Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 45 полных лет, рост 167, вес 68. Беспокоят мои результаты анализов. На статины переходить не хотелось бы. Потливость в течении суток, нет легкости, как раньше, тяжесть иногда онемеют руки и ноги, орви/орз проходят дольше. В прошлом году началась менопауза....
Здравствуйте, 1️⃣ Уровень холестерина, а именно «плохого» холестерина (ЛПНП) превышен. Это опасно тем, что он является главным строительным материалом для атеросклеротических бляшек, которые покрывают изнутри стенки сосудов. Суженный просвет создает условия для повышенного давления на стенки, что в разы увеличивает вероятность их повреждения и последующего кровоизлияния. В таком случае врачи рекомендуют пройти обследование: ✎ узи сосудов головы и шеи для оценки состояния сосудистой стенки Причиной повышения обычно является: ✦застой желчи ✦наследственная гиперхолестеринемия ✦повышенное поступление с пищей. ✦низкая физическая активность В таких случаях для уменьшения уровня холестерина в крови обычно назначают: ❥ Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. 𓇟Низкий уровень потребления мяса. 𓇟 Средний уровень потребления молочных продуктов. 𓇟 Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. ) ❥ регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес) если на узи будут атеросклеротические изменения или лпнп выше 4,0 дольше 3 месяцев то рекомендуется начать прием статинов: ❥ питавастатин ( ливазо) 1 мг 1 раз в день вечером Или ❥ розувостатин ( крестор) 10 мг на ночь. Это препараты нового поколения. Достаточно эффективные и характеризуется с меньшей частотой нежелательных явлений среди статинов 2️⃣ при увеличении глюкозы, рекомендуют контроль: ❥ гликированного гемоглобина, этот показатель указывает на среднюю концентрацию глюкозы в течении 3 месяцев. При отклонении рекомендуют консультацию эндокринолога, для исключения нарушения углеводного обмена.
мне очень плохо, точнее я не знаю плохо или нет, я ничего не понимаю, мне хочется стянуть свое лицо с черепа и разорвать его,я ненавижу себя, ненавижу всех, я стала не способна выдерживать слегка не приятные разговоры, все заканчивается тем что я очень раздражаюсь, ухожу в...
Добрый вечер! Софья, я искренне понимаю Ваше состояние🙏🙏🙏 Понимаю чувства, которые Вы испытываете🙏🙏🙏 Первое:Вам необходимо успокоиться. Второе: Вам нужно поговорить с родителями о Вашем состоянии. Третье: Попросите родителей продолжить занятия с Вашим психологом. Четвертое: попробуйте упражнение квадратное дыхание, в те минуты когда Вам плохо. Упражнение выполняется так: Сделайте глубокий вдох через нос на счет 1,2,3,4; пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4 ; длинный выдох через рот на 1,2,3,4 (растяните свой выдох на 4 секунды); снова пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4. Повторить 4-6 раз весь цикл. Пятое: Делайте ежедневно релаксацию для расслабления: лечь на спину и принять удобную расслабляющую позу, включить приятную и спокойную музыку. Слушая музыку начните расслаблять тело. Мысленно чувствуя как оно расслабляется. Сначало одна нога, затем другая, далее руки, спина, голова, лицо. Шестое: попробуйте найти для себя хобби по душе. У Вас обязательно все получится🙏🙏🙏
После пяти месяцев приема анастрозола врач заменил мне его на летрозол, хотя я об этом не просила, у меня был вопрос как облегчить боли в костях. Доктор посоветовал мне принимать фемару. На второй день приема стало сводить левую стопу, свод стопы стало прокалывать буд-то...
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 23 года, у меня есть дочь. От матери я съехала при первой же возможности, в детстве часто сбегала из дома. Сейчас мы живем с мужем на съемной квартире, ждём когда построится наш дом. Само собой, моя мать приходит, чтобы увидеть внучку. И каждый раз одно и то...
Яна, расставить границы - это очертить те действия или слова матери, которые ВЫ готовы принимать и озвучить это матери. Да, можно и договориться о том, что она будет приходить, согласовывая с Вами. Или не будет трогать Ваши вещи,а если она НЕ слышит, то Вы можете тогда и НЕ приглашать домой - мама пока не слышит Вас, а игнорирует Ваши слова и границы, потому что Вы их не проводите и не защищаете.
Давление дозировка таблеток
42 ответаЗдравствуйте, принимаю Конкор 2.5(давно по назначению врача высокое давление) и недавно начала престариум 5 , т.к стало повышаться АД, такой вопрос, мое утреннее давление до таблеток 113/75 112/73 120/80 бывает,если мое утреннее давление такое низкое и если я выпью свою дозу...
Здравствуйте! Исходя из цифр, имеются достаточно хорошие цифры давления, и действительно, назначение 5 мг периндоприла может избыточно снизить давление. В таком случае обычно рекомендуется использовать 2.5 мг. Она действует более мягко. В плане давления и пульса, скажите пожалуйста, проверяли гормоны щитовидной железы, ферритин?
Прозак препарат
9 ответовдобрый день! Не знаю что делать: 3 недели назад с селектры врач перевел на прозак 20 мг, 2 недели принимала нормально, а потом началось состояние как будто не мое- голова перегружена , плохо соображает , сначала гипервощбужление , а теперь заторможенность и еще крапивница ,...
Нет, селектра для этой цели не подойдёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спондилёз
30 ответовДобрый день! Обращалась к неврологу ( с различными жалобами) и сильнейшие головные боли, прострелы по телу , судороги очень сильные ,боли в спине , последние две недели высокое давление и очень сильные головные боли (таблетки не помогают) 5 видов таблеток . Посмотрев мое мрт...
Не за что, будьте здоровы!
Давление
8 ответовЗдравствуйте меня очень беспокоит мое давление оно 108/81-130/90 при этом пульс 85-95 это нормально Плюс мне поменяли месяца два назад тазобедренный сустав
Дмитрий, уровень артериального давления оценивается не по разнице между цифрами. АД у молодого здорового человека без атеросклерозассоциированых заболеваний должно быть ниже 130/90 мм рт ст. 130/90 считается высоко нормальным и требует коррекции образа жизни, питания, всех способов не медикаментозной коррекции. И диастолическое давление ( нижнее) тоже должно быть менее 90 мм рт ст. Какое при этом систолическое не оценивается. 120/90 плохо и 180/90 плохо. Вы акцентируете внимание не на том нюансе.
Мой диагноз по МРТ Микроангеопатия.чем лечиться не знаю.Наши врачи врачи мне поставило свой диагноз.Поставили Невростению,а мое МРТ не читали вообще.Подскажите пожалуйста какие лекарства нужно принимать.
микроангиопания это сосудистые очаги в головном мозге, они не дают симптомов и не нуждаются в лечении
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
6 ответовЧасто беспричинно испытываю состояние тревожности,невроз. Хотела бы,чтобы мне назначили какие-либо лекарства с которыми мое состояние нормализуется,так как справляться самой становится все труднее
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, при беспричинной фоновой тревоге , которая мешает вам комфортно существовать можно предполагать ряд расстройств невротического спектра, в таком случае прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к терапии же принято 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( препараты рецептурные ), курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.