Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
3 ответаРацион питания нужен, анализы прикрепляю, вес 87 рост155
Здравствуйте. Согласно представленным данным, можно предложить, что имеется избыточная масса тела. В снижения веса эффективно может быть коррекция питания, увеличение физической нагрузки и нормализация сна. Рацион составить в рамках подобного формата консультации невозможно. Можно воспользоваться приложением с указанием следующих параметров КБЖУ 1600 ккал, белки 65-75 г, жиры 60-70 г, углеводы 170-200 г. Рекомендуется есть 3 раза в день, завтрак в течение часа, как проснулись, ужин за 2-4 часа до сна, между приемами пищи 3-5 часов. Перекусы по голоду. Возможно использование метода тарелки в основные приемы пищи. Рекомендуется употреблять достаточно жидкости до 3-2,5 л в день. Эффективно может быть ведение пищевого дневника.
Высыпания у месячного ребенка
13 ответовМы на ГВ. Высыпания на лице, голове и шее. (Прикладываю фото). Участковый педиатр говорит что аллергия из-за моего питания и сажает на диету. Хотелось бы получить мнение других специалистов. Действительно ли высыпания такого характера являются аллергией? Не исключаю что из-за...
Здравствуйте, это акне новорожденных, физиологическое состояние не требующее лечения, возникает за счёт гормонального фона матери, проходит самостоятельно к 3-4 месяцам. Может краснеть при плаче, купании, натуживании ребёнка. Бледнеет во сне, спокойном состоянии. Если кожа в этих участках сохнет, то можно увлажнять эмолентами по типу Эмолиум, Липобейз, Мустела, Лярош позе. С питанием не связано. На ГВ можно кушать все, но в меру. Будьте здоровы ?
Как набрать вес перекусами
1 ответЗдравствуйте, из-за плотного графика нет возможности полноценного питания в течении дня, только перекусы. Поэтому уже 3 года не могу набрать вес. Возможно ли составить план такого питания, чтобы получать достаточно калорий и при этом это можно было быстро съесть как перекус?
Здравствуйте, если учесть, что в обед должно быть порядка 500 ккал в среднем, то такой перекус по калоражу уже и нельзя назвать перекусом. Можно съесть бургер, но будет расти жировая масса только. 3 полноценных приема пищи должны быть + 2 перекуса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 48,при подготовке к операции по удалению желчного(заполнен на 2/3камнями,самый большой 40мм)назначили ФГДС.По результатам врач сказал,что желудок запущен,выразил сомнение возьмут ли на операцию..Закл:рефлюкс эзофагит н/з пищевода.Формирующееся кольцо...
Здравствуйте, Юлия. Наличие повреждений ЖКТ - противопоказание к плановой операции. Это дополнительный риск кровотечения в операции. Вначале рекомендуется лечение повреждений, затем контроль ФГДС, и только потом плановая операция. Описанная картина обычно лечится в течение 2х месяцев.
Проблема с весом
3 ответаВесила я 52-53,рост 173,возраст 16 лет,девочка.Питалась я совершенно неправильно,пустыми углеводами.Решила похудеть,в итоге это сделала не правильно,ела очень мало пустую гречу например или не ела совсем.Сейчас мой вес 47.0,хочу набрать вес до 49 и далее ему придерживаться.Не...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Их проверяйте, наверняка там дефициты, которые нужно восполнять.
Слабость, снижение веса
32 ответаВ настоящее время беспокоит снижение веса,слабость, непереносимость физ.нагрузок,шаткость, непереносимость жары,духоты и пребывания на ярком солнце,проблемы с жкт(спазмы,газообразование, тошнота, бело жёлтый налёт на языке). Такое состояние началось в 2021. По обследованиям...
Здравствуйте, Татьяна, рекомендую сдать анализ на антитела к глиадину, тканевой трансглютаминазе, ретикулину - диагностика глютеновой энтеропатии. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сахар после еды 18
1 ответКак мне питаться и чем какими продуктами питания кушать
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться на очный приём к эндокринологу, а также сдать анализы: биохимию крови и гликированный гемоглобин. Это необходимо для определения дальнейшей тактики и выбора оптимального лечения. Такое повышение глюкозы после еды считается нарушением толерантности к глюкозе, такого повышения быть не должно даже после очень сладкой еды.
Жидкий стул и слизь
1 ответМалышу 1,2 сходил в туалет по большому утром нормально, кал был обычный, а после днем еще два раза жидковато и в Кале вот такие тянущиеся слизи. Чувствует себя хорошо. Изменения в питания были лишь в том, что сутки съел больше чем обычно детского сухого питания.
Здравствуйте. Слизь может быть из-за повышенного слюноотделения, либо насморка. Если ничего такого нет, тогда на фоне изменения в рационе. В любом случае ориентируемся по общему состоянию ребенка. Если жалоб нет, то активного лечения не требуется. Только из рациона пока что уберите фрукты, овощи и молочные продукты.
Из-за постоянной жажды, сонливости, онемения кончиков пальцев рук, измерила глюкозу 21,5. На фоне изменения питания стало лучше натощак глюкоза 11-12, после еды 14. Терапевт назначил анализы: глюкоза 14.3,гликированный гемоглобин 10.2%. Но приём эндокринолога только через 3...
Здравствуйте! В подобной ситуации необходимо срочно обратиться к терапевту для назначения первичного лечения. Он вполне обладает способностью назначить стартовые препараты - метформин или что-то из ИНГЛТ-2 (дапаглифлозин, эмпаглифлозин и др.) Тогда к минимуму эндокринолога у Вас будет уже не только хотя бы минимальный контроль заболевания, но и возможность оценить эффективность стартовых препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа крови
14 ответовЗдравствуйте, щитовидка удалена полностью, пью эутирокс 125 мг. Набор веса появился! Нужно ли менять дозировку эутирокса? Как снизить вес? Кроме правильного питания, до беременности назначали сиофор.!ребенку 1год грудью не кормлю! При моих анализа крови, какие безопасные...
Здравствуйте. "Рост 165 вес 97" Ваш ИМТ 35, что соответствует ожирению 1 степени. При значимом наборе в весе может потребоваться увеличение дозы тироксина, а при значимом снижении - доза тироксина может становиться меньше. Сейчас ТТГ в норме, поэтому дозу эутирокса оставляйте прежней. Глюкоза чуть повышена, при этом гликированный гемоглобин в норме. Вес обязательно нужно снижать. Рассматривайте активно инъекционный препарат из группы арГПП-1: семаглутид (семавик, квинсента, велгия, семуглин, инсудайв) или тирзепатид (тирзетта, мунджаро, седжаро) как дополнение к рациональному питанию и регулярным физическим нагрузкам. При каждом 10-15 кг потерянном весе потребность в тироксине может снижаться, поэтому необходим контроль ТТГ.