Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
после вирусного заболевания( был кашель ночной несколько дней развилась бессоница , не могу уснуть, дней 10, хотя иногда отключалась, пятый день принимаю перед сном тералиджен 5мг (первые 2 дня 2,5) первый день помог заснуть...Появилось чувство натянутости внизу живота
Здравствуйте, Надежда. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! Я мужчина, 29 лет. У меня бессонница из-за того что, небольшая нерасслабленность застряет на подсознании. Я пробовал пить седаристон, седафитон и труксал. Помог немножко только труксал. Есть ли такие снотворные без побочных еффектов, от которых заснешь?
Здравствуйте! Для начала лучше понять причину нарушение сна, связано ли этой с какой-то стрессовой ситуацией и повысился уровень тревоги. Если Вы начнете пить медикаменты, не разобравшись в причине, то возможно и будете засыпать только с ними, при их отмене состояние будет возвращаться! Обратитесь очно к неврологу, для исключения очаговой симптоматики! Консультация врача-психотерапевта или психолога. Будьте здоровы!
Трясется подбородок
18 ответовМалышу 4 месяца, трясется подбородок когда сосет соску и пьет из бутылочки. Сосет все нормально, останавливается и через короткий промежуток времени начинает трястись и продолжает сосать. Прописали месяц назад глицин. Не помог. Теперь прописали пантогам. Стоит ли пить?
Здравствуйте! Сам по себе тремор у грудничка при отсутствии каких то жалоб не является патологией; это из за незрелости нервной системы. Скажите родились доношенные? Развиваетесь по возрасту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна на лице !
3 ответаДобрый день. С утра появились красные пятна на лице, в основном на щеках, особо не зудят, не чешутся, выпила цетрин не помог, аллервей тоже не помогает. Что это может быть?Аллергия на что так протекает? Боюсь отека квинке.
Добрый день! Нужно очно к врачу на осмотр. Варианты по фото: 1. Начало парвовирусной инфекции 2. Розацеа, эритематозная форма 3. Кортактный дерматит Так заочно диагноз точный не поставить
Головная боль
16 ответовПринимаю амитриптилин по 1/2 месяц, уже две недели не болела голова, вчера к вечеру заболела, довольно сильно, выпила два целекоксиба, не помог, что еще можно принять? Амитриптилин был назначен в связи с головной болью и абузусной болью.
Еще варианты альтернативного обезболивание ( Не более 8 дней в месяц): таб. Кетопрофен 25( Кетонал Актив плюс) до 150мг или таб. Диклофенак калия 25мг( Дифендум) или спрей назальный Золмитриптан( Эксенза) 2,5 мг или 5мг. ( Не более 8 дней в месяц) таб. Ризатриптан(Релонова) 10мг в сутки. ( Не более 8 дней в месяц) таб. Элетриптан 40 или 80мг в сутки. ( Не более 8 дней в месяц) Все это включено в клинические рекомендации по лечению абузусной головной боли
Высыпание на коже у ребенка
33 ответаДобрый день! Ребёнку 5 месяцев, месяц как у него выходят пятна! Присутствует зуд так как он чешет! Подскажите пожалуйста чем помочь ? Что это может быть? Купаю в эмульсии Эмолиум, мазала Атопик, не помог, купила Элидел тоже не помогает (((
Здравствуйте, Оля. Прикрепите пожалуйста фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой препарат купить от цистита
8 ответовНесколько недель цистит, боль режущая, отдаёт в почки, иногда болит поясница. Бегаю в туалет каждые 1,5-2 часа, ощущение, что моча всегда остаётся. Какой препарат купить? Монурал не помог. Сейчас на отдыхе, нет возможности сдать анализ, очень мучаюсь.
Здравствуйте в первую очередь вам необходимо выполнить общий анализ мочи + посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам. Далее лечение по результатам анализов. На данный момент увеличить питьевой режим, прием препарата канефрон 2 др 3 раза в сутки внутрь на 14 дней , при болях можно принимать феназалгин 2 т 3 раза в сутки внутрь не более 2х дней , либо ношпа по 1 таб 3 раза в сутки не более 3х дней. После сдачи анализов возможет прием препарата Монурал 3 г на пустой мочевой пузырь однократно
Сильно льются сопли у ребенка
14 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1.8, второй день сильно льются сопли прозрачно-белые, ночью спит с открытым ртом, я начала промывать нос Носифитом с пантенолом, на ночь капала називин, но помог не надолго, температура 37,1-37,2, чем еще можно помочь малышу?
Здравствуйте Зубы активно не прорезываются у ребёнка? Каким аспиратором пользуетесь? Наиболее вероятно в подобных случаях могут иметь место симптомы вирусного ринита у ребенка в рамках орви. В нос в таких случаях рекомендуют использовать називин детский или оксифрин по 1 дозе в каждую половину носа до 3 раз в день до 5 дней затем через 3-4 минут Нос орошать раствором Аквамарис или Носифит, затем аккуратно аспирировать содержимое лучше с помощью устройства baby vac для более эффективного очищения носоглотки от содержимого до 3-4 раз в день Називин детский также можно заменить в таких случаях на солевой раствор с повышенной концентрацией соли для снятия отека-Квикс или Аквамарис Стронг - это препараты- альтернатива сосудосуживающим каплям, но разрешенные для более длительного непрерывного использования- до 2-3 недель
Боли внизу живота
17 ответовЗдравствуйте, лечусь от воспаления Тержинаном и свечами диклофинак, пока эффекта не наблюдается, сходить на осмотр к геникологу или продолжить лечение? Лечусь 3-й день. Может дело в дозировке, диклофенак у меня 100 мл, до этого хорошо помог дикловит.
Здравствуйте, Алена! А что вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сейчас последняя неделя первого триместра беременности, около 2-3 недель беспокоят высыпания за ушами и на зоне декольте- мелкие прыщики, становится все больше. Чем можно убрать? Брала неотанин по совету в аптеке-не помог. Очень мешают!
Нет мазей отдельно для беременных Неотанин вам не помог вы написали Надо не допустить развитие и распространение инфекции дальше Можно Потом цикапласт в5 бальзам 2 раза в день или неотанин для поддержания Гормональные сбои значит это