Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 16 лет, парень, вес 65 рост 172, всегда занимался спортом, примерно с начала зимы по сей день после силовых тренировок становится плохо(обычно перед сном) тремор, эффект ложного падения при засыпании,проблемы со сном, ощущение нехватки воздуха, общие ощущения как при...
Здравствуйте. Вас должен курировать спортивный врач, директор Вашей организации должен знать,в каком спортивном диспансере он находится. Однако, навскидку могу посоветовать выполнить суточный холтер. Иногда бывают врожденные нарушения ритма.
Болит поясница после тренировки
7 ответовЗдравствуйте! После тренировки в тренажерном зале 3 дня назад, уже в раздевалке неудачно нагнулся и почувствовал резкую боль в пояснице На следующий день обратился в мед центр, где мне сделали блокаду и на настоящий момент три капельницы (Еуфилин, даксаметазон, баралгин) Что...
Здравствуйте, по описанию у вас просто микротравматищация мышц. Достаточно того что ты будете принимать НПВС и миорелаксанты. Например можно начать приём Напроксена 275 мг 2 раза в день 7 дней+ Сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. На место боли можно клеить пластырь Версатис и растирать Меновазином 2-3 раза в день Физические нагрузки пока ограничьте Боль должна уйти.
Ноет лодыжка после тренировки
5 ответовЗдравствуйте! Во время кардио-тренировки заныла немного внутренняя верхняя часть ноги, слегка выше лодыжки, снизила интенсивность, всё прошло. Потом походила, снова немного нога заныла. На 2 дня попыталась обеспечить ноге покой, всё утихло. Затем снова потренировалась, но с...
Здравствуйте, Алина! Место, которое указано на фото может соответствовать сухожилиям мышц-сгибателей стопы (задняя большеберцовая, длинный сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца). На фоне кардиотренировок (как я понимаю, это беговая дорожка или эллипс) - возможна была перегрузка этих сухожилий, которая результировала в теносиновит - впрочем отека и покраснения нет - так что степень выраженности его, вероятно минимальна. Я бы рекомендовал эластичное бинтование или компрессионный трикотаж, особенно во время перелета. Также, по возможности, покой и возвышенное положение. А при первой возможности - УЗИ сухожилий для уточнения диагноза. Как-то так. Если будут вопросы, задавайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечный спазм
4 ответаЗдравствуйте, после тренировки произошел ягодичный мышечный спазм, полностью зажата грушевидная и малая мышцы. Какие лекарства или уколы можно использовать для лечения? При тренировках нагрузка распределяется неравномерно. Массаж, кинезио, уколы витамины группы В,...
Здравствуйте. Быстро и эффективна снимет спазм блокада Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Новокаин 0,5%-10,0. Обычно одной достаточно. Инфильтрируем ягодичную и грушевидную мышцу. Врачебная процедура. Эффект полностью развивается через день. Потом долечиваемся Массаж, кинезио, уколы витамины группы В, мелоксикам 5, растяжка.... И больше не перегружаем. Удачи.
Эндометриоз косой мышцы живота
6 ответовЗдравствуйте, месяц назад на основании Узи, МРТ, биопсии был поставлен диагноз -эндометриоз косой мышцы живота. Подскажите возможно ли забеременеть при данном диагнозе, и какие шансы на нормальное протекание беременности?
Мария, добрый день! У Вас были какие-то операции? Какого размера очаг?
Дергаются мышцы после коронавируса
7 ответовДобрый день! В декабре переболела коронавирусом, начали "подергиваться" мышцы по всему телу, задала вопрос на данном сайте - получила ответ, что это частое явление после ковида и стоит пропить магнеВ6. Пропила месяц по 1 таблетке 3 раза в день - подергивания прошли. Сейчас,...
Доброго времени суток Анастасия.Подёргивания мышщ при постковидном синдроме может продолжаться длительное время.Нужен очный осмотр невролога.Принимайте Магне В6 (Магнелис В6 ) 1 табл 3 раза в день месяц, нейробион 1 табл. 3 раза в день месяц, габапентин 300 мг на ночь.Здоровья , удачи, успехов!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергаются и вибрируют мышцы
76 ответовДобрый день, уже два месяца назад обращались с подергиваниями в теле. Прошло 2 месяца, ничего не прошло. Бывают на пару дней проходят, например, сильно напрягалась на йоге, потом два дня почти не держались мышцы, пару раз. Потом толи эффект прошел, толи еще что-то. Очень...
