Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как сбросить вес
2 ответаМой рост 170 и вес 79кг. Для меня это большой вес, так как никогда столько не весила. Хожу в спортзал 3-4 раза в неделю, стараюсь нормально питаться, и гулять пешком, но вес стоит на одном месте. Что с этим делать я не знаю.
Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5 л в день. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс дополнительно.
Высокий холестерин , не знаю что делать
46 ответовСдавала вчера анализы , лишним весом не страдаю , но холестерин 6,7. Не знаю что и делать , сейчас прикреплю все
Пожалуйста!
Здравствуйте, меня зовут Татьяна,мне 20 лет. Я к вам с обычным вопросом по контролю собственных мыслей. Раньше у меня были так называемые "загоны", по любой ситуации могла придумать себе проблему и долгое время "загоняться" по ней,придумывать различные проблемы,которые не...
Здравствуйте! Судя по тому, что Вы описали, Вас беспокоят навязчивые мысли. Как давно они Вас беспокоят и связываете их появление с какой-либо ситуацией в жизни? У Вас есть молодой человек, делитель ли Вы с ним этими мыслями? Если да, то что он Вам советует? Мое мнение, что Вам необходима консультация как минимум психолога в очном режиме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю,что делать?
1 ответЗамужем 12 лет.Есть сын.Муж неделю ходил в депрессии,я пыталась уточнить,что происходит.В итоге признался,что не любит,у нас нет общих стремлений,интересов,даже не хочет меня ,прям агрессивно об этом говорит,но!предложил мне пожить с ним два года,так как я хорошая и он...
Ваша ситуация наполнена противоречиями и неясностью, и в таких условиях естественно чувствовать растерянность. С одной стороны вы прожили вместе много лет, воспитали ребёнка и вместе преодолевали трудности, а с другой вдруг слышите от мужа слова об отсутствии любви и общих целей. При этом его желание продолжать жить вместе без интимной близости и одновременно обещание подарить вам квартиру создают дополнительную путаницу и сомнения в искренности его намерений. Чтобы обрести ясность, важно понять, что именно он чувствует в этот момент своей жизни и что он вкладывает в предложение пожить вместе два года. Возможно, это его способ сохранить привычный порядок вещей и отложить решение, но любые отложенные вопросы будут давить на вас обоих. Отсутствие ресурса и реального плана по накоплению средств на квартиру говорит о том, что это может быть скорее эмоциональным порывом, а не обдуманным решением. Сейчас вам важно чётко обозначить свои потребности в отношениях и в собственном будущем. Вам нужна ясность по двум ключевым вопросам: будет ли ваш союз продолжаться на новых условиях и как вы будете обеспечивать себя и ребёнка в долгосрочной перспективе. Без ответов на эти вопросы вы рискуете оказаться в ситуации неопределённости, где ни вы, ни он не сможете планировать шаги вперёд. Как вы понимаете его предложение пожить вместе два года и что для вас стало бы признаком того, что он действительно готов вкладываться в вашу семью? Какие ваши главные потребности в отношениях и какой формат совместной жизни позволил бы вам чувствовать себя в безопасности и уважаемой? Какие конкретные шаги и финансовые расчёты вы хотели бы увидеть, прежде чем согласиться продолжать жить вместе?
Здравствуйте, меня зовут Нина и у меня такая проблема сестре 13 лет с 11 лет к ней пристал как банный лист парень на тот момент ему было 19 лет , сейчас 21 год. Я боюсь ,что он с ней уже с делал что то плохое и склонил к сексу. Да и по разговору он не адыкват. Я не знаю как с...
Нина, добрый день! Ваши беспокойства имеют место быть. Похоже, вы очень переживаете за свою сестру. Поделитесь, как она отзывается об отношениях с молодым человеком? На ваш взгляд, счастлива она или же всё-таки ее тоже что-то тревожит?
Что это такое?
