Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок
Здравствуйте! Проделайте релаксационные мероприятия: - Метод Джекобсона; - Аутотренинг по Шульцу. В интернете они хорошо описаны. Будьте здоровы!
Помогите пожалуйста (
8 ответовИз носа дышать тяжело , изо рта тоже , как будто дыхательные все накрывает . Была у Лора , диагноз ренит, гемоглобин 89, узел щитовидной железы , шейный и грудной остеохондроз.Была на узи сердца в заключенин написали Легкая асинергия МЖП. Признаки диастолической дисфункции...
Здравствуйте,скорее всего нехватка воздуха связана именно с тревожным расстройством и паническими атаками. В идеале вам нужно сходить к доктору ,для оценки психического состояния и назначения медикаментозной терапии. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,паксил),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Здраствуйте. Долгое время нахожусь в раздражительном и беспокойном состояние , Раздражает буквально все , также вижу кругом один негатив . Долгое время принимал алкоголь - закодировался и щяс пытаюсь вернутся к полноценной жизни, Начал активно работать (как будто...
Здравствуйте! Учитывая алкогольный анамнез, то отлично может помочь тразадон/триттико. В идеале конечно Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту для полноценного осмотра и решение дальше о медикаментозном назначении, в частности антидепрессанты/противотревожные препараты. Пока можно только атаракс увеличить до 2-3х таблеток в сутки, в зависимости от динамики, по переносимости. Препараты всегда приходиться подбирать индивидуально, понимаю, что сейчас совсем нелегко Вам, справляться с этим состоянием не очень легко к сожалению. Уверен, что все получится, так как замотивированы и это здорово!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность и срывы
7 ответовЗдравствуйте! Я сейчас проживаю очень тяжёлый по ощущениям период в жизни, связанный с потерей отношений и своего самого близкого окружения. Моральное состояние на данный момент ужасное. Постоянные мысли о прошлом, которое я не могу отпустить, частые перепады настроения, я...
Можно попробовать золофт 50 мг/сутки не менее трёх месяцев и атаракс 1 таблетку на ночь 1 месяц.
Психосоматика тревожность
2 ответаУ меня тревожное состояние после потери новорожденного головные боли частые могут быть из за этого? Прошло 8 месяцев, давление в норме но из за чего то плохого или ссор появляется тревожность и болит голова несколько дней
Лилия как вы пережили это событие? Посмотрите на эти параметры тревожности о отметьте те которые о вас. Тревога: Не имеет существенных причин и/или значительно превышает адекватную реакцию на ситуацию. Не поддается сознательному контролю, ее не получается нейтрализовать усилием воли или рациональными убеждениями. Истощает, «терзает» человека. Создает тягостное ощущение длительного напряжения – эмоционального и физического. Мешает нормальному функционированию в социуме. Например, создает невозможность работать с людьми или выходить из дома. Длится более недели и не проходит сама по себе.
Бессонница,, тревожность
19 ответовДобрый день. В августе началась сильная тревожность, бессонница. Пыталась сама справится с этим состоянием,, не получается. Вчера сделала ЭЭГ, в заключении умеренное изменение корковой активности регуляторного характера. Что с моим мозгом? Как привести его в порядок?
Здравствуйте! При проведении ЭЭГ исключается эпи активность. Представленное Вами описание ЭЭГ - вариант нормы. Описанные Вами симптомы в подобных ситуациях больше похожи на тревожное расстройство. В подобных случаях обычно рекомендуется: сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы(ТТГ, Т3, Т4 свободный) ; железо, ферритин, трансферрин, витамины В1, В6 , В12, фолиевую кислоту, витамин Д 25 ( он), так как анемия, нарушение функции щитовидной железы и дефицит витаминов могут вызывать подобные жалобы ; очная консультация психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии и очная консультация психиатра для подбора антидепрессантов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность , страх что это никогда не закончиться
Здравствуйте! Вы обращались с данным вопросом к врачу (психиатр/психотерапевт/невролог)? Только врач на очном приёме может провести диагностику, поставить диагноз и при необходимости назначить медикаментозное лечение. Для самопомощи рекомендую во время панических атак, когда тревога накатывает, выполнять дыхательные упражнения (их много, можно посмотреть в интернете и подобрать для себя подходящие. Например, медленный глубокий вдох носом и медленный выдох через рот, повторить несколько раз). Также в такие моменты внимательно посмотрите вокруг, мысленно отсортируйте окружающие предметы по формам и цветам, сколько предметов зелёного цвета, а сколько прямоугольной формы и т.д. Хороший эффект даёт счёт, например, можно про себя вспомнить таблицу умножения, повторить её. И главное, помните, панические атаки краткосрочны, от них никто не умирает, они всегда проходят. Будьте здоровы!
Снять мини винты
1 ответКакому врачу обратиться, чтобы снять мини винты после операции на челюсти на которых держалась резинка и болезненно ли проходит эта процедура без анестезии, и обычно после какого времени после операции снимают винты
К челюстно-лицевому хирургу. По протоколу удаление микроимплантатов проходит под местной анестезией.
Добрый день. Помогите пожалуйста. У близкого человека интоксикация после употребления веществ (мефедрон). В клинику ехать ему совсем не вариант, и вызывать на дом тоже. Как снять ее в домашних условиях? Из симптомов -бросает то в жар, то в холод, немного страх, тяжелое...
Здравствуйте. Самостоятельно пить большое количество жидкости. Лучше чистую воду 2,5 литра в сутки. Из препаратов- карбамазепин 200 мг х 2-3 раза в день 5-7 дней. При тахикардии - метопролол 25 мг х 2 раза в день. Нейробион в инъекциях по 1 ампуле 1 раз в день 10 дней - внутримышечно. При нарушениях сна на ночь можно дать феназепам 1 мг если имеется. Если употребление не было систематическим за 5-7 дней самочувствие должно нормализоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У моей девушки бывают панические атаки и из за одной по сути глупой ситуации , появилась еще более сильная тревожность , также знаю что это наследственно , что делать в подобной ситуации как проходить лечение , вернуть доверие и прекратить панические атаки и тревожность
Здравствуйте. Панические атаки требуют проведения психотерапии. Эффективно работает с этим когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). В ходе психотерапии человек учится справляться как с физиологическими проявлениями панической атаки, так и с мыслями и эмоциями, которые приводят к приступам паники.