Что вас беспокоит?
Высокий холестерин , не знаю что делать
Сдавала вчера анализы , лишним весом не страдаю , но холестерин 6,7. Не знаю что и делать , сейчас прикреплю все
Здравствуйте!
Холестерин необходим молодой девушке для строительства клеточных мембран, синтеза гормонов (включая половые), витамина D и желчных кислот, необходимых для пищеварения и усвоения жиров.
Для начала нужно разобраться в чем причина повышенного холестерина.
В молодом возрасте часто у девушек повышается холестерин во время беременности, гв, при приеме оральных контрацептивов, застое желчи. Скажите что- то присутствует из этого?
Здравствуйте!) хотела разобраться с анализами ,
Общий белок повышен , ферретин 18, гемоглобин 139, гемотокрит повышен на 1 единицу. И остальные препоепила
Беременности нет
Повышен чуть общий белок, холестерин также повышен незначительно, вероятнее всего причина в погрешности в диете. В таких случаях могут рекомендовать придерживаться рекомендаций по питанию:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
Также при повышенном уровне холестерина и триглицеридов рекомендуется употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, порциями по 115-150 грамм, так как она является источником полезных омега-3 жирных кислот, снижающих триглицериды и улучшающих сердечно-сосудистую систему. Важно выбирать способы приготовления, такие как варка, запекание или приготовление на пару, а также исключить жарку во фритюре.
Более покдпочтительными являются такие сорта, как : Лосось, Скумбрия, Форель, Сельдь, Сардина, Тунец, Кета, Кижуч, Нерка.
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Ферритин низкий, в норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Подскажи пожалуйста, холестерин 6,7 это не значительное повышение ?
Холестерин низкой плотности 5,67
Месячные обильные и кушаю я тоже хорошо
Геморроя нет
Да, повышение достатояно значительное, но не критичное.
Важно дообследоваться
Сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз сосудов. Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но об этом еще рано говорить, для начала стоит сделать дополнительные диагностические методы.
Спасибо вам 🙏🏻просто я так испугалась
Принятый ответ
Будьте здоровы 🌹 не пугайтесь, все поправимо.
Здравствуйте,
1️⃣ У девушек репродуктивного возраста уровень холестерина часто выше. И это нормально! Холестерин является жизненно важным предшественником для синтеза женских половых гормонов - эстрогена и прогестерона. Без него невозможна работа репродуктивной системы.
Также причинами могут быть: приём комбинированных оральных контрацептивов (КОК), которые используют холестерин в процессе своего метаболизма.
Для исключения риска развития атеросклероза (холестериновых бляшек в сосудах), обычно рекомендуют контроль:
✎ липидного профиля ( лпнп, лпвп, тг, лпонп)
✎ выполнение уздг бца, для оценки состояния сосудистой стенки
2️⃣ По результатам исследований есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл.
В качестве терапии, в подобных случаях обычно рекомендуют:
❖ Диета:
♨︎ Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
♨︎ Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
♨︎ Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
♨︎ Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
❖ гино-Тардиферон 80 мг+ 350 мкг по 1 таб 1 раз в сутки перед завтраком
ИЛИ
❖ тотема или ферлатум по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Здравствуйте!) я не беременна , таблетки никакие не принимаю на постоянной основе .
Рост 169, при весе 60 кг
Гемоглобин 139
Гемотокрит увеличен
Уровень общего белка увеличен
Другие анализы в норме, хороший холестерин и трегрицериды
Девушки репродуктивного возраста-это представители женского Пола у которых еще есть овуляция, а соответсвенно и менструация. А. Соответсвенно и женские гормоны-эстраген и прогестерон ( колебания зависят от дня цикла).
А для их синтеза как раз необходим холестерин. Поэтому для исключения атеросклероза и исключения появления холестериновый бляшек, необходимо пройти дообследование. Без них каких-то мер принимать не нужно.
Липидов профиль я сдала
И все в норме кроме
Общего и низкой плотности который я указала
Принятый ответ
В таком случае переживать не стоит повышение скорее всего физиологическое. В таких случаях необходимо только динамическое наблюдение липидного профиля ежегодно и узи бца раз в 1-3 года.
Здравствуйте!
Снижен ферритин - указывает на дефицит железа. При дефиците железа врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес) по 50-100 мг 2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина и гемоглобина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 40, при недостигнутых цифрах продолжить приём).
Рекомендуется обогатить питание красным мясом (это тоже источник железа и белка).
Рекомендуется добавить в питание источники витамина С для лучшего усвоения железа: морсы, сок апельсиновый, яблочный.
Повышен холестерин. Причинами повышения холестерина являются избыточное поступление с пищей, наследственное нарушение липидного обмена, нарушение желчеоттока (рекомендуется УЗИ органов брюшной полости), приём КОК.