17 ответовПересоздаю вопрос из-за неправильно описания. Здравствуйте! Что это на голове? На ней была тонкая коричневатая корочка я ее содрал не подумав ногтем, содралась легко за одно движение и пошла кровь. Знаю что так делать не надо не подумал. Что это такое?
Михаил, образование доброкачественное. Это не меланома и не базалиома. Обрабатывайте тогда просто Хлоргексидином или Мирамистином 2р в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю, как начать диалог
6 ответовСтолкнулась с такой ситуацией. С молодым человеком живу больше двух лет, в отношениях проблем не было, но случился кризис после того, как у меня не стало близкого родственника. Я впала в депрессию, начала пить антидепрессанты. Молодой человек всё понимал, но я стала замечать...
Здравствуйте! Понимаю , как вам больно! Мне жаль, что в такой тяжелый период времени , вы столкнулись с предательством. Думаю, нужно поговорить открыто. Ведь вы полезли в телефон не просто так , наверняка вы чувствовали что-то или отношения стали ухудшаться. Поэтому скажите честно , скажите , что да, это неправильно , но вы чувствуете, что ваши отношения рушатся , вы не чувствуете поддержки и тд. Будет аффект, возможно, понадобиться диалог в 2 этапа - сначала признаться про телефон, а потом уже через время поговорить об увиденном
Не знаю
2 ответаМеня периодически накрывает:все меняется вокруг, воспринимается по другому: голоса, предметы (смотрю на руку, а она в уменьшенном виде), в голове как будто давит, в глазах темнеет, мне страшно, я даже не могу предположить с какой областью медицины это связано, помогите. В...
Здравствуйте . С такими жалобами Вам нужно обратиться на консультацию психиатра . Параллельно пройти общее обследование в поликлинике - общий и биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы, консультация невролога
Не понимаю что это
33 ответаНа десна белая выпуклая точка , с красным контуром. И когда смотрела не знаю либо я не оторвала либо дочь сама Так как посмотрев через 20 минут ее уже не было только краснота Очень переживаю До сегодняшнего дня не было такого
Здравствуйте. Белая точка мягкая или по твердости похожа на зуб? Острая? Сколько месяцев ребенку?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не хватает гормонов? мой переходный возраст заморожен? я не знаю что происходит, помогите!
1 ответДобрый вечер. Проблема в следующем: сравнивая себя с другими людьми своего пола замечаю что в моем возрасте (22) у друзей уже есть растительность на лице и теле. Внешне они намного больше меня и более маскулинно выглядят. на их фоне я выгляжу как худой изнеженный ребенок. при...
День добрый. Судя по описанию, вы действительно переживаете дискомфортную ситуацию. Возможно, это комбинация нескольких факторов, включая физические и эмоциональные аспекты. Физические аспекты: Ваше описание может указывать на то, что у вас есть некоторая задержка в развитии волосяного покрова и физической мускулатуры., в 22 года это не редкое явление. Это может быть связано с генетикой, метаболическими или эндокринными факторами. То, что с было Варикоцеле, теоретически может влиять на уровень тестостерона (но маловероятно). Тем более вы сделали операцию и последние анализы показывают норму, возможно, ваш организм все еще адаптируется к изменениям. Ваше эмоциональное состояние и восприятие себя также могут играть роль в вашем восприятии себя как "не такого, как другие парни". Ощущение неуверенности или неудовлетворенности своим внешним видом может усиливать эти мысли. Сравнение себя с другими людьми может быть довольно токсичным для вашего самоощущения. Каждый человек уникален, и не стоит сравнивать себя с другими. Мы все разные, и это нормально. Ваши мысли о возможных отношениях с лучшим другом могут быть следствием вашего эмоционального состояния и стремления найти поддержку и понимание в своем окружении. Это может быть знаком более глубоких эмоциональных потребностей. Рекомендуется обратиться к специалисту, такому как психолог или психотерапевт, для дальнейшей консультации и поддержки. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и мыслях, а также разработать стратегии для улучшения вашего самоощущения и принятия себя. Удачи.