Флуоксетин и курение
6 ответовСовместим ли флуоксетин (+триттико) с курением табака? По себе заметила, что сигареты повышают тревожность, или это совпадение? АД назначил психиатр, депрессивный эпизод. Пью полгода, эффект был очень заметный, особенно первые 2-3 месяца, потом немного на спад пошло. Не хуже,...
Здравствуйте! Курение табака совместимо с приемом флуоксетина и триттико, но никотин стимулирует выброс адреналина, что напрямую повышает тревожность и усугубляет симптомы, с которыми борются антидепрессанты. Также никотин ускоряет метаболизм некоторых веществ в печени, потенциально снижая эффективность флуоксетина. Возвращение симптомов может быть связано как с возросшим стрессом, так и с влиянием курения. В подобных случаях рекомендуется обсудить с лечащим врачом коррекцию терапии , допустим повышение дозировки флуоксетина.
Курение и прогестерон
10 ответовЗадержка менструации на 17 дней Сделал узи, нашли фоликулярную кисту, но говорят в кисте какой то сгусток и в эндометрия какие то образование, так как он перезрел Назначили Норколут на 10 дней, но я очень боюсь их пить, так как курю Есть ли риск при их приёме Есть у близких...
Виктория, добрый день. Понимаю Вашу тревогу, но принято считать, что при кратковременном приёме данного препарата риски тромбообразования минимальны. Курение несколько их повышает, конечно, но если , в целом, нет противопоказаний к приёму Норколута, курение не является прямым запретом для приёма
Пассивное курение наркотиков
11 ответовЗдравствуйте! Вопрос немного странный, но всё же не дающий мне покоя. Сегодня прогуливаясь, проходил мимо людей от которых исходил странный запах, похожий то ли на траву какую-то, то ли на пряности, трудно воспроизвести. Не видел курили ли они что-либо, но сейчас боюсь, что...
Здоровья и удачи Вам ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курение и ребёнок
23 ответаЗдравствуйте, раз в неделю отдаю детей бабушки на один день, сегодня узнала что муж тети курит при детях, младшему ребенку 10 месяцев, старший говорит что даже в машине когда везут их домой то он тоже курит. Я в шоке, как сигаретный дым может сказаться на здоровье детей?
Здравствуйте Табачный дым влияет негативно как на взрослых, так и на детей. При длительном вдыхании табачного дыма повышаются риски заболеваний бронхолегочной системы (бронхиты, пневмонии), снижается местный иммунитет дыхательных путей, есть серьезные риски развития бронхиальной астмы. У детей слабо сформированы механизмы выведения токсинов из организма, а табачный дым разрушает полезные витамины и микроэлементы, необходимые для роста и развития ребенка, что особенно важно для младенца. Также психологические и поведенческие аспекты, ребенку может стать интересно и тд.