Здравствуйте, Возникла такая проблема, что буквально 5-6 дней назад, мне стало как будто тяжело дышать, и приходилось делать резкие глубокие вдохи, далее примерно в то же время, у меня по ощущениям начались боли в районе сердца. Еще через пару дней, у меня начались...

Здравствуйте.
С учетом возраста (23 года), предшествующего стресса и характера жалоб (ощущение неполного вдоха, кратковременные прострелы» в голову/ладонь) наиболее вероятна соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы на фоне тревоги. Кардиологическая патология маловероятна, но исключить её нужно.
К кому обратиться:
1. Терапевт, кардиолог очно первично для ЭКГ и осмотра, чтобы исключить миокардит, аритмию или перикардит (особенно если недавно была ОРВИ).
2. Невролог при нормальной ЭКГ. Прострелы в голову и ладонь могут быть связаны с шейным отделом позвоночника или невралгией на фоне мышечного спазма от стресса.
3. Дополнительно обязательно исключите дефициты и эндокринные нарушения, которые могут имитировать или усиливать тревожную симптоматику: Гормоны щитовидной железы: ТТГ, АТ-ТПО. Гипертиреоз дает тахикардию, ощущение нехватки воздуха и тревогу, гипотиреоз утомляемость и ком в горле.
- Ферритин + ОАК - скрытый дефицит железа вызывает одышку, сердцебиение и когнитивные нарушения даже при нормальном гемоглобине.
- Витамин Д (25-OH) - дефицит связан с мышечными болями, усталостью и депрессивно-тревожными состояниями.
- В12, фолиевая кислота, магний - Их недостаток провоцирует парестезии (прострелы) вегетативную лабильность и нарушение сна.
Психотерапевт если органика исключена. Ощущение нехватки воздуха и кардиалгии после стресса классически купируются противотревожной терапией и техниками релаксации.
Срочно к врачу, если боль станет давящей, жгучей, продлится более 15 мин, появится одышка в покое, обморок или асимметрия лица, слабость в руке. До визита: нормализация сна, дыхательные практики, исключение кофеина.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.