Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обнаружила сегодня, пару часов назад. Ребёнок спокойно провёл весело целый день ни на что не жаловался. Начала мазать ручки кремом, и обнаружила достаточно крупную шишку чуть ниже локтя. Шишка твёрдая, плотная, подвижная. Ребёнок сказал что при нажатии болит. Головки гноя не...
Здравствуйте, Александра! Подскажите до пальпации шишка не была красная? Температура местной и всего организма нет?
Удар по голове
27 ответовЗдравствуйте! Сегодня около 18 часов дети прыгали на батуте, и дочь (8лет) прыгнула на сына (10 лет), ударив по голове (я не видела как, но по описанию похоже, что попала коленями). В результате у него заболела голова. В течение трех часов после этого он посмотрел фильм...
Здравствуйте. По описанию можно заподозрить проявления сотрясения головного мозга( головная боль,тошнота,сонливость) . В подобных случаях, рекомендуется в ближайшее время поехать в травмпункт для проведения КТ головного мозга.
Лечение КОВИД-19
44 ответаДобрый день. Болею 3 день, болит голова, саднит горло, небольшой отхаркивающий кашель, насморк, температура была пол дня 37,5 и сегодня до 37 один раз поднималась и больше нет. Экспресс тест положителен, прилагаю к вопросу. Врач была сказала дыхание жестковатое.. , но хрипов...
В каждой лаборатории могут быть свои единицы измерения. Для это и пишут референтные (нормальные) значения для конкретной лаборатории. У Вас нормальный показатель, кровь разжижать не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,сдавала анализы , сделала узи ,на сегодняшний день беременность 5 недель .Дня 3-4назад заметила сыпь на сгибе рук и под коленками ,иногда чешется . Так же беспокоит низкое давление ,моя норма 90/60 ,но сейчас оно может быть 94/52 ,слабость ,сонливость ,голова как...
В таком случае это гестационный сахарный диабет , который тоже требует очной консультации эндокринолога. Коррекция снижения сахара - это диета , с ограничением легкоусвояемых углеводов. Повышать давление приемом кофе утром или же таблеткой кофеина утром
Психологическая травма
1 ответМне было 16, я училась, в школе. Пришла молоденькая студентка проверять, на педикулез, я перешла из другой школы, да у меня чесалась голова, я думала из-за стресса, когда она вызвала меня в коридор, я улыбалась, не из-за того, что мне весело, а, то, что я не показывала свою...
Добрый день, Ольга! Какой у Вас вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? Врачи разные, сейчас Вы можете поступить по-другому, если врач будет себя не корректно вести с Вами, можно сделать замечание, можно пожаловаться. Вряд ли врач так будет себя вести сейчас со взрослым человеком. Не приятый тот случай, да. Вы были ребёнком, Вы не могли отреагировать по-другому на взрослого человека. Но Вам было 16 лет, сейчас Вам уже не 16 и Вы можете отреагировать по-другому, если будут подобные ситуации (что сомнительно, т.к. Вы взрослый человек). Проводите личные границы в общении с другими людьми. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. Вы не работаете именно по этой причине? Даже, если Вы устроитесь на работу, то Вы также можете защищать себя и свои личные границы, повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.
Повышенная тревожность на фоне СВО
8 ответовДобрый день, я беременна 26 недель, также есть ребёнок 1,7. И на фоне последних событий, у меня развилась повышенная тревожность, периодически даже до слез. Я постоянно читаю новости, боясь увидеть что-то страшное, в голове куча мыслей, воображение рисует страшные картины...
Здравствуйте, Елена, были ли Вы тревожны раньше? или сейчас это проявилось? Смотрите, Вы сейчас беременны, препараты ограничены, то, что Вы можете - это помогать себя в плане мыслей и в плане действий. Вы видите, что чтение новостей может закреплять тревогу, Вы в связи с этими новостями запускаете своё тревожное воображение. Поэтому - первое с чего стоит начать - это перестать читать новости или если Вы берете телефон или подходите к компьютеру, то уже целенаправленно сначала подумайте, что Вы хотите там посмотреть. Выбирайте или спокойную музыку, спокойные фильмы, мультфильмы и т.д., НО, не новости и не беспокойные фильмы и т.д. Дальше, как только чувствуете, что тревожность снова повышается, остановите себя. Прислушайтесь - о чем Вы думаете? если снова прокручиваете негативный сценарий, то остановите себя, направьте себя в другой, придумайте другой сценарий, другую историю, т.е. сознательно моделируйте. Можете записывать свои мысли и после читать их и оценивать - насколько они реалистичны, насколько они правдивы и меняйте их. Подключайте техники дыхания, медитации, релаксации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малая прибавка в весе
10 ответовДобрый день! Ребёнок 28.01.2024г, 55 см, 4 кг, путем КС. Прибавки в весе и росте: 1 мес - 56 см, 4370 гр 2 мес - 57 см, 4800 гр 3 мес. - 60 см, 5250 гр. 4 мес. - 61 см, 5570 гр. На ГВ, мама на без молочной диете, без цветных овощей и фруктов. Около 2 месяцев давала...