Дополнительно рекомендуют оценить липидограмму: ЛПНП, ЛПВП, триглицериды.
При повышении ЛПНП рекомендуется проведение УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек решается вопрос о приеме статинов.
Для снижение холестерина рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету.
Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов.
Также рекомендуют увеличить физическую активность: прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Также рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Здравствуйте!)
Сдала анализы , сейчас напишу что не в норме .
Феретин 18
Общий белок выше
Гемоглобин 139
Гемотокрит выше
Холестерин 6.7
Низкой плотности 5.67
Другие развернутые в норме
Щитовидка тоже норма
Все что отклонилось я написала
Ферритин указывает на дефицит железа - рекомендован прием препаратов железа.
Норма общего белка до 85 г/л.
Гемоглобин в норме
Гематокрит повышенный может указывать на дефицит питья (так же и общий белок), рекомендуется пить не менее 30 мл воды на кг веса.
Холестерин повышен за счет плохого ЛПНП - рекомендуется УЗДГ сосудов головы и шеи. Диета средиземноморская, омега3кислоты.
Я выпиваю в день 2 литра точно
Как вы считаете ? Может пересдать анализы
И если накануне я ела чипсы вечером, это могло повлиять на результат анализов
Не думаю, что ферритн и холестерин поменяются. Остальные показатели могут измениться
Могло, в чипсах много соли, жиров. На уровень холестерина могло аовоиять
Спасибо Наталья 🙏🏻
Принятый ответ
Пожалуйста!
Здравствуйте!
В анализах выявлен сниженный уровень ферритина (при норме от 40) ,что соответствует картине латентного (скрытого) железодефицита. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа.
К примеру:
Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день.
Или
Питьевая таблетированная форма - Сорбифер (содержит 100 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1-2 таб в сутки.
Курс лечения 2-3 месяца.
После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина.
Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты).
Холестерин общий немного повышен.
Для определения фракций холестерина
можно сдать липидограмму крови (ЛПОНП, ЛПВП и ЛПНП) + триглицериды. Эти анализы позволят выявить уровень разных фракций и установить, какая именно из них способствует увеличению общего холестрина.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая направлена на снижение в рационе животных жиров и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.
Для контроля состояния сосудов и исключения атеросклероза, рекомендуют пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи.
Здравствуйте, спасибо за ответ 🙏🏻
Здравствуйте!)
Сдала анализы , сейчас напишу что не в норме .
Феретин 18
Общий белок выше
Гемоглобин 139
Гемотокрит выше
Холестерин 6.7
Низкой плотности 5.67
Другие развернутые в норме
Щитовидка тоже норма
Все что отклонилось я написала
Сдавала развернутый анализ на холестерин и отклонившее значения я указала
Гемоглобин и гематокрит может повышаться при дефиците питьевого режима. Воды пьете достаточно?
Холестерин низкой плотности - атерогенный холестерин.
Дополнительно, стоит провести узи органов брюшной полости, чтобы исключить нарушение оттока желчи. Это может быть одной из причин повышения холестерина.
Вода пью много
Может быть перед обследованием не пили?
Жалобы на самочувствие есть?
Делала узи брюшной полости в начале месяца , врач сказала есть диффузные изменения поджелудочной и к ней есть вопросы , так как мы сравнили ранее диагностику , сейчас стенки стали больше и печень диффузные изменения , селезенка в норме и желчный . Одна почка в норме, у второй лоханка увеличина до 7, сравнили с прошлым узи , такого не было . Сдала мочу , там все чисто.
Обычно в день я много пью воды . И перед сдачей крови я тоже пила. Что в организме не понимаю , с питание есть сейчас погрешность , много всяких гадостей ем, шоколадки , чипсы , газировка. Накануне перед сдачей анализов были чипсы.
В семье у мамы и бабушки высокий холестерин, и у меня с детства были погрешности
Но небольшие
Самое большое было 5,9
Недавно
А всегда 5,25-5,4 было
А всегда 5,25-5,6 было раньше
Если есть предрасположенность к повышению холестерина, то стоит придерживаться диеты.
Чипсы, снежки задерживают жидкость в организме
Сейчас мне нужно сделать узи шеи ?
И диета
Принятый ответ
Диету подержать стоит, физическую активность увеличить: ходьбе, пилатес или аэробика.
УЗИ артерий шеи для исключения атеросклероза
Спасибо 🙏🏻
Похожие вопросы по теме
- 24 Апреля 20181 ответ
- 13 Ноября 20191 ответ
- 14 Августа 202014 ответов
- 12 Декабря 20212 ответа