Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес
10 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуйста родила 6 месяцев назад, было экстренное кесарево До беременности была 93 кг рост 168, перед родами 110 кг После родов сбросила 10 кг, но он опять вернулся и не могу сбросить, сильно выпадают волосы, кожа вся сухая Во время беременности...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Мне 21 год, у меня двое детей , роды были путем кесарево сечения , вес до родов 56 кг , сейчас мой ве, 100, рост 168. Не могу сказать что много ем , но пью очень много газированного , что делать? Как убрать это привычки? Чем заменить? И с чего начать свой путь к похудению?...
Здравствуйте.
Экстросистолы
17 ответовБеспокоит ощущение что сердце падает, вроде экстрасистолы называются. По узи сердца какие то патологические потоки в полостях сердца, а по ЭКГ ставят диффузные повреждения миокарда. Переживаю. У меня высокий холестерин ЛПНП 5,66, это семейная гиперхолестеринемия. Давление...
Понятно, Значит экстрасистолы тоже не опасны и функциональны. Препарат магния можно принимать. Острой необходимости в холтере нет, можно пройти, как будет возможность в будущем .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не вынашивание беременности
2 ответаЗдравствуйте! В анамнезе 2 замерших беременности на сроке 4 недели, одна на сроке 7 недель. Анализы все в норме, по генетическому паспорту есть мутации: f2, f7 и ITGA2 гетерозиготные, f13 и FGB гомозиготные, f1 гетерозиготная, MTHFR гетерозиготная, MTHFR гетерозиготная. Врач...
Здравствуйте, чтобы назначать гепаринопрофилактику до беременности и с ранних сроков- нужны вески основания с высоким рисков тромбозов. По этими показателям нет данных о них.
Б12анемия укол
5 ответовЧувствую слабость в последний месяц , упадок сил . Больше5ти лет ветерианка. По анализам крови снижение ферритина ,железа ,гемоглобин в норме . Б12-168.сказали что низкая граница нормы . Покупать препараты б12 дорогие не могу , могу только уколы , в какой дозировке делать...
Добрый вечер. В12 нужно до 30 минимум поднимать. Цианокоболамин 1000 мг ( 2 ампулы ) через сутки 5 раз.
Добрый день. Планируем беременность 5 месяц, пока безрезультатно, у меня Спкя, повышен тестостерон, пролактин, понижен ферритин (анализы приложила) . МРТ гипофиза без патологии. Сдавала анализы в этом цикле на 4день м. ц. Врач предложила в этом месяце капельницу железа, со...
Здравствуйте Если собственной овуляции нет, значит необходимо ее стимулировать Но обязательно необходимо значит проходимы ли трубы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормональный сбой
2 ответаЗдравствуйте, подозреваю у себя гормональный сбой, занимаюсь в тренажерном зале, хожу не менее 10000 шагов в день, придерживаюсь правильного питания, а вес не уходит, при росте 168 вешу 77 кг, в прошлом году весила 70, раньше вес был 60-64 кг, после стрессовой ситуации начала...
Гормоны щитовидной железы спектром в любой день
Здравствуйте. 47 лет рост 168 вес 68 кг. Сделала ФГС Заключение:Поверхностный гастродуоденит. Биопсию и пробы на хеликобактер , не сочли нужным делать. Врач который обследовал, сказал , что банальный гастрит. ...
Диета №1 + назначения терапевта или, в идеале, гастроэнтеролога.
Добрый день! Возраст 36 лет. Вторая Беременность 16 недель. На первом скринингде есть риск преэклампсии 1:168. Все остальные анализы и узи в норме. Врач выписала пить аспирин, начать с 75 мг в день. Но у меня при этом жидкая кровь. Тромбоциты 287, протромбиновое время...
Здравствуйте, угроза преэклампсии начинается с 20 недель. Если по анализу имеется высокий процент риска возникновения преэклампсии , то аспирин показан. На плазменный гемостаз он не влияет. В динамике наблюдайте за показателями, за своим самочувствием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка по эхо
1 ответЗдравствуйте, по эхо в целом всё нормально, только кардиолога смутило: структуры аортального клапана равномерно уплотнены, регургитация приклапанная (секвестрация правого коронального полулуния? у основания). Что это может значить? По ЭКГ: синусовая аритмия (дыхательная),...
Здравствуйте, Ирина. Уплотнение створок происходит с возрастом, секвестрация -изменение створки клапана может быть врожденным, регургитация небольшая может быть и в норме, тем более, если не совсем типичная форма створки. Порока сердца нет. Сделайте контроль эхо кг через 6 мес