Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром Жильбера и спорт
3 ответаДобрый день. Ребёнку 8,5 лет, занимается плаванием. Пока занятия были 2 раза в неделю: общ бил 10.8, прям бил 3.6. Перешёл в проф группу, занятия 5 раз в неделю: общ бил 32.2, прям бил 5.2. Сдал анализ на синдром Жильбера: 7/7. Есть ли возможность совмещать проф.спорт при...
Здравствуйте. Обращает внимание, что после интенсивной тренировки общий билирубин поднимается за счет непрямой фракции, показатели прямого билирубина- практически не изменяются. Это говорит о том, что печень справляется с конъюгацией, просто не успевает выводить из- за гемолиза. Спорт и синдром Жильбера- совместимы. Если самочувствие ребенка не страдает, нет болей в животе , потемнения мочи- занятия стоит продолжать. Единственное, необходимо помнить, что течение ОРВИ, недосып, нагрузка, воздействие стрессовых факторов- способствует увеличения показателей билирубина , поэтому их необходимо минимизировать. Нормы показателей при синдроме Жильбера - нет. Показатели общего билирубина 50-70мкмоль/л при нормальных значениях прямого- считаются допустимыми. Снижать показатели необходимо, когда показатели общего билирубина стабильно выше 70-10» мкмоль/ л, при появлении симптоматики : пожелтение кожных покровов, склер, слизистых , потемнения мочи, дискомфорте в правом подреберье
Киста Бейкера и спорт
4 ответаЗанимаюсь бегом, заболело колено пол года назад , потом прошло, с врачом сделали вывод,что была перегрузка тренировкой . Сейчас колено опять заболело, после тренировки. Травмы не было , ужасов тоже . Дискомфорт под коленом сзади ,сходила на МРТ, прикрепляю заключение....
Здравствуйте. На МРТ имеются признаки перегрузки коленного сустава в виде начала дегенеративных изменений менисков, постперегрузочный синовит (избыточная воспалительная жидкость в суставе) и киста Бейкера. Киста Бейкера, на самом деле, не совсем киста. Она обычно связана с полостью сустава и представляет собой капсулу с внутрисуставной жидкостью. Из-за воспаления в суставе избыточная воспалительная внутрисуставная жидкость продавила капсулу сустава и образовала кисту. Она небольших размеров и проблемой не является. Лечить её не нужно. После ликвидации воспаления в суставе она расти не будет. Оперируют кисты больше 7 см из-за угрозы разрыва. Медиопателлярная складка - это врождённая особенность. Тип В пока проблем не представляет. Но при перегрузке может возникнуть синдром медиопателлярной складки и её придётся иссекать (артроскопия). В таких случаях обычно рекомендуют: Уменьшить нагрузку, заниматься спортом в ортезе (см ниже). Идеально перейти из бега в плавание. При продолжении интенсивных нагрузок не за горами прогресс повреждения менисков, рост кисты Бейкера, синдром медиопателлярной складки. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 (подходит для бега) или ORLETT DKN-203 или аналогичных. Правильно распределяют нагрузку на коленные суставы индивидуально изготовленные ортопедические стельки, которые вкладывают в кроссовки для бега.. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
Синусовая брадикардия и спорт
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в субботу после забега на 5 км почувствовала себя плохо, небольшая ноющая боль в груди, тяжело дышать и слабость. Я списала это на то, что взяла слишком большой темп для меня, тем более был перерыв в спорте 2,5 года и тренировки...
Здравствуйте По данной записи патологии нет. Ритм синусовый правильный. Пульс 73 удара в минуту, это не брадикардия. Блокад, экстрасистол нет. Скорее всего данное состояние на фоне ненатренированости организма. Мышечная боль при интенсивной нагрузке. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы крови и спорт
32 ответаЗдравствуйте . Я сегодня задавал подобный вопрос , но теперь меня другое интирисует анализ скину. У меня гемоглобин граничной нормы но я планирую плотно заняться спортом тренажёрная зал 3 раза в неделю +кардио по программе у меня тренировки ну не на профиональном уровне но на...
здравствуйте занятия спортом вам не противопоказаны, да, вероятнее всего, гемоглобин подрастет компенсаторно из-за увеличенного потребления тканями кислорода. но это не патология и лечить это не нужно. не переживайте) соблюдайте достаточный питьевой режим. всего хорошего, будьте здоровы!
