Алпразолам, алкоголь, курение

Галина Корчагина6 Апреля 2025

4.9

Андролог

Принятый ответ

Здравствуйте! Для полного обновления сперматогенеза требуется 72-74 дня.
В таких случаях рекомендуется сдать спермограмму по критериям Крюгера и с МАР тестом. Если результат будет не нормальным, то лучше сдать ещё повторно с интервалом не меньше 14 дней (для лучшей оценки необходимо смотреть две спермограммы). Также перед планированием беременности обоим нужно исключить ИППП. Для этого сдать ПЦР соскоб на все ИППП или Андрофлор, партнёрше – Фемофлор скрин, а также сдать кровь на сифилис, ВИЧ, гепатит В и С. Вам полностью обследоваться у гинеколога - сдать мазки на микрофлору, цитологию, пройти УЗИ гениталий.
И скорректировать образ жизни: исключить вредные привычки (если они имеются), должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить тяжёлые физ.нагрузки, т.к. они только истощают организм), в питании исключить употребление копченостей, консервов, солёные и острые блюда, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Пейте достаточное количество воды. Не посещать бани, сауны.

Владимир Попов6 Апреля 2025

5.0

Андролог

Принятый ответ

Доброго времени суток. Полный цикл образования и созревания сперматозоидов занимает около 72-74 дней. Округленно это три месяца. Соответственно после прошествии данного срока можно заниматься планированием беременности.

Дмитрий Привалов6 Апреля 2025

5.0

Андролог

Принятый ответ

Добрый день! Очень разумный подход :) убрать потенциальные вредные факторы перед зачатием.
Сперма полностью обновляется за 72-90 дней, то есть примерно за 2,5-3 месяца. Это связано с полным циклом сперматогенеза - процессом созревания новых сперматозоидов в яичках.
Алкоголь точно может влиять на качество спермы: снижать подвижность, увеличивать количество дефектных сперматозоидов и вызывать окислительный стресс. Также он влияет на гормоны, особенно тестостерон.
Ксанакс (алпразолам) относится к бензодиазепинам. Он может, к сожалению,
подавлять либидо, негативно влиять на выработку тестостерона, потенциально ухудшать качество спермы при длительном применении.
Полный отказ от алкоголя и ксанакса минимум на 3 месяца перед зачатием - это оптимально :), чтобы
в эякуляте не осталось следов токсинов,
улучшилось качество спермы,
минимизировать риск негативного влияния на генетический материал сперматозоидов.
Дополнительно:
Принимайте витамины и антиоксиданты (С, Е, цинк, селен, омега-3, коэнзим Q10).
Контролируйте уровень , ЛГ, ФСГ и пролактина.
Избегайте перегрева яичек (сауны, тесное белье, длительное сидение).
Следите за питанием и сном.
Также важно понимать: если ксанакс принимался длительно - можно проверить спермограмму + Мар-тест через 1-1,5 месяца и повторить через 3 месяца, чтобы отследить улучшения.
Удачи!

Татьяна Николаева8 Апреля 2025

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте.
Полное обновление сперматогенеза происходит за 72 дня в среднем.
Прием вышеперечисленных препаратов не ведёт к патологии плода и не влияет на способность к зачатию, если принимаются мужчиной.