Можно пробовать докармливать смесью во сне, возможно, так малыш лучше возьмет бутылочку. Если никак ребенок не идет на докорм, пересмотреть свою диету в плане аллергенов, точно ли исключение белок, на фоне воспалительного процесса могут быть маленькие прибавки. Сдайте копрограмму и кал на скрытую кровь.
Потеря аппетита подросток
26 ответовЗдравствуйте! Сын, 15 лет, недели три примерно как потерял аппетит. Вроде ест, но намного меньше, чем раньше. Также появилась апатия, ничего не хочет, не видит смысла в след. дне. Говорит, зачем вставать, если все одно и тоже, уроки онлайн, из дома не выйти. Вчера и сегодня...
Выздоравливайте!)
Как справиться со стрессом
28 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет, в 2019 году был сильный стресс после прерывания беременности с паническими атаками и давлением высоким, кое как вылезла потом в 2020 не очень приятный диагноз - опять стресс и панические атаки. 2021 как на качелях но более менее закончился. 2022...
Здравствуйте! В первую очередь Вам стоит обратиться к бесплатному психологу, они есть в каждом населённом субъекте РФ, психологические центра так называем (центр семья например). Так же знать про телефон доверия психологической помощи 88002000122 - он бесплатный, анонимный, круглосуточный, там сидят психологи, в стрессовых ситуациях отличный помощник данная служба. Сейчас можно конечно начать приём тенотен или магний б6 из безрецептурных, но не думаю, что они сильно помогут, если есть дома фенибут (то по 1 таблетке раза в день) принимать можно). Далее смотреть уже в динамике, Параллельно начинайте самостоятельно выполнять сеансы релаксации (диафрагмальное дыхание и метод джексоблоа), они хорошо описаны в интернете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 30 лет, вес 36-37 кг при росте 153 см. У меня вегетативная дисфункция, гипотиреоз, СРК, гастрит, полинейропатия, СПКЯ, дефицит витамина D. Сердце обследовала (ЧПЭС) — здоровое, без патологии. Пытаюсь набрать вес результатв нет. Сейчас сильная слабость, тяжело вставать —...
Здравствуйте! В общем анализе крови уровень гемоглобина и эритроцитов в пределах допустимых значений, признаков анемии нет. Общепринятым уровнем тромбоцитов независимо от референсов лаборатории считаются значения от 150 до 450. Показатель 364 соответствует физиологической норме. При нормальном уровне тромбоцитов изменения тромбоцитарных индексов (тромбоцитокрит) не несет никакой клинической значимости. В лейкоформуле показатели в пределах допустимых значений, признаков активного воспалительного процесса нет. В биохимическом анализе крови отклонений не отмечается, электролитных нарушений нет. Сывороточное железо, к сожалению очень изменчивый показатель, он меняется каждые 1-2 дня в зависимости от съеденной пищи, приеме препаратов железа, бадов и даже при неправильном заборе крови. Он не отражает истинные запасы железа в организме, поэтому в рутинной практике не рекомендуют оценивать его для подтверждения железо дефицита или наоборот перегрузки железом в организме. Более точный показатель в этом плане является ферритин, поэтому ориентируемся на его значении. Стоит оценить его, если ранее не делали этого. При его значениях менее 40 нг/мл можно говорить о латентном дефиците железа в организме, при котором показан прием препаратов железа. Гормоны щитовидной железы в пределах физиологической нормы, гипотиреоз, судя по анализам, компенсирован. Повышение пульса при вставании может быть характерно для ортостатической тахикардии в сочетании с гипотензия.. такое зачастую встречается у молодых девушек с астеничным телосложением (ИМТ ~15.8). Сосуды не сужаются вовремя при вставании, кровь отливает от головы, и сердце пытается компенсировать это резким учащением. Кроме того, из-за того, что калорийность рациона очень небольшая ( 700-1000 ккал) и есть недостаточное употребление воды, объятий объем крови снижается. Соль задерживает воду, поэтому при бОльшем ее употреблении чем обычно могло вызвать электролитный дисбаланс, что привело к сухости во рту и чувство жара. В подобных случаях рекомендуют расширить питьевой режим. Также сильная слабость и тяжело вставать это прямое следствие энергетического голодания. Очень важно расширить рацион питания, увеличив калорийность минимум до 1400 ккал в сут для начала. Стоит питаться маленькими порциями 5-6 раз в день, даже если не хочется. Это могут быть высококалорийные, но легкие для желудка вещи, например протеиновые коктейли, теплые супы-пюре с добавлением сливок или масла, яйца , творог, мягкое мясо. Обязательно пройти дообследования для исключения других дефицитов в организме, доя этого оценивают: - ферритин, фолиевая кислота, витамин в12, - Кал на скрытую кровь методом иха (fob gold) - для исключения скрытого кровотечения, а также кал на кальпротеткин (для исключения воспаления в кишечнике) - Скрининг на целиакию - антитела к тканевой трансглутаминазе IgA (tTG-IgA) + общий IgA так как при целиакии может нарушаться всасывание веществ Последний 2 исследования необходимы для исключения органических причин со стороны жкт, которые дать причиной нарушения всасывания веществ и соответственно приводить к дефицитам в организме и невозможности набрать вес. А какой витамин д сейчас?