Как научиться спокойно переносить поражения ребенка в спорте если трачу на спорт все деньги и силы
1 ответДобрый день. Вопрос о том чтоб спокойно относиться к поражениям возник от того что ребенок постоянно боится выступать. В зале на тренировках отлично все получается но на соревнованиях не может от страха все показать. Проанализировав ситуацию я поняла что виновата сама в этом...
Доброе утро Похоже, вы принимаете каждое поражение на личный счет, словно поражение говорит что-то негативное о вас. Попытайтесь понять, что для вас значат победы и поражения. Вам нужно расширить границы восприятия, не делать такой акцент на поражениях. Уделять внимание не результату, а процессу. Обсуждать с дочерью, что ей нравится в спорте, как она сама оценивает свои результаты. Поддерживайте ее после соревнований, акцентируя внимание на том, что она старалась и сделала все возможное. Также принять, что кроме спорта существуют другие сферы, переносить внимание на них. Не зацикливаться на спорте и не вкладываться максимально только туда. Определите для себя границы того, сколько времени и ресурсов вы готовы вкладывать в спорт. Это поможет вам избежать выгорания и сохранить эмоциональный ресурс для поддержки ребенка.
Разрыв мениска и спорт
5 ответовДобрый день! В феврале 23-го года неудачно согнула ногу на занятии по растяжке, нога терпимо болела около месяца, мазала мазями, после чего боль утихла и из симптомов осталось только не полное сгибание ноги в колене. В феврале 24-го года я села в самолет со здоровым коленом,...
Здравствуйте. 1. Может ли результат МРТ быть ошибочным? В жизни многое бывает. Если есть сомнения, переопишите диск у независимого рентгенолога. 2. Как можно улучшить сгибание колена, какие упражнения можно делать? Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин. 1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав). 2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел. 3. После этого разработка с инструктором. Разгибать\сгибать через умеренную боль. 4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав. С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день, Компрессы с Димексидом 10 дней. Дома так же дополнительно разрабатывать, сустав разогревать ванночками с морской солью. На сгибание рекомендую сидя на стуле класть ногу на второй стул так, чтобы она с него свисала на уровне коленного сустава. Коленный сустав будет сгибаться под собственным весом. Сильную боль не преодолевать, лучше несколько подходов. Упражнения для коленного сустава https://youtu.be/mCKVeJ5BFLc 3. могу ли я бегать, заниматься на велотренажере, делать растяжку на эту ногу, приседы, выпады? Велосипед с умеренными нагрузками в ортезе можно, приседания, прыжки, бег, выпады - не рекомендованы. Так же можно плавание. Полноценный спорт с мениском 3а невозможен. Половина профессиональных футболистов играет после резекции мениска. Если очень нужен спорт - делайте артроскопию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антирабические уколы и спорт.
3 ответаЗдравствуйте. Прохожу курс антирабической вакцинации. Вчера был четвертый укол. Прочитал в инете, что на 90 дней вакцинации, плюс еще 6 месяцев после - нужно забыть о спорте. Я уже 2 года занимаюсь по 40 минут в день, и не могу уже без этого. Железо не поднимаю, занимаюсь со...
Здравствуйте. Такой спорт можно
Спорт,секс
26 ответовЗдравствуйте. Тест на беременность показал положительный результат, беременность запланированная и практически с первого раза.Мне 28 беременность первая...пришла сегодня ко врачу(первы день послелней менструации 18 декабря), сказали срок примерно 4-5 недель, назначили...
Наверное, решила перестраховаться. Но если угрозы выкидыша нет, можно жить обычной жизнью. Лёгкой беременности вам?
Крапивница из-за диспорта
11 ответовЗдравствуйте! На прошлой неделе поставила диспорт в лоб, он до сих пор гуляет. Можно как-то его вывести из организма? Началась сильная крапивница, на следующий ень после инъекции, уже и скорую вызывала. Может есть какой-тотнейтрализатор? До этого делала губы ювдермом, никаких...
Здравствуйте! Ботулотоксин выводится из организма через несколько часов. Скорее всего крапивница не от него. Чем проявляется крапивница? Можете прикрепить фото лица?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 2 дня назад кололи Диспорт по принципу "Лифтинг Нифертити". Как то вот повелась. Кололи шею методом мезоботокса ( папульно в сильном разведении). Мне постоянно кажется, что в горле как не так. Я переживаю, что вдруг будет дисфагия. Как часто такое бывает? И...
Здравствуйте, Наталья Вам надо показаться вашему косметологу Пусть оценит ваше состояние очно В моей практике не было таких случаев Что можно сделать Сходите в баню пропарьтесь хорошо Начните прием нейромультивит по 1 т в день курсом