Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 48 лет. С осени 2022 года появилась проблема - при быстрой ходьбе, во время разговора и во время еды( мягкую и жидкую пищу есть проще) возникает ощущение, что не вздохнуть, это сопровождается ощущением скованности в шее, иногда в груди, и даже повышается...
Здравствуйте, Анна. То, что вы описываете может иметь отношение к дисфункциональнму дыхания, так называемому гипервентиляционному синдрому. Это состояние, когда при описываемых вами обстоятельства меняется механизм дыхания (человек начинает дышать не диафрагмой, а грудной клеткой. При этом дыхание становится повнрхностным и частым). Но в основе этого лежит все равно тревога. Скованость в области шейного и грудного отдела может быть проявление мышечно-тонического синдрома (напряжения мышц), это может дополнительно ограничивать вдох, за счет ограничения движения грудной клетки. Но при таком состоянии оьычно рекомендуют миорелаксанты (мидокалм или толперизон, или сирдалуд, или тизанидин). В плане ощущения "шарика" это может быть спазм диафрагмы, который тоже может формироваться на фоне тревоги. То, что СИОЗС и психотерапия помогали, а после отмены всё вернулось — очень важная деталь. Это говорит о том, что тревожный компонент играет большую роль, но лечение было неполным, так как не проработали дыхательный стереотип и мышечный спазм. В данной ситуации конечно надо исключить всю органику, я сейчас перечислю вам возможные причины, если все были исключены, то остаётся версия о функциональном состоянии: - проведение спирометрии (исследование функции внешнего дыхания, возможно с бронхолитиками) - анемию (оак, анализ крови на ферритин) - велоэргометрия (исследование состояния сердечно-сосудистой системы на нагрузке). - холтер-экг - консультация пульмонолога - фэгдс для искльчения гастроэзофагельной рефлюксной болезни. Если все было и будет искльчено, то в данной ситуации в плане терапии обычно рекомендуют следущее: - Дыхательная реабилитация. Это ключевое. Нужен специалист (пульмонолог, реабилитолог или психотерапевт, работающий с гипервентиляцией), который обучит диафрагмальному дыханию, удлинённому выдоху, дыханию с сопротивлением. Это убирает сам механизм «не вздохнуть».
Здравствуйте! До обеда мучает очень сильная сонливость, работ оператором во время разговора могу заснуть. Выгляжу как наркоманка со слов коллег. Сплю с 23 до 06. Работаю 2/2. Ничего не могу с собой поделать
Здравствуйте. Рекомендую проверить функцию щитовидной железы, гормоны ттг и т4 свободный, ферритин, витамин д3. Также проведите измерения артериального давления. Если есть склонность к гипотонии можно принимать тонизирующие настойки, женьшень и элеутерококк.
Как жить после измены
2 ответаСпустя 3года совместной жизни МЧ изменил мне, но даже после измены не собирается уходить. Как с ним жить, если после разговора не собирается от меня уходить к ней? Мы с ним даже собирались расписаться
Здравствуйте, Людмила! Он скрывал измену или сам признался? Вопрос — что дальше? Чего он ждет? Как он видит существование отношений дальше? как их строить, что он испытывает, какие отношения с Вами видит дальше. Измена — это кризис для обоих партнёров и переживать его важно вместе, готов ли он разделить боль измены с Вами, столкнуться с тем, что его измена причинила боль Вам и помочь Вам отпустить эту боль, вернуть доверие? НО — и Вам тоже нужно обо всем подумать — как Вы видите отношения дальше, после измены? можете ли принять и простить измену? хотите ли Вы сохранить отношения? Сохранить отношения и выстраивать доверие между собой — это разные вещи. Что именно ОН хочет сохранить — видимость отношений или отношения внутри между вами? Поверьте, Вам никто не может сказать можно ли простить измену и нужно ли — зависит от Вас — Вы можете простить? И зачем? Со стороны мужчины более зрелая позиция была бы в том, чтобы сесть с Вами и сказать, что ему не хватает в отношениях, объяснить конкретно чего он ждет от Вас и сказать, что если что-то не будет меняться между Вами, то это приведет к тому, что Вы будете отдаляться и тогда отношения закончатся и начать работать над отношениями вместе, верно? НО, он принял другое решение, ЗА Вас — а готовы ли Вы были к тому, чтобы решение проблем в отношениях было именно таким, как его измена и общение с другой? а готовы ли Вы были принимать мужчину, если он решает так? НЕТ. Вас и пугает то, что мужчина не способен взять на себя ответственность, действовать. Вы не уверены, что доверие может вернуться, что может изменить мужчина, ведь его внутренние ценности и установки позволили ему измену и отношения на стороне и есть страх, а не повторится ли это снова? Сначала обратитесь к себе — Вы готовы простить измену? Как видите отношения дальше? И помните — простить измену и пережить это время предстоит не только Вам, но и ему тоже — готов ли к этому и мужчина? Сейчас и Вам и мужчине нужно принять решение, Вы можете дать время ему и себе, чтобы определиться с тем, как Вам быть дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 33 года подскажите способы решения этой проблемы синдром проявляется каждый раз с новой девушкой.эрекция нормальная но стоит отвлечся на достоинство с мыслью на сколько он готов всё идёт на смарку сразу падает не оставляя шанса на продолжение
Вы самостоятельно и заочно консультируясь здесь эту проблемму не решите. Вам нужна очная встреча с сексологом или урологом знающем сексологию.
Замена тирозола при ГВ
6 ответовДобрый день! Антитела к рецепторам ТТГ 11,59 Назначили тирозол и прекращение ГВ срочно, есть ли какие то варианты других таблеток и продолжение ГВ? ТТГ <0.0025 Т3 13,62 Т4 30,67 На учете у эндокринолога стою не менее 5 лет
Здравствуйте. Какую дозу тирозола назначили? Его можно пить когда кормите грудью, принимают таблетки сразу после кормления, не больше 10 мг в сутки, если понадобится доза больше то кормить не стоит
Кохлеарный неврит
1 ответДобрый день, такой вопрос, можно ли пользоваться наушниками (компьютерными - наружными) для разговора по телефону и для компьютерных игр (не для прослушивания музыки) на небольшой громкости при кохлеарном неврите на небольшой период час два в день?
Добрый день, если на небольшой громкости и непродолжительное время как указали, то можно. Отмечу, что частое длительное воздействие звуков более интенсивностью свыше 75-80 дБ вызывает постепенное разрушение слухового анализатора и приводит к стойкому снижению слуха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после нервного разговора с мужем начало колоть сердце. Сначала было просто неприятное покалывание, потом появилась ноющая боль в области сердца. Подскажите, что делать, если колет сердце после стресса, и какие сердечные капли можно принять?
Анастасия, здравствуйте! Чаще всего после психоэмоционального напряжения наблюдаются боли неврологического характера, например при раздражении/сдавлении межреберных нервов, мышечном спазме в области этих же участков Конечно, любая боль слева, в области грудины, даже в молодом возрасте требует внимания и исключения острой сердечной патологии Как правило, препараты это не просто сердечные капли, а сильные препараты, которые могут значительно снизить давление, улучшая кровоток сердечных сосудов при этом Позтому их назначают только после осмотра, снятия ЭКГ или принимают лица уже с установленным диагнозом Скажите, боль как то меняется при движении, глубоком вдохе? Какое давление при этом и пульс? Сколько уже по времени болит?
Подергивание возле половых губ
37 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста стала замечать подергивание возле половых губ, как сокращение мышцы. И иногда стопы сводит судорогой , и на улице или когда переживаю во время разговора .. дрожит челюсть и губы. В чем может быть причина?
Здравствуйте! В первую очередь обычно исключаем дефицитные состояния (общий анализ крови, биохимический анализ крови, ферритин, ттг, магний, электролиты-калий, кальций, натрий). Также причиной могут быть функциональные нарушения(стресс, нервное перенапряжение, переутомление). Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Воспаление тройничного нерва
2 ответалечу 2 недели фенлипсином по 1 таблетке на ночь, но все равно боль не проходить. 3 дня принимала найз. Боль возникает неожиданно во время разговора или приема пищи, при чистке зубов при прикосновении к щеке.
Здравствуйте! 2 недели это не срок для излечения неврита. Когда острый период пройдет можно добавить физиолечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит язык.
7 ответовЗдравствуйте доктор. Меня беспокоит жжение в языке, то с одной то с другой стороны. Когда кушаю не болит, но после приёма пищи или разговора начинает болеть, как будто я его натерла. В анамнезе гастрит, рефлекс.
К сожалению не анализируя ситуацию в полости рта на очном осмотре нельзя говорить конкретно. Причин может быть множество, травмирование языка острыми краями зубов или пломб, реакцией на металлосодержащие ортопедические конструкции ,если они имеются в полости рта, бактериальные или грибковые составляющие, проявление проблем с ЖКТ. Нужна очная консультация грамотного опытного стоматолога с хорошими рекомендациями которому можно доверять поищите через друзей и знакомых. Методом телемедицины в Вашем случае можно только гадать о происходящем. Если получится сделать чёткое фото языка и зубов той области ,где беспокоит, прикрепите пожалуйста тут на сайте, будет больше информации