Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет и работа
9 ответовДобрый вечер! Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, ребенку 6 месяцев. В целом получаю удовольствие от материнства, на работу пока не захотелось. Но не могу расслабиться, постоянно ощущение, что сегодня последний выходной день перед рабочим. Немного гнетущее чувство....
Здравствуйте. Поясните пожалуйста вы хотите выйти на работу? Или сравниваете декрет с чувством что сегодня последний рабочий день и вы очень устали? Какое именно чувство вас беспокоит? Чувство что ничего не успевате? Как у вас обстоят дела с режимом дня,сном, питанием?
Боль, зажатость в шее
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоит боль в шее в районе правого выпирающего последнего позвонка , по утрам особенно зажатость скованность под хрустывание, хочется постоянно массировать это место и наклонять голову вперед . Работа сидячая но сейчас делаю перерывы с разминкой. Подскажите...
Здравствуйте! Боли связаны с патологией в шейном отделе, у Вас выявлены грыжи, возрастные изменения. Конечно, в данном случае очень сложно ограничить физические напряжения, соблюдать покой, так как у вас сидячая работа, но именно это самое важное. Для сниятия симптомов в острый период можно принимать : Нимесулид по 1п 2р/сут 7 дней Омез или Нольпаза 20мг 2р/сут за 20 минут до еды(или приема др. препаратов), Сирдалуд 4 мг 3 р/сут 5 дней Вне обострения - легкая гимнастика шейного отдела ежедневно, бассейн.
Высокое артериальное давление
9 ответовЗдравствуйте, у меня очень высокое артериальное давление. Мне 49 лет, работа сидячая, вес повышенный, двигаюсь мало 2-3 раза в неделю на эллипсоиде по 1 часу, к сожалению давления не чувствую. Какие препараты можно принимать для снижения давления?
Здравствуйте. Для правильного лечения вам сначало необходимо обследоваться. Пройти узи серда, см ад и экг. Узи почек обп, надпочечников. Сдать общеклинические и биохимические анализы. Проверить работу щитовид железы. А потом с результатами на прием к кардиологу или терапевтв. И учитывая все ваши данные вам назначат лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Периодически немеет мизинец и безымянный палец, работа сидячая (за столом), в интернете прочитал что это распространенное явление с такой работой. Занимаюсь в тренажерном зале, раньше немел только мизинец потом стал и безымянный немного. Сейчас думаю перестать...
Здравствуйте Вероятнее всего развивается компрессионно -ишемическая нейропатия локтевого нерва. Возможно рука находится в согнутом положении в локтевом суставе длительное время , что создает условия для сдавления нерва. Если будут данные симптомы часто беспокоить рекомендуют в таких случаях выполнить энмг верхних конечностей. Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Вазонит- 600 мг по 1/2 т 2 раза в день 1 месяц. препарат для улучшения кровообращения в периферических нервах ( нервы конечностей) Нейромидин 20 мг по 1 т два раза в день 1 месяц - препарат для улучшения нервно-мышечной проводимости. Ксефомиелин по 1 т 1 раз в день 1 месяц - витамины группы в, помогают восстанавливаться нервным волокнам Упражнения при нейропатии локтевого нерва https://yandex.ru/video/touch/preview/13369601921090459140 Ортез на локтевой сустав. Изменение двигательного стереотипа
Мерзнут ноги
1 ответУ меня поставлен диагноз гипотериоз. Причем гармоны в норме за исключением АТПо и пролактин высокие. С падением температуры у меня постоянно мерзнут ноги. Причем работа у меня сидячая на компьютере. Помещение холодновато. Что бы вы посоветовали. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Гипотиреоз и даёт зябкость . Поэтому единственное регение- приводит в порядок щитовидную железу,проверив горм т4своб ттг УЗИ, ферритин , Вит Д крови, липидограмму
Болит шея и голова
2 ответаОчень часто болит шея, затылок и отдает в виски. В голове нет ясности. Работа сидячая, голова наклонена вниз. Уже довольно давно мучают боли. Утренняя зарядка помогает немного. С чего начать лечение? К какому обратиться врачу? Какое обследование провести?
