Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 26 лет... Я не воспринимаю себя и не нравлюсь сама себе... У меня постоянные нервные срывы ,я вечно без настроения... Хочу серьёзных отношений семью а получаю одну боль душевную со стороны мужчин... Помогите... Я уже не знаю что делать... Толстая ,никому не...
Для начала нужно определиться чего вы на самом деле хотите. Детально, четко и искренне. Потом стоит подумать как этого достичь и постепенно без остановок идти к своим целям.
Окр или не знаю даже
2 ответаЗдравствуйте у меня 3 года панические атаки каждый божей день потом они прошли потом прошли мысли плохие про семью или за себя не могу избавиться от них вроде прочитал в интернете это окр не знаю даже не знаю что творится со мной
Здравствуйте. Если вы чувствуете, что: * В голову приходят тревожные, агрессивные, странные идеи, и вы не в силах от них избавиться; * Навязчивые мысли появляются каждый день, и вы подолгу (больше часа) фокусируетесь на них; * Вы чувствуете, что если не выполните определенные действия, может случиться что-то плохое; * Вы хоть раз отменяли планы из-за того, что вам нужно выполнить определенный действия — нужно обратиться к психотерапевту. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с ОКР. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать обсессии и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. - [ ] Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - [ ] Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - [ ] Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - [ ] Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать.
Малышке 2,10 ! С рождения развивалась хорошо села в 5 месяцев пошла в 9 месяцев кушала все и на гв, на горшок садились с 6 месяцев, к горшку приучена,до года проблем не было,потом я начала замечать странности в речи в её понимание, изначально молчала только мама папа дай бам...
Здравствуйте. Ранее ребёнок какие-то обследования проходил? Сейчас по поводу речи кроме неврологс, другие врачи смотрели ребёнка? Напишите пожалуйста как прошли беременность и роды подробнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с учёбой, я в 10 классе, уже начала готовиться к ЕГЭ, из общеобразовательного перешла в физмат с информатикой(технарь а не физик) категорически не справляюсь с учёбой, хотя всё моё время занимает учёба!!! ни каких ни кружков, ни секций, только спортзал, и то когда...
Здравствуйте, Ксения Если вы попали в 10 класс, значит ваш уровень этому соответствует. В учебе всегда найдется кто-то лучше, это не важно. Важно насколько вы сами видите в себе проблему. Сфокусируйтесь на ваших сильных качествах. какие они? что вам помогает достигать хороших результатов? Опирайтесь на эти качества, не обесценивайте себя в моменте когда происходят трудности. Трудности всегда будут, главное как мы к ним относимся, какие способы ищем для их решения. Когда мы излишне драмматизируем мы только увеличиваем расход своей энергии, и тут усталость будет вечным спутником. Верните себе право быть достойной и способной иметь хорошие результаты в учебе, опирайтесь на ваши сильные стороны, принимайте слабые. Слабые не значит плохо, это наша особенность и важно принимать себя целиком и полностью, и не пытаться "круглое" сделать "квадратным", лучше подумать как создать условия чтобы "круглое" стало круче "квадратного". Поняли о чем метафора? Что откликнулось, а что нет?
Не знаю что со мной:блефарит, халязион?
10 ответовПришла к врачу, отёк левого глаза был очень сильный.Отёк за 4 дня стал заметен, поэтому побежала к врачу.Назначил Пикторид, Флоксал, сильный отёк спал, но не совсем,глаза отличаются.Ходила 3 раза безрезультатно.Выписывал-Олоридин, Гидрокортизоновую мазь, Тобрадекс.Я уже не...
Сейчас уже не нужен антигистаминный препарат. Его нужно было пить с самого начала. Вы сейчас уже капали много капель с антибиотиком, больше я считаю, судя по фото не нужно. Я рекомендую капли, содержащие декспантенол ( Стиллавит или оптинол интенсив Уно) по 1 капле 3 раза в день. Курс 2 недели минимум. Отек постепенно уйдет.
На визане 10месяцев ,но уже Два месяца мажущие выделения иногда кровавые не знаю что делать
7 ответовЭндометриоз 2ст .Возраст 23года на визане 10месяцев,но уже 2месяца мажущие выделения иногда больше кровавые ,не знаю,что делать
Здравствуйте! В целом приема Визанны обычно достаточно на 6 месяцев, затем можно рассмотреть переход на КОК Силуэт или Жанин раз Визанна перестала подходить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, не знаю к какому врачу идти с симптомами , резко начинает болеть низ живота , закладывает уши начинает краснеть лицо при этом начинается чесаться руки и опухать потом уже начинает чесаться все при расчесывания рук появляются красные волдыри . Спасибо за ранее .
Добрый день. Начните с терапевта и дерматолога. Нужно хотя бы минимальное обследование (ОАК, ОАМ, биохимия крови, ЭКГ, контроль АД, аллергопробы).
Не знаю, что со мной
14 ответовЗдравствуйте! Началось все с того, стал летом я начала слишком сильно прислушиваться к своему телу и боялась заболеть серьезным заболеванием. Сначала гинеколог, эндокринолог, потом нога заболела. Все это время я была чрезвычайно тревожна. Началась учеба и снова понеслась,...
Добрый день! Похоже , у вас развилось ипохондрическое расстройство. Рекомендую очную консультацию психотерапевта для подбора антидепрессантов. Сейчас можно начать принимать Адаптол 500 2 раза в день. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например Роберт Лихи: Свобода от тревоги). Попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методики можно найти в интернете).
Я схожу с ума уже !
6 ответовПомогите мне пожалуйста,ещё недавно обращалась.У меня тревожное расстройство стоит по здоровью,я прошла УЗИ сердца ,все отлично,ЭКГ тоже ,решила холтер ибо у меня часто высокий пульс до 110-130 было , ощущение что в груди что то лопается и ещё я меню пульс каждые 20 минут,не...
Здравствуйте, Кристина Вам необходимо успокоиться! Нет повода для переживаний! Вашей жизни ничего не угрожает! Не переживайте!! Для подбора противотревожной терапии советую обратиться к неврологу или психотерапевту, это профильные специалисты в этой области Если нужна будет помощь по результату холтера , буду рада помочь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г Санкт Петербург
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что дальше делать
20 ответовЗдравствуйте. Мне 41 год. У меня семья: муж, сын 21год, дочери 15 и 7 лет. Сын-ребенок мужа от первого брака, мама которого умерла когда ему было 15 лет, с тех пор он живет с нами. До того как он стал жить с нами у нас был свой быт, свои порядки в доме. Мужу моему всегда все...
Здравствуйте. Сын потерял маму в самый тяжёлый для него возраст - переходный. Он вас воспримет, только когда повзрослеет. Годам к 25-30. Сейчас он застрял из-за травмы в подростковом возрасте. И решать проблему с ним нужно на уровне 15ти летнего парня. Ему по возрасту 21,а внутри он застрял в бунте, протесте, ещё и обиде. Воспитывать нужно папе, однозначно. Потому что мужчины понимают друг друга, папа это главный мужчина авторитет. Девчонки, сами знаете, там другие отношения... Папе, чтоб не потерять сына как человека, нужно по всей строгости приучать к дисциплине. Напомню, он сейчас по психологическому возрасту подросток. И выкинуть его жить отдельно очень опасно. Он не выдержит этой ответственности. Тем более мама его "бросила", сейчас ещё и папа собирается так же поступить. Строгость, дисциплина. Время вместе по мужски. Мужская работа вместе- собрать шкаф, повесить полку, забить гвоздь и тд. Выращивайте из подростка взрослого парня, постепенно
