Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответарост 170 вес 70 возраст 16 лет. Как можно снизить процент жира в организме или просто похудеть и за какое время?
Здравствуйте
Похудение
1 ответ18 лет, рост 166 см, вес 61. Занимаюсь художественной гимнастикой 11 лет, для этого вида спорта очень много вешу. Тренируюсь 5 раз в неделю по 2-3 часа. Пробовала разные способы похудения (интервальное голодание, подсчёт калорий), сильно не худела и на долго вес не уходил....
Здравствуйте, создавать дефицит калорий, плюс питьевой режим, режим сна.
Похудение
9 ответовЗдравствуйте, я мужчина, возраст - 40 лет, рост - 179 см., все в настоящее время около 91 кг. Физическая активность минимальна, работа сидячая, передвижение на автомобиле. Телосложение от природы пропорциональное, но в настоящее время отложения жира в области живота, груди....
Здравствуйте. Менять образ жизни и пищевые привычки, без этого вес так и будет скакать. Питание должно быть разнообразными и сбалансированным, включать не менее 400 гр овощей и фруктов в день, цельнозерновые продукты, нежирные сорта мяса. Ограничить продукты глубокой переработки (колбасы,консервы, сладости). Самые плотные приёмы пищи завтрак и обед, ужин лёгкий. Не обязательно это низкоуглеводная диета, важно чтобы был дефицит каллорий. Обязательно физ.активность,любая,но мин 30 минут в день плавание, аквааэробика, йога ,стрейчинг, ходьба. Попробуйте ещё делать разгрузочный 1 день в неделю на зеленом чае или воде (то есть пьете только чай весь день или воду,и больше ничего), накануне лёгкий ужин и все.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте доктор , я купила препарат Велгия 1,7 , до этого у меня было семавик 1.34 моя максимальная доза была 1мг на неделю, но перестала чувствовать препарат , по этому перестала покупать Семавик , по этому перешла на Велгию, с какой дозы мне начать сейчас, спрашиваю...
Здравствуйте. У них дозы разные, именно максимальные.
Похудение
4 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста с чего начать диету? Как правильно начать. Родила 10 месяцев назад и после родов сильно стремительно начала набирать вес. Пыталась сидеть на интервальном голодании, не получилось. Может быть какие нибудь коктейли, чаи, таблетки. Сижу в...
Здравствуйте, на гВ?
Похудение
1 ответМожно ли при похудении употреблять колбасные изделия в любом виде?
Здравствуйте! Да, вы можете их употреблять, но они относятся к продуктам с высокой обработкой, поэтому их количество рекомендуется по возможности минимизировать в своём рационе. То есть можно, но в небольшом количестве вписать в свой рацион даже колбасы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, квисента , подсчет ккал
9 ответов16.02.26 начала считать ккал. Питаюсь на 2100,пью 2л воды, стараюсь ходить 5000-10000шагов и больше. Сидячая работа. Подключила уколы квисента с 24.02.26 по инструкции. Уже 2 укола по 0,25мг. На 06.03.26 вес 145.2 кг. Иногда не доедаю до 2100 калорий, может остаться...
Здравствуйте. Нет, запрета на потребление данных продуктов при приеме квинсенты нет. Действительно, ключевое значение имеет именно общая калорийность. Для подсчета суточной калорийности можно использовать онлайн-калькуляторы для расчета формулы основного обмена с учетом уровня физической активности + подсчет расходов на активную физическую нагрузку ( тренировки, например) Да, вес может стоят на месте, для того, чтобы ускорить потерю массы тела обычно используют либо увеличение дозы препарата, либо расширение физической активности
Токсоплазмоз
12 ответовДолгое время ищу диагноз. Беспокоит сухость слизистых, снижена сиалометрия, ссг, онемения по ночам конечностей, скудные месячные, непонятные боли в руках (не суставные), похудение и невозможность набрать вес, неустойчивый стул, постоянные вздутия кишечника (сибр), хроническая...
Здравствуйте! Я врач инфекционист кмн Извозчикова НИна Владиславовна. Имеющиеся у вас жалобы имеют неспецифический характер. Могут быть проявлением разных состояний, в том числе и токсоплазмоза. По результатам анализов выявлены низкоавидные G антитла к токсоплазме. Пограничная авидность, когда показатель (50-60%) ребует динамического контроля. В такой ситуации сдают анализ повторно через две недели, сдают на G антитела и на авидность. При увеличении количества антител и сохраняющейся на таком же уровне авидности обсуждают вопрос о проведении лечения токсоплазмоза. По поводу наличия антител к боррелиозу, то превышение референтных значений очень небольшое, вероятнее всего результат неспецифический. Но в такой ситуации, учитывая неясность диагноза делают исследование на М и G антитела к боррелиям методом иммуноблот.
Анализы после родов.
6 ответовЗдравствуйте. Какие анализы нужно сдать после родов(10 мес прошло) на что обратить внимание особенно. Беспокоит еще похудение.
Здравствуйте! После родов необходимо проконтролировать основные анализы: 1. Общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, ферритин для исключения анемии 2. ТТГ для исключения патологии щитовидной железы 3. Дефицит витамина д 4. Алт, аст, ггт, щф, общий билирубин и прямой, общий белок, глюкоза, креатинин, мочевина для исключения патологии печени и почек, поджелудочной железы. Вы похудели? Диету соблюдаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик Некст или велгия?
1 ответЗдравствуйте. Доктор назначила лечение семавик Некст. Но фармацевт ошиблась, и дала велгия. Можно ли продолжать лечение. ( похудение) Спасибо.
Здравствуйте! Семавик Некст и Велгия содержат одно и то же действующее вещество. Отличие лишь во второстепенном составе, так как выпускаются разными фарм компаниями. По сути это один и тот же препарат. Поэтому их можно взаимозаменять. Терапию можно спокойно продолжить