Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Селектра , чем заменить препарат
29 ответовДобрый день ! в течении 5 лет принимала селектру 10 мг , сейчас я думаю организм привык , снова скованность мышц шеи и верхней части спины и из за этого шаткость походки , боль в затылке . Селектру мне прописал невролог , после сильного стресса , у меня была боязнь...
Начните с 10мг, через неделю перейдите на 20мг. Возможно на этой дозировке и останетесь. Если еще что-то будет беспокоить, можно увеличивать на 10мг в неделю до 40мг/сут.
Здравствуйте,я сегодня пошла на сдачу крови из пальца.У меня боязнь сдачи,я выпила парацетамол как обезболивающие.Он повлияет как то на анализ?
Здравствуйте! Внимательно прочитал ваш вопрос. Обычно из пальца берут общий анализ крови. Не переживайте 1 таблетка Парацетамола (500 мг) не должна никак отразится на результатах данного анализа крови.
Состояние тревоги
12 ответовДобрый вечер.Подскажите постоянно присутствует чувство тревоги ,боязнь смерти .Перехватывает дыхание ,постоянно прислушиваюсь к своему телу где что начнет колоть или пульсировать начинаю читать или искать в интернете накручивая себя тем самым.Во время тревоги поднимается...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Основной метод лечения неврозов – психотерапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте я периодами страдаю ПА а так же меня всегда подстерегает депрессия.На этот раз моя паническая атака выражается в потере аппетита...боязнь глотания пищи...Сейчас я начала принимать заново Вальдоксан ( года 2 назад я его принимала по рекомендации врача он мне...
Надежда,добрый день! Единственное и самое правильное,что вы можете сделать,-обратиться на очный прием к специалисту. Заниматься самолечением неэффективно и опасно.
Панические атаки
1 ответС месяц назад у меня появились постоянные панические атаки, аж до вызывания скорой помощи, потеря сна (боязнь(частно бьется сердце)), агрессия и потеря реальности
Здравствуйте! Спите хорошо? Тревога в течении дня есть? 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону
Застрял кусок пищи в горле
3 ответаЗдравствуйте,ела курицу с картошкой. Маленькими кусками,но не запивала. И после приема пищи,пошла попить воды и создалось ощущение,что в горле застряли куски. Прям в самом низу,в начале пищевода. Кефир/вода проходят. Боюсь удушья и смерти. Подскажите,это опасно или этого не...
ЗдравствуйТЕ! такое ощущение может создаться , если пища была суховата. Старайтесь в ближайшие дни употреблять пищу мягкую, не горячую и не холодную. При ухудшении самочувствия - очный осмотр специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Время от времени не получается с первого раза проглотить пищу/воду/слюну. По началу вроде бы спокойно ем, тщательно пережёвываю пищу, но в один прекрасный момент пытаюсь проглотить, но не получается, от этого мгновенно возникает дичайший страх и начинается паника до тех пор,...
Здравствуйте. Вам для начала лучше показаться неврологу. Он оценит состояние глоточного рефлекса, бульбарную группу нервов, которые отвечают за глотание. После осмотра станет ясно, в каком направлении вам двигаться дальше для решения этого вопроса.
Однажды подавилась пищей или таблеткой, уже даже не помню чем, и со временем стала медленнее и менее уверенно глотать пищу. Боязни подавиться как таковой нет, но есть сильная неуверенность в своём тебе и своих силах. Пила разные антидепрессанты, психотерапевт выписала...
Здравствуйте, Валерия Как специалист, который работает в данном подходе, могу сказать, что применять ДПДГ самостоятельно можно в двух случаях: 1. набор ресурса (сил, усиление комфортных ощущений из прошлого опыта) 2. переработка события, которое произошло в течение ближайших часов (и то, - там есть конкретные и четкие критерии. Если в процессе переработки происходит "активация" сильных эмоций оибо после нескольких серий движения глазами дискомфорт не меняется - ставите переработку на паузу, записываете и идете к специалисту) Во всех остальных случаях потребуется помощь специалиста. ДПДГ прекрасно работает с неуверенностью в себе и симптомами, которые беспокоят "в моменте" Как правило, самостоятельная работа может дать временное облегчение, но полностью "переучить" мозг - это как делать себе операцию - долго, дорого, чревато осложнениями.
ребенку 16 лет. недавно слала замечать, что она неплотно закрывает двери, приоткрывает крышки в бутылках, скрупулезно расставляет свою обувь , старается ровно положить шнурки. На мой вопрос зачем, отвечает, что ей кажется, что так ей легче дышать. Боится подавиться, поэтому...
Уговаривайте, найдите способ. Можно попить магний в6 по 1т три раза в день месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О приёме лекарств
10 ответовЗдравствуйте. Проходила лечение в центре Соловьёва 17 дней. назначили после выписки поддерживающую терапию. 1.Серталин 50мг.утром. 2.Сульпирид 50мг. утром. 3.Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин 1мг. на ночь. Сказали пить 2 месяца. диагноз Непсихотическое депрессивное...
Здравствуйте. Хорошая схема, принимайте. Также необходим контроль состояния. С уважением.