Здравствуйте. Боли скорее всего ассоциированы с шейным остеохондрозом. Рекомендую провести МРТ шейного отдела позвоночника в диагностических целях, с результатами записаться на прием к врачу неврологу. По лечению пока Мидокалм 150 мг х 3 раза в день - 7 дней, Нейробион по 1 внутримышечной инъекции 1 раз в день 10 дней, на область шейного отдела можно клеить противовоспалительные пластыри (Вольтарен, Нанопласт). Головные боли купировать препаратами класса НПВС, Ибупрофеном или Нимесулидом. Эффективной может быть физиотерапия - магнит №10, обсудите с лечащим врачом, при отсутствии противопоказаний могут дать направление.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек ног
3 ответаПостоянно ближе к вечеру сильно отекают ноги, образуются синяки на ногах, воды пью мало, соль почти не употребляю, проблем с венами ног нет, с сердцем так же проблем нет. Работа в основном сидячая. В чём может быть проблема?
Если отечность ног появляется только после работы и проходит сама по себе после отдыха, то лечения здесь не надо. Но если же Вам отеки доставляют дискомфорт и долго не сходят, необходимо обратиться к врачу. Самая распространенная причина отека ног - проблема с почками, но в таком случае появляются и боли в пояснице, изменяется цвет мочи. Возможно нарушение оттока лимфы - лимфедема, это очень серьезное заболевание. Во время ПМС также женщина может замечать отеки и здесь лучше обратиться к гинекологу. Желательно проверить все-таки вены, так как внешних признаков заболевания может и не быть.
Отекают ноги
5 ответовДобрый вечер. У меня отекают постоянно ноги. Утром все нормально, к обеду уже есть отек. Работа сидячая, бывает такое, что сидя за компьютером, очень сильно сдавливает ноги в кроксах, что приходится скидывать их с ноги. Заключение узи прикладываю.
Эльвина,добрый вечер. По УЗИ критичного ничего не вижу. Глубокие вены проходимы, тромбов нет, это самое главное. Есть признаки клапанной недостаточности поверхностных вен с обеих сторон (то есть кровь частично застаивается в ногах), из-за этого к вечеру и появляются отеки. При сидячей работе такое вполне может усиливаться. В таких случаях рекомендуют компрессионный трикотаж 2 класса компрессии днем, особенно на работу, больше движения для голеней, каждые 40-60 минут вставать, пройтись 3-5 минут, делать перекаты стопами. Ноги желательно периодически держать выше уровня таза 15-20 минут вечером. Из препаратов обычно рекомендуют Детралекс 1000 мг 1 раз в день во время еды курсом 2 месяца или Венарус по аналогичной схеме. Местно возможно использование гелей с троксерутином или гепарином 2 раза в день 2-3 недели. Здоровья Вам. Если у Вас остались вопросы - обязательно задавайте.
Головные боли, панические атаки
11 ответовЧасто болит голова, бывает давление повышается не сильно (130/90), но чувствую себя плохо (болит голова, панические атаки бывают). Была на массаже, массажист сказал, что все мышцы зажаты очень сильно. Работа сидячая, нервная. Стала очень раздражительная и мнительная.
Здравствуйте! Опишите пожалуйста подробнее головные боли: 1.преимущественно односторонние/двусторонние; 2.какая область больше(затылочная, теменная, лобная, височная); 3.с тошнотой/рвотой, свето/звукобоязнью; 4.чем купируете; 5.как давно беспокоят(дней, месяцев, лет); 6.был ли стресс, переутомление, активные физнагрузки и связываете ли начало самостоятельно с чем-то; 7.у кого-то в семье есть подобные боли 8.возникают ежедневно/периодически; 9.интенсивность боли от 0 до 10 по шкале ВАШ(примерно); 10.есть какой-то провоцирующий фактор; 11.беспокоит ли шейный отдел позвоночника; 12.боли давящие/ноющие/простреливающие/пульсирующие? Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m1tk1vnain815492836
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УЗИ сердца
13 ответовЗдравствуйте, посмотрите пожалуйста заключение УЗИ моего мужа, узист сказал на словах все в пределах нормы, а в заключении написал страшные для мужа вещи. Беспокоят боли в груди, несколько раз лечил остеохондроз у невролога, сидячая работа, мужчина 37 лет
В таком случае боли скорее всего действительно из-за позвоночника. Контролируйте давление и при повышении цифр обратитесь очно к кардиологу для подбора лекарственной терапии. Здоровья вашему мужу!