Екатерина, нужно сделать ЭМГ с ног.
Сегодня после в спортзале тренировки стало плохо, потемнело в глазах, пришлось лечь на скамейку. Начала неметь левая рука с покалываниями. Принял сахар и в течении десятка минут стало лучше. Чуть позже Скорая померила сахар, давление 110/70, ЭКГ в норме. Диабета в анамнезе...
Здравствуйте! Такая картина соответствует гипогликемическому состоянию - то есть резкому падению уровня глюкозы в крови на фоне физической нагрузки и недосыпа Во время интенсивной тренировки - мышцы активно потребляют глюкозу как топливо и если мало спали или недостаточно поели перед залом запасы гликогена в печени и мышцах быстро иссякают Мозг критически зависит от уровня глюкозы и кислорода - поэтому при падении глюкозы первыми симптомами становятся - потемнение в глазах головокружение и предобморочное состояние - а быстрая реакция на прием углеводов подтверждает эту причину Так как ЭКГ в норме и давление стабильное в данном случае онкменек вероятнее всего проявление гипервентиляционного синдрома или сосудистого спазма Когда организму плохо - начинаете чаще дышать даже не замечая этого - меняется баланс углекислого газа и кислорода в крови , что приводит к сужению мелких сосудов и ощущению мурашек в конечностях В подобных случаях обычно рекомендуют пройти плановое дообследование для исключения скрытых дефицитов: 🔸 кровь на глюкозу и гликированный гемоглобин (оценить средний уровень сахара за 3 месяца) 🔸клинический анализ крови (исключить анемию ) 🔸ТТГ и Т4 св - оценить функцию щитовидной железы 🔸выполнить ЭхоКГ - чтобы убедиться в отсутствии структурных изменений - так как ЭКГ показывает только электрическую активность в моменте Необходимо наладить режим сна не менее 7-8 часов и обязательно употреблять сложные углеводы (каши макароны) за 1,5-2 часа до тренировки чтобы создать запас энергии
Длительное время беспокоит плечевой сустав. Движения под нагрузкой ограничиваются болевым синдромом . Занимаюсь спортом в трен зале, бокс. МРТ показал частичный полнослойный разрыв сухожилия надостной мышцы плеча 2 типа и повреждение сухожилия подостной мышцы 1 типа, синовит,...
Здравствуйте. Если хотите и дальше заниматься в спортзале, вести активный образ жизни, то без артроскопии не обойтись. Есть критичные повреждения сухожилия и связки, которые можно было бы игнорировать у пожилых пациентов с пассивным образом жизни. У Вас любое консервативное лечение даже если достичь ремиссии (что не просто) после возобновления спортивных нагрузок пойдёт на смарку. Сразу будет рецидив. Вам нужно записаться на приём к травматологу-артроскописту. На приём возьмите диск МРТ. Предлагать операцию вряд ли будут. Прошли те времена. ) Убедите, что она Вам необходима. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Общий наркоз. Сшивают повреждённые связки и сухожилия, чистят сустав от детрита, , санируют, осматривают его на скрытые повреждения. Стационарное лечение 3-5 дней. Реабилитация для спорта 4-5 мес. Консервативно иногда можно добиться короткой ремиссии. Потом снова обострение и постоянные рецидивы. До операции, рекомендовано: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Не вижу никакого смысла тратить силы, средства и время на какие-то другие препараты и методы лечения сейчас. Все это Вам потребуется после артроскопии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергаются мышцы
5 ответовДобрый день, уже три недели дергаются мышцы, включая язык. Иногда на день затихают, но появляются снова. Особенно пугает язык. Фобия БАС. После приема магнийб6 тики в языке заметно уменьшились, но продолжают появляться. Сила сохранена, два или три раза в неделю занимаюсь...
Здравствуйте. У вас проявления тревожного расстройства и фобия БАС. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС. Лучше всего переносится ципралекс(эсциталопрам) Дозировка по 10 мг. Принимать в утреннее время,начиная с малых доз. По схеме: 1-5 день-1/4 таб 6-10 день-по 1/2 таб 11-15 день-по 3/4 таб с 16 дня и минимум 3-4 месяца-по 1 таб утром. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом,тем более вы его уже начали принимать. Дозировку тералиджена необходимо увеличить. По 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке. Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется. Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться. Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией. Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону)