Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон малыша
11 ответовЗдравствуйте Малышке 6,5 месяцев. Перестала засыпать в кроватке и на дневной и на ночной сон. Днем 2-3 сна, в разнте время, потому что все зависит от того сколко она поспит, может проспать 2 часа а может только 30 минут. Никакого режима нет. засыпает только в коляске на...
Это только после того, как будет четкий режим. В сообщении не расскажешь. Вкратце - это исключение ведущей ассоциации на засыпание, каждый раз отодвигать ее от момента погружения ребёнка в сон, заменяя другими вспомогательными ассоциациями. Чтобы ребёнок научился засыпать сначала без ведущей ассоциации, а потом и без вспомогательных. Тогда при микропробуждении между циклами сна он сможет склеивать сон самостоятельно.
Плохой сон
3 ответаУ меня усталость и плохой сон у меня начало климакса
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Сон ребенка
25 ответовДобрый вечер! Ребенку 8 месяцев. Мне кажется, что для своего возраста он слишком мало бодрствует между дневными снами, уже через 2 часа начинает зевать и капризничать, засыпает почти всегда через 2.5 часа, редко через 2 часа 45 мин. Три часа может выдержать только перед...
Здравствуйте! Есть общие нормы сна и бодрствования, в них малыш укладывается. А как он разделяет это время не так важно, на самом деле. Варианта с режимом два : 1. Вы подстраиваетесь под режим ребёнка. Укладываете когда ОН хочет спать, кормите когда ОН кушать 2. Вы подстраиваете ребёнка под удобный график для ВАС: иногда пораньше будите , чтобы сместить время дневного сна, или не даёте засыпать чтобы позже уложить и дольше поспал. Оба варианта приемлемы. Выбирать как Вам комфортнее. На мой взгляд, у малыша прекрасный график, думаю скоротперейдет на два сна, поскольку третий уже короткий, и тогда ночью перестанет просыпаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эсциталопрам тревога , вес
4 ответаДобрый день 10 лет длилась тревога. Раньше время от времени и триггер алкоголь. Последние 3 месяца фул тревога. Трясёт, просыпаюсь рано от пульса 130, тошнит, живот и тп Снималась атараксом, сама нашла препарат, помогало 1/2 табл. Но я принимала не всегда, а когда было...
Здравствкйте,Алена. По описанию,веротяно,данные жалобы указывают на проявления тревожного расстройства. В таких случаях рекомендуют очно обратиться к лечащему врачу для коррекции лечения, врач на очном приеме может увеличить дозировку эсцтолопрама до 15-20 мг или вообще менять препарат. Так же вместо грандаксина может быть назначен тералиджен,стрезам. Самостоятельно с лечащим врачом использовать КПТ. Можно начать читать книгу Роберта Лихи-Свобода от тревоги. Так же не помешает исключить дефиицтные состояния,которые могут усиливать чувство тревожности. -проверить уровень ферритина -проверить уровень витамина д -проверить уровень витамина в9,12 -проверить уровень ТТГ,Т4 своб. -сдать общий анализ мочи. -если есть нарушение в цикле,то проверить половые гормоны на 3-5 день цикла.
Тревога,страх
1 ответПостоянная тревога и страх,ком в горле стоит,не могу не есть не спать, начиталась, всяких диагнозов, и думаю с ума схожу, постоянная усталость, боюсь причинить вред близким, особенно ребёнку,боюсь подходить....
Здравствуйте. Вам нужно обратиться на очную консультацию к психиатру или психотерапевту и начать лечение. Скорее всего оно будет представленно антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией.
Тревога, страх
4 ответаБеспокоит тревога и страх. Не сплю нормально, нет аппетита. Каждый день навязчивые мысли, стараюсь не думать, но не получается. Переживаю за свою жизнь, какие медикаменты можно выпить чтобы избавиться от этого состояния?
Добрый день. Нужны антидепрессанты, назначить которые вам может врач психиатр или психотерапевт на приеме, они рецептурные. При тревожном расстройстве это могут быть циталопрам, эсциталопрам, пароксетин, сертралин. При нарушениях сна, дополнительно на ночь можно тералиджен 5-10 мг. И обязательно нужна психотерапия, для проработки всех механизмов запускающих тревогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
4 ответаЗдравствуйте. Принимаю на ночь Тритико 1/3 табл для нормализации сна в течение месяца. Ранее диагноз СФР. Сон нормальный. Впереди праздники как быть с алкоголем. Хочется немного выпить. Весной по назначению уже принимал триттико 2 мес. Сон нормализовался на пол года. Сейчас...
Добрый день. Триттико выводится около суток из организма, поэтому за 1 день до предполагаемого употребления алкоголя нужно отменить препарат. Но я не рекомендую вам этого делать, употребление алкоголя может усугубить имеющиеся проблемы со сном, привести к рецидиву расстройства. Рассмотрите безалкогольные напитки, как альтернативу спиртным напиткам.
Сон нарушен
2 ответаМне 50,сон нарушен долгие годы особенно последние лет восемь.. Мама болела долго перед смертью и я это проживала в стрессе, потом спала помню от фенозипама ,от антидепрессантов хуже становилось.... Сон хороший с вечера до часов 3-4утра потом мучение и утром не могу встать......
Здравствуйте. Можно попробовать атаракс пол таблетки утром, пол таблетки днем, 1 таб на ночь 1 мес + мелатонин 3мг за 30мин до сна.
Перед сном появляется тревога
2 ответаПосле перенесенного стресса периодически не могу уснуть. Появляется тревога. Сегодня выпила 3 Бакала вина и тревога заново мне не дает спать. Можно ли выпить успокоительное или снотворное. Снотворное глицин Мелоксикам или успокоительное грандапам.
Здравствуйте Можно грандаксин Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Селектра, тералиджен, тревога
27 ответовРанее писала сюда, у меня тревожное расстройство, на фоне приема ударной дозы 50 мг золофта началась сильная острая, тревога, паника, далее потерпев подошла к врачу через 7 дней, Назначил тералиджен ретард 20 мг 1 раз вечером И селектра начинать с четвертинки и добавлять...
Здравствуйте. При приеме Селектры (эсциталопрама) такие ощущения могут возникать как временная реакция в период адаптации к препарату и обычно постепенно уменьшаются в течение ближайших 2–4 недель. В такой ситуации рекомендуют продолжать прием препаратов строго по назначенной схеме, не менять дозу самостоятельно. Если приступы становятся частыми, выраженными или плохо купируются Тералидженом, свяжитесь с лечащим